心灵的旅途中，我们都是探索者。面对压力与挑战，保持积极平和的心态至关重要。为疏解职工快节奏生活带来的压力，加强职工心理健康服务，简阳市总工会于11月21日下午在简阳市职工驿站“职工书屋”举办了“心灵读书会”示范活动，来自基层工会“职工书屋”和“职工心灵驿站”示范点单位的工会主席和职工代表20余人参加了活动。
活动邀请到绘画心理治疗师、中国乡村教育家、家庭教育指导师冷莉担任领读导师，以《蛤蟆先生去看医生》为主要读物开启了一场心灵探索之旅。
柔和悦耳的音乐，温热的茶水静静地散发着暖意。冷老师以“蛤蟆先生的困惑何在？”以及“蛤蟆先生抑郁之源”为切入点，引导职工们循序渐进地探究蛤蟆先生内心深处的波动。
伴随着阅读和思考的深入，老师引导大家围绕读本中蛤蟆先生为什么会“抑郁”的话题展开讨论，结合生活经验、幸福体验与抑郁治疗的关系实验等，深入剖析孩童时期家庭教育与心理健康的关系，帮助职工们更深入地理解心理问题的成因、外在表现以及相应的缓解和治疗方法。
职工们在老师的引导下逐渐从对蛤蟆先生内心的探究代入到对自己的观察和审视，渐渐敞开心扉，坦诚地倾诉内心关于职业压力、环境适应、个人发展及亲子关系的焦虑。通过绘制心情温度曲线认识与接纳自己的情绪；通过叙事绘画“房树人”尝试为自己绘制心灵地图，激发阅读者的内在力量，发现与接纳自己，对自己生出盼望……一股平和而温暖的力量在宁静的氛围中氤氲而生。
活动结束后，职工们意犹未尽，纷纷发表感言，表示“心灵读书会”形式新颖、内容受用，让人受到启迪、增长智慧和能量，受益匪浅
简阳市委统战部办公室副主任 王曦
此次活动新颖，通过参与者围读伴老师讲解的方式，大家对心理学有了初步的认识。过程中大家积极分享认知和感受，也能引起共鸣，是一个能促进团队交流的好办法。
新市街道工会联合会副主席 宋文利
这是我第一次参加“心灵读书会”活动，受益匪浅。青少年的心理健康问题要从家庭，学校，社会等方面找原因、想办法，反思自己在孩子教育方面有很多做得不好的地方，应该多听他们的心声，少带偏见看他们，帮助他们走出心理阴霾、建立积极乐观的心态，快乐生活、愉快工作，做对家庭及社会有用之人。
简阳市高级职业中学教师 刘敏红
在老师引领下，我们走进书中的世界，学习正视自己的感受，剖析自己的情绪并认真接纳表达自己的情绪，尝试做最真实的自己。这是一次心理自我疗愈的最好体验，是一次愉快的精神旅行，正如普照大地的冬日暖阳，心暖人爽有力量。
海底捞集团驻简阳办公室主任、“炳文书屋”负责人
赵梓竣
读书会的氛围很好，在老师温声细语的引导下进入书本的世界探究心理健康的领域，整个过程让自己内心收获了平静。同时，在家庭教育中与孩子有效沟通方面获得了一些启发，不虚此行。
简阳市总工会党组成员、副主席杨春参加了读书活动并讲话，她强调了书籍的心理疗愈功能和阅读在促进个人成长、推动社会发展中的重要作用，号召全市“职工书屋”和“职工心灵驿站”单位用好阵地、发挥作用，常态化开展关爱职工心理健康相关工作，更加精准地服务于本行业群体的职工需求，为营造积极、健康、向上的社会心理健康环境，提高广大职工的归属感和幸福感，加快打造“天府门户、空港简阳”，建设以人为核心的现代化港产城乡融合示范城市贡献智慧和力量。