小雪节气已过,意味着天气愈发寒冷,在饮食上我们可得更加讲究。别总是盯着萝卜和白菜,冬季还有许多宝藏食材等着我们去品尝。今天,就为大家分享这冬季 9宝的详细做法,让您在寒冬中也能享受美味与温暖。

韭菜鳝鱼

打开网易新闻 查看更多图片

材料:鳝鱼 500克;韭菜 200克;姜 3片;大蒜 3瓣;红椒 1个(可选,用于装饰);料酒 适量;生抽 适量;白糖 适量;食盐 适量;食用油 适量;辣椒油(可选)适量;清汤或水 适量

步骤:

1. 处理鳝鱼:鳝鱼(也叫黄鳝或鳝鱼)洗净,去头去尾,去内脏,切成段。用清水冲洗干净鱼腹,确保没有杂质。可以将鱼段用料酒稍微浸泡,去腥。

2. 准备韭菜:将韭菜洗净,切成约5厘米长的段。姜切片,大蒜切末,红椒切圈备用。

3. 爆香姜蒜:在锅中加入适量食用油,烧热后加入姜片和大蒜末,用小火爆香,出香味。

4. 煎鳝鱼段:将处理好的鳝鱼段放入锅中,稍微两面煎至金黄色(不需要煎太长时间),出锅备用。煎鳝鱼时可以加入适量的料酒,以去腥。

5. 调味炒制:锅中加入少许油,放入少量白糖,小火加热至糖溶化并微微变色。然后加入适量生抽,翻炒均匀。

6. 炖煮鳝鱼:将煎好的鳝鱼段重新放入锅中,加入适量的清汤(或水),小火炖煮约5分钟,让鱼肉入味。

7. 加入韭菜:当鳝鱼快熟时,加入韭菜段,继续小火炖煮2-3分钟,韭菜微熟即可。最后加入适量盐调味,撒上红椒圈(可选)。

8. 出锅装盘:关火,轻轻搅拌均匀,盛出装盘,即可享用。

清蒸莲藕丸子

打开网易新闻 查看更多图片

准备食材:莲藕,猪肉,胡萝卜,葱花。

做法步骤:

1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末。莲藕和胡萝卜削掉外皮,洗净后切碎。

2、将猪肉末、莲藕碎、胡萝卜丁都放入碗中,加入淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

m.bhjn.qbyuanli.com

wap.jeyu.bjsjxk.com

m.msd9.bjsjxk.com

m.fcwu.northpoint-llc.com

www.fsdx.hmjgfl.com

m.ihjc.dianwan148.com

wap.fcrk.sdwkt.com.cn

www.buke.fhbwcl.com

wap.njmz.hmjgfl.com

wap.syu8.0pointenergies.com

www.bvg8.sdwkt.com.cn

www.mrtc.sdwkt.com.cn

www.frtn.qhdlg.cn

wap.ngb9.sdwkt.com.cn

m.fsdz.fhbwcl.com

wap.gqwz.dingshizb.com

wap.sgb0.beijingguogen.com

wap.keyk.beijingguogen.com

m.jetk.dianwan148.com

www.fvfp.360pestsupplies.com

3、准备一个干净的碗,碗中放入酱油、姜片和少许清水,搅拌均匀即可。

4、把肉末团成肉丸子,放入蒸碗中,冷水上锅蒸二十分钟。蒸熟后取出来,撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

白菜牛肉汤

打开网易新闻 查看更多图片

准备食材: 白菜、牛肉、姜丝。

做法步骤:

1、清洗干净好的牛肉切薄片,然后加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、清洗干净白菜,然后热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着倒入白菜炒软。

3、再往里加入适量的开水继续煮开,然后加入腌制好的牛肉滑熟。

4、最后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,即可出锅开吃。

清蒸巴沙鱼

打开网易新闻 查看更多图片

准备食材: 巴沙鱼、姜丝、葱丝、黑胡椒粉、干辣椒、海鲜菇。

做法步骤:

1、巴沙鱼切小块,然后加入葱姜、黑胡椒粉、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉、食盐和食用油抓拌均匀,再腌制二十分钟分钟备用。

2、清洗干净海鲜菇,然后铺在蒸碗底,接着把腌制好的巴沙鱼铺在海鲜菇上,再上蒸锅蒸煮。

3、蒸煮八分钟左右后,铺上葱丝、姜丝和干辣椒。

4、最后起锅烧热油淋入爆香,即可出锅开吃。

板栗红烧鸡

打开网易新闻 查看更多图片

材料准备:白条鸡 半只(约600克),板栗 200克,生姜 1块,八角 2颗,桂皮 1小段,生抽 2勺,老抽 1勺,料酒 1勺,白糖 1勺,盐 适量,食用油 适量

具体做法:

1. 食材处理:白条鸡切块后放入沸水中焯水,捞出冲洗干净备用,板栗剥壳后,放入热水中煮3分钟,捞出去掉内膜。

2. 炒制:锅中倒入少量油,加入白糖小火翻炒至糖色呈棕红色,倒入焯过水的鸡块,翻炒均匀后加入料酒、生抽、老抽调味。

3. 炖煮:加入足量热水,放入姜片、八角、桂皮,小火炖煮40分钟,放入处理好的板栗,继续炖煮30分钟,收汁后加盐调味即可。

赤小豆粉葛鲫鱼汤

打开网易新闻 查看更多图片

食材:鲫鱼、粉葛、赤小豆、胡萝卜、瘦肉、红枣、姜片

做法:

1、赤小豆先泡2小时,鲫鱼处理干净,洗干净血沫。粉葛胡萝卜切块,瘦肉切片,热锅热油下姜片把鲫鱼两面煎黄。

2、赤小豆,粉葛,胡萝卜,红枣先煲半小时,再放入鲫鱼和瘦肉,煲一小时,加入盐调味,撒一把枸杞即可。

3、鲫鱼刺很多且容易煲烂,家有老人小孩的,可以用汤袋把鱼装好再煲,也可以把鱼肉捣烂再放入汤袋,汤会更奶白鲜美。

白萝卜肉片汤

打开网易新闻 查看更多图片

材料准备:白萝卜:1根(中等大小);猪肉里脊:200克(切薄片);姜:3片;大葱:1根(切段);枸杞:适量(可选,增色提味);盐:适量;白胡椒粉:适量;料酒:1勺;食用油:适量;清汤或水:适量(大约1500ml)

做法步骤:

1. 准备食材:白萝卜洗净,去皮,切成薄片或滚刀块。根据个人口感,萝卜可以切得稍厚一些,以便煮制时更加入味。猪肉里脊洗净,切成薄片,片的厚度约为2-3毫米。如果肉片太厚,煮制时可能口感较柴。姜切片,葱切段备用。

2. 腌制肉片:将切好的猪肉片放入碗中,加入料酒、少许盐和胡椒粉,搅拌均匀,腌制10分钟左右,以去腥味并让肉片更加入味。

3. 煮汤底:锅中加适量食用油,放入姜片和葱段,小火煸炒出香味。姜葱的香气能为汤底增色,提升风味。

4. 加入清汤或水:加入适量清汤或水(1500ml左右,根据个人需求增减),大火煮沸,撇去浮沫,确保汤底清澈。

5. 煮白萝卜:将切好的白萝卜片加入锅中,继续大火煮沸,然后转中小火慢炖,煮约10分钟,直到白萝卜变软,汤底开始略微变白。

6. 加入腌制好的肉片:将腌制好的猪肉片放入汤中,继续煮2-3分钟。肉片放入后要迅速搅拌,以防粘连。煮至肉片变色且熟透即可。

7. 调味与收尾:根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味,最后可以撒一些枸杞(可选)增加风味和色泽。继续小火煮1-2分钟,确保枸杞入味。

8. 出锅享用:最后尝一下汤的味道,根据需要再做适当的调整,然后盛出,撒上葱花作为点缀,趁热享用。

萝卜丝鲫鱼汤

打开网易新闻 查看更多图片

食材准备:鲫鱼 1 条、白萝卜 1 根、葱姜、盐、料酒、胡椒粉

做法步骤:

1. 鲫鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制 15 分钟。

2. 白萝卜去皮切丝,葱姜切末。

3. 锅中倒油,油热后放入鲫鱼煎至两面金黄。

4. 加入适量清水,放入葱姜末,大火烧开后转小火煮 20 分钟。

5. 放入萝卜丝继续煮 10 分钟。

6. 加入适量盐和胡椒粉调味,撒上葱花即可。

山药红枣粥

打开网易新闻 查看更多图片

材料:山药、红枣、大米、冰糖

做法:

1. 山药去皮洗净,切成小块;红枣去核洗净。

2. 大米洗净,放入锅中,加入适量清水,大火煮开。

3. 加入山药块和红枣,转小火煮至粥浓稠。

4. 最后加入适量冰糖调味即可。

冬季 9宝,各有各的美味和营养。赶快动手尝试,为家人准备一道道暖心又暖胃的佳肴,让这个冬天充满温暖和幸福