“心理咨询是什么？”面对这个问题，许多人或许会陷入沉思，甚至有人会产生误解：“我又没有病，为什么要去看心理咨询师？”西安康宁心理医院的心理咨询师王爱华指出，这种观念其实是对心理咨询的一种普遍误解。许多人错误地将心理咨询等同于心理疾病的治疗，认为只有心理有问题的人才需要寻求心理咨询师的帮助。
事实上，心理咨询并不仅仅针对心理疾病患者。它是一种专门向他人提供帮助，并寻求这种帮助的人们之间建立的一种特殊关系。其实，专业的事，交个专业的人，省事省力，这也是为什么专业咨询师的存在。
首先，心理咨询可以帮助人们更好地理解自己。每个人都有自己的内心空间，有时候我们会对自己的情绪、行为和想法感到困惑。通过心理咨询，我们可以更深入地了解自己的内心，找到自己的问题所在，并采取有效的措施来解决问题。
其次，心理咨询可以帮助人们解决情绪困扰。生活中难免会遇到挫折和困难，这可能会导致我们感到沮丧、焦虑、抑郁等负面情绪。心理咨询可以通过提供情感支持和心理辅导来帮助我们应对这些情绪困扰，让我们重新获得内心的平静和稳定。
此外，心理咨询还可以提升自我认知。通过与心理咨询师进行交流，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，从而更好地认识自己，提升自我价值感。
心理咨询还可以帮助改善人际关系。人际关系是我们生活中重要的组成部分之一。然而，有时候我们会遇到人际冲突和沟通障碍。心理咨询可以提供有效的沟通技巧和冲突解决策略，帮助我们更好地与他人相处，改善人际关系。
西安康宁心理医院心理咨询师王爱华强调，心理咨询的意义不仅在于解决心理问题，更在于挽救生命、守护健康。心理问题的痛苦并不亚于身体上的疼痛，如果不及时得到解决，甚至会对身体健康造成威胁。因此，从身体健康的角度来看，心理咨询的重要性不言而喻。
心理咨询的意义是，让处于心理危机的人得到拯救，让心理恢复健康的状态。没有任何的金钱或者是物质是能够给人的身体健康，生命健康相提并论，物质上的价值跟生命的价值是没有办法相提并论的，这也是心理咨询的意义。