在人体工程学的广阔视野中，打坐被视为一种深度调节身心状态、激发内在潜能的精妙方式。当中脉开通之后，一系列令人叹为观止的境象逐一展现，为我们揭示了身心奥秘的崭新层面。
从生理层面进行剖析，中脉的开通仿若开启了身体内部潜藏的能量通道。此时，眼睛变得清澈明亮，眼神坚定有力，这清晰地反映出眼部神经得以充分滋养，气血在其间畅通无阻地运行。而体内所感受到的“三昧真火”燃烧之感，并非真正的灼热，实则是能量如温润之流般的流转。这种能量的流动促进了血液循环的加速，新陈代谢的活跃，使得四肢百骸都充盈着蓬勃的生机与活力。
潜能的深度开发促使元神得以显现，进而达成了与宇宙之间的信息沟通。能量与真气相互交融，并巧妙地转化为自身所需的滋养，这不仅仅是身体机能的单纯提升，更是人体与外界能量交换所呈现出的一种高级形态。在身心状态的维度，身体的安宁与心灵的平和相辅相成，精神进入一种空明清醒的境界，烦恼如烟雾般自然消散。内在吸引力的悄然萌生让神气内敛，远离外在的相和欲望，进而踏入虚空静定的妙境，完美地彰显了身心的高度和谐与平衡。
在打坐的具体实践中，身体会展现出一系列自发的调节和优化现象。例如，体内向上的引力会自动调整身体的姿态，腹腔向脊背收缩，玄关处产生虚灵神性，这充分展示了身体具备的自我调节和优化机制。与此同时，消化吸收和排泄系统展现出强大的功能，这意味着身体的物质代谢达到了高效且有序的理想状态。
谈到打坐的方法与技巧，首先是场所的精心挑选。要寻觅一处避风、安静且温度宜人的所在，坚决杜绝外界的干扰以及嘈杂的声音。其次，在打坐之前，心态的调整至关重要。应竭尽全力让心情归于平静，可通过深呼吸、逐步放松身体等方式，彻底抛开杂念与烦恼。至于姿势，男士可采用金刚坐，女士适宜选用如意坐。对于双盘有困难的人士，不妨从单盘或者散盘开始练习。需要特别注意的是，不应使用任何座垫，要让人体上半身与下半身形成约 89 度的夹角。上身务必保持脊椎正直，两肩舒张且自然下垂，头部摆正，下巴微收，眼睛平视或者闭上皆可。男士应将右手掌置于左手掌上，女士则反之，拇指相碰结印并置于肚脐中间。
呼吸的方式采用腹式呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩，务必做到深、细、匀、长，平稳而富有节奏，既不急促也不憋气，以此助力身心的放松，引领进入深层冥想的境界。意念的专注在此过程中显得尤为关键，内心要保持空静，全神贯注于当下，摒弃过往和未来的纷繁思绪，坚决不受外界的干扰。倘若杂念频繁涌现，可通过数呼吸的次数或者专注于呼吸的感觉来集中注意力，让心灵逐渐趋向平静。迅速完成整套的气动效应，在瞬间促使任督二脉进行反复循环，奇经八脉与五脏六腑相互融合，使身体中轴得以延伸、生命中轴成功启动，能量场团彼此推动促使人体辉光反射，明目气动内窥景像，进而形成打坐加速度！
当打坐结束时，切勿匆忙起身，应当先轻轻活动身体，缓缓地长吐一口浊气，然后轻柔地晃动、按摩腿部、活动关节等，待身体适应之后，再慢慢地睁开眼睛，恢复正常的活动。
当中脉开通之后，会涌现出诸多特殊的现象。例如，腹腔向脊背收缩，玄关产生虚灵神性，消化排泄系统功能显著增强，甚至有可能达到通体纯阳的境界，舍弃“我执”与“法执”，步入自然无为的灵感境界，身心气质得以升华。还可能会出现胎息、止息、气住、脉住等特异的呼吸生理现象，这充分体现了呼吸系统的深度优化。我们也可以利用闻香来进入打坐加速度，当我们打坐时有念头浮现时，以更高层次的认知察觉到念头的产生，进而去观察这个念头，而非被念头所指向的对象所吸引。如此一来，当我们这样去观察时，这个念头就会停止，分散的念头也会逐渐减少，从而能够让我们的注意力全然聚焦于当下身边的事物。当然，如果我们整天每时每刻都处于冥想之中，正常的生活恐怕难以进行。但我们可以每天抽出一定的时段进行打座，借此改善我们的注意力，优化大脑的营养状况，也是进入打座加速度的方法。
打座加速度使中脉开通后可以展现出了强大的治愈能力，能够手到病除，实现标本同治且不易复发。甚至一个眼神、一个微笑或者一个简单的动作就能对他人产生积极的感染，这充分体现了强大的能量传递和心理暗示的作用。最后的胎息、止息、气住、脉住等特异呼吸生理现象，深刻反映了呼吸系统的深度调节和优化，达成了更高效的氧气利用和能量储备。
打座加速度使中脉开通后的这些境象，乃是人体工程学中身心协同运作、能量平衡流转、借助加速度实现自我调节优化的完美展现。它们为追求身心健康和内在潜能的开发提供了无比珍贵的启示与明确的方向。
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