掌握科学运动要素 破解康复预防密码——宿迁中院举办2024年第三期“宿法大学堂”

11月22日，宿迁中院举办2024年第三期“宿法大学堂”，本期大学堂邀请北京体育大学运动医学与康复学院教授、博士生导师侯世伦为全市两级法院干警进行专题授课。

侯世伦教授以《科学健身要素》为主题，围绕运动防护、运动习惯的培养、运动量的安排、运动损伤康复等方面进行讲解，为广大干警在缓解工作心理压力、亚健康、慢性损伤等较常见的康复健身问题做了详细解答，并现场演示指导运动及康复上的经验和误区，为干警带来一场生动的科普盛宴。

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课后，参训干警纷纷表示将进一步提升健康意识、强健自身体魄，将本次培训所获运用到日常工作生活中去，筑牢人生和事业的基石。

文：宣教处 图：新闻处

校编：柯苏航

审核：张宝林、李瑞武

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