和朋友聊天，发现大家工作以后的状态都很像，一个字总结就是：累
下班了只想躺着玩手机，小红书抖音来回刷，明明很无聊，但就是舍不得睡觉。
偶尔也会焦虑，计划去运动、读书、学英语，但翻开书不到5分钟就看不下去了，注意力根本无法集中......
从心理学角度来看，人的心理能量是有限的。
如果白天分了太多给烦心的工作，那晚上就只想获得一些唾手可得的快乐。
但这会提高我们的快感阈值。你需要刷更多的视频、看更多的笔记，才能再次感到满足。
慢慢我们就会发现：
视频越刷越无聊，特别疲累空虚，对什么都提不起兴趣。
整个人陷入一种“低活力”的状态中。
该如何打破这样的循环呢？
咨询师崔庆龙提出：
“我们需要做一些‘正事’，那些你做了之后会有满足感和充实感的事情，来打破这种空虚。”
结合我的亲身经历，我强烈建议大家，可以先从自己感兴趣的副业开始。相信我，赚钱可比手机有意思多了！
你可以在无聊时多问问自己：
我擅长什么？
我喜欢什么？
这个世界需要什么？
这3个答案的交集，很大概率就是最适合你的副业。
拿我自己举例：
我是一个敏感内向的人，曾经一度很讨厌自己的性格。
但我发现，我比别人更有耐心、观察力和共情力。
我享受独处、喜欢向内探索，也因此喜欢上了心理学。
而正好，现代人的精神压力很大，需要能提供情绪价值的产品。
综合以上几点，我找到了这份小众的副业——心理倾听师
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什么是「心理倾听师」？
“倾听”是一种心理咨询技术。
即认真倾听来访者的问题，以包容、接纳的态度接受来访者，成为来访者的「树洞」。
心理倾听师就是在此基础上产生的一个职业。
它通过在线接听电话的方式，用心理学的专业知识和技术技能，为来访者提供情感支持，帮助来访者表达困惑和挣扎，让他们能够准确地表达自己。
你可以把“心理倾听师”的工作理解成轻型的心理咨询，所需要的专业知识和技术门槛也相对较低。
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为什么选择「倾听师」？
除了我喜欢、我擅长、有需求以外，选择成为一名倾听师，还有以下几个原因：
1、工作时间地点自由，收入稳定
只工作不上班一直都是我的理想生活，而正好，倾听师的工作在线上进行。
只要我有手机，有网络，就能随时接单赚钱。
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2、越老越吃香
我很想成为一名专业的心理咨询师，而倾听师的经历可以为我打好扎实的基础。
心理咨询不像现在很多行业，存在所谓的35岁危机。不用担心会被体力更好、工资更低的年轻人替代。
相反，年龄越大、积累的案例越多、资历也就越深，咨询费用也会相应增长。
3、工作价值感高
心理学是一门成长学科，不管是心理倾听师还是咨询师，都是一份很有价值的工作。
许多从业者都认为，心理咨询治愈的不只是来访者，还有咨询师。
通过不断地学习，我拥有了专业的倾听/关注/共情/尊重的能力，用心理学的视角去和家人、孩子、伴侣相处，人际关系也得到了很好地改善。
如果大家感兴趣，那可以花费1.9元来体验一下壹点灵《心理倾听师学习营》3天的试听课程。
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（需具备大专及以上学历）
网上很多帖子都在吐槽说，花钱报了倾听师的课程之后接不到单，入驻小平台客源不稳定，根本赚不到钱。
壹点灵《心理倾听师学习营》的内容则更偏向实操，更落地。
在学习和练习结束后，可以在壹点灵平台进行实习和4次（8小时左右）团体督导。完成后通过面试考核，就可以入驻平台，成为一名专业的心理倾听师。
壹点灵从2015年创办至今，已经入驻了超过4.5万名专业的心理咨询师，服务用户超过4300万。
在往期「倾听师」的课程中，已经有不少学员实现了稳定变现。在实习期，就赚回了学费。
（倾听学员收入反馈）
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（需具备大专及以上学历）
此外，该课程还有以下几个亮点：
1、在为期4个月的时间里，学习心理倾听师的四项重点技能。
心理倾听理论
基础心理评估
基础危机干预
倾听、共情、反馈、解释以及一些整合助人技术
顺利掌握从入门到实操的路径。
2、更加科学实用的课程体系，注重“学教培练”一体。
课程采用理论知识——实操实践——复盘指导，3位一体的学习方式。
理论部分不枯燥无聊，拒绝纯理论，哪怕是录播课程，也提供了很多直接可行的指导和话术。
让人可以完全知道用什么句式，用什么格式，用什么语气。确保0基础小白也能听懂，能表达。
在掌握理论的基础后，带教老师将组织学员进行内部实践，咨询倾听模拟。
我们会通过对现场对话、作业对话的反馈，批改，总结，帮助大家迅速发现薄弱点，真正掌握技能。
3、人性化的课程服务，陪伴式学习让你更好坚持。1）小班教学社群小班模式，人数12—15人。行业资深老师在课程中会带教到每一位学员，将更好地关注学员成长。2）双师模式主讲老师授课教学倾听服务技能，主讲老师为高校心理学教师、极具经验的执业心理咨询师。 班主任全程服务答疑解惑，班主任为心理学本科、硕士，心理学长程课在读，具备丰富的心理学知识储备。 双师保驾护航，提供全流程服务，提升学员执业胜任力。3）学习指导作业批改，一对一指导反馈。 全程督学服务，一对一反馈沟通学习问题。4）心理学知识分享定期的知识分享，包括学习群经典书目领读，心理知识视频分享。 不定期邀请一些专业大咖进行直播分享，让您在课程之外积累更多心理学专业知识。4、专业的师资力量。中外名师领衔，资深的一线从业者教师参与，帮助大家打基础，夯实基本功，带领训练，进行督导。
在往期的课程里
我们收到了很多学员真诚的反馈
最好的休息不是躺着不动
而是去感受微小的完成
与其在信息流里浪费时间
不如从现在开始行动
和我们一起提升自己
来壹点灵探索这份副业吧～
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