文|袁淑秀

在我们的人生旅途中，情绪如同一匹野马，时而温顺，时而狂躁。

若不加以驯服，微小的刺激也可能让我们陷入情绪的漩涡，甚至影响我们的决策和生活方向。

你是否也曾因为一句批评、一次误解或小小的挫折，而感到愤怒、焦虑，甚至做出让自己后悔不已的举动？这便是“野马效应”在作祟。

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野马效应

野马效应源自动物行为学中的一个现象，用来比喻那些因为微小刺激而产生过度反应，最终导致自我伤害或失控的行为模式。