方便面作为便利店、超市货架上常见的食品，一直以来饱受争议，父母认为其是油炸食品不健康，对身体有损害，年轻人因其低廉的价格，以及方便食用的特质对其非常喜爱。
不仅如此，在许多救灾场景中，我们也经常能看到方便面的身影。
因此，许多人对此非常疑惑，方便面到底是不是有垃圾食品呢？
近年来无论是疫情、抗洪，我国人民都展现了非凡的团结力，在人民陷入危难之际，伸出援手，贡献了自己的一份力量。
无论是明星网红的捐款捐物，还是医务工作者消防人员投身一线工作，甚至普通群众也尽自己最大的努力，做到不给国家添乱，并在能力范围内施以援手。
这其中大多数事件都被本人，或者是受益人民拍摄成视频或者照片，发布到网络上，以此作为宣传。
而在捐物的视频中，我们最常见的食物，就是方便面。
这引起了许多网友的疑惑，并引来了一些无知的"键盘侠"的攻击。
因为在大众的印象中，方便面一直被称为"垃圾食品"。
在健身博主口中，方便面不仅重油重盐，且不容易消化，长期使用会对身体产生危害。
所以这些人捐赠泡面，就有无知的人质疑，他们并非诚心关心灾情，不过是"做做样子"，选择方便面也只是因为方便面便宜，所谓的善意不过是为了省钱！
可是事实真的是如此吗？
其实不然。
首先，方便面作为通过国家标准检测，能够进入到货架售卖，就证明了其安全性，说明了方便面对人体并不会产生危害。
国家对食品的要求非常严格，因为这关系到食用者的生命，所以对其是"垃圾食品"，有害身体健康这一点，完全不用担心。
其次，方便面作为救援物资，也有其特殊的意义。
方便面食用食用方便，只需要热水，就可以食用，甚至没有热水的情况下，直接吃也可以冲剂，完全不用担心。
并且，方便面是油炸食品，里面含有蔬菜包，酱包，粉包等，不仅可以为人体提供所需的脂肪，盐分，蛋白质，还可以为身体提供维生素。
虽然每个调料包都不起眼，但在灾难面前，方便面的调料包也算是营养均衡，可以支撑人体基本机能。
最后，就是运输方面的问题。
方便面和其他的物资相比，具有小巧轻便，且易于保存的特性。
相对于大米白面等物资，它制作方便，重量比其更轻，非常容易携带。
相对于蔬菜瓜果等食物，它保存时间比较长，不会轻易的腐烂，外面的包装还可以其因为环境因素，比如浸泡在水里，而变质。
相对于面包点心以及零食，它富含的营养比较全面，并且可以充饥，一举两得。
所以，方便面最灾难时期的物资，有多方面的优点。
这时，又有新的疑问诞生了！
既然要满足方便保存，易于携带且充饥的特点，那压缩饼干作为军粮也完全可以做到。
为什么不选择压缩饼干呢？
众所周知，压缩饼干作为军粮的一种，饱腹感非常强，一小块的压缩饼干在节省的情况下可以吃一天甚至是几天，在战斗中或者作战演习中我们都可以看到压缩饼干的身影。
甚至随着社会发展越来越快，压缩饼干也不再是军人的专属，许多热爱冒险的旅行家，也会用压缩饼干做为果腹的干粮。
但在救灾期间，我们却很少看到压缩饼干的身影，就连救灾人员食用的也多是泡面，而不是压缩饼干，这是为什么呢？
其一就是压缩饼干的重量并不适合救灾时食用，尤其是洪灾的时候。
洪灾是在水中救人，而压缩饼干虽然体积小，但是重量却非常大，在水中即刻沉底，之后就再也找不到其身影。
方便面则不同，他的体积大，重量轻，里面多为空气，可以悬浮在水面上，即使掉进水里，也不必担心，可以拿起来继续食用。
不会出现像压缩饼干一样找不到的状况。
其二是因为压缩饼干的口味比较单一，对于普通人来说难以下咽。
压缩饼干是由酥性饼干制成的，除了有一丝甜味之外，并没有其他的味道，而且比较干燥，在没有水的情况下难以下咽。
方便面相比之下口味比较丰富，选择也比较多，红烧、香辣、海鲜各种味道应有尽有，就算是没有水，放上料包干嚼别有一番风味。
就算是身处危难之际，也要尽量维持较为丰盛的饮食，这对于身处水深火热的群众来说，也是另一种慰藉。
其三就是营养价值，压缩饼干和方便面完全没有可比性。
虽然不得不承认，方便面中的蔬菜包为干蔬菜，所含的维生素和矿物质会大打折扣。
但对于食不果腹的灾区人民来说，他们长期缺乏营养，这些维生素至少可以维持身体机能。
而且面饼是油炸食品，酱包和料包可以提供盐和油，对恢复体力是柚子的。
反观压缩饼干，他的主要成分就是小麦粉和乳制品，营养价值和方便面相比自然是不可取的。
综上所述，在压缩饼干和方便面之间做选择，显然方便面的好处更多。
如今，食品越来越多样化，速食产品的品类也逐渐增多，除了方便面，还有自热火锅，自热米饭也逐渐被人们追捧，但他们却极少用于救灾中。
其原因除了价格比较贵，还因为自热火锅和自热米饭做起来比较麻烦，所用时间比较久，对于已经饿到体力透支的人们来说，等待无疑是一种折磨。
而对于那些准备投入救灾中的战士和群众来说，这等待的时间太过漫长，在这过程中可能就会有一个生命消逝。
并且自热米饭没办法在没有水的情况下食用，所以相对来说，还方便面泡面更有优势。
到此处，我们讨论了许多方便面的优点，并肯定了它对于救灾的重要性。
那方便面这么好，为什么还会被称为"垃圾食品"呢？它是否真的对身体有害呢？
"垃圾食品"这个词，大多数时候是由父母口中说出的。
适用的场景一般都是希望孩子能够多吃"正餐"，摄入米饭自己蔬菜，而不是吃零食，所以对泡面进行贬低。
那事实真的如此吗？泡面的危害真的如此之大吗？
其实方便面是可能会影响身体健康，只是没有想象中的那么严重。
诚如一些健身人士以及专家而言，方便面重油重盐，并且不利于消化，之前也有提到，方便面中的蔬菜包矿物质以及维生素大打折扣，完全没有新鲜蔬菜更有营养。
适当食用对身体无害，人体的基础代谢完全可以承担，但是并不适合长期食用。
如若不然，可能导致肥胖和营养不良，为肠胃造成负担。
所以家长对于泡面是"垃圾食品"的说法也并不完全错误，在条件允许的情况下，我们还是应该尽量少食，多吃米饭，面粉，蔬菜水果，让身体吸收更好的营养。
但在灾难面前，我们重要的是果腹以及保持身体机能，所以也不必太在意泡面的营养价值。
不同的场景对于泡面的用途各不相同，所以，我们应该做的是实际情况对泡面做出准确科学的判断，而不能一概而论，将泡面的价值完全抹灭。