四川肾结石医院教你如何预防肾结石再生，术后保健必看！

肾结石，这个捣蛋鬼，一旦找上门来，那可是疼得让人直呼“要命”！好不容易经过一场“石破天惊”的手术，把它给请了出去，咱们可得好好守护咱们的“肾宝宝”，别让它再被这小家伙缠上了。

今天，咱们就和四川结石病医院常立高主任聊聊，术后如何降低肾结石再生的那些小妙招，让你的“肾宝宝”从此远离“石”难！

多喝水，尤其是“夜猫子”们

含钙成分较多的肾结石患者，听好了！水，可是你们的“防石神器”。白天要喝，晚上更要喝！

特别是那些一到晚上就变成“夜猫子”的朋友们，千万别忘了给你们的“肾宝宝”也喂点水。为啥？

因为晚上喝水少，尿液就会浓缩，浓缩的尿液就像是一杯浓缩咖啡，容易沉淀出结石来。所以啊，睡前一杯水，结石远离你！

盐罐子，请手下留情

再来聊聊这盐的事儿。咱们日常吃的盐，其实就是钠的“化身”。钠吃多了，不仅血压会飙升，连肾结石的风险也会跟着涨。

所以啊，吃东西的时候，盐罐子可得手下留情，少放盐，多品尝食物本身的鲜美。这样，你的“肾宝宝”才会更健康哦！

减肥？不只是为了美

接下来，咱们说说减肥的事儿。别觉得减肥只是为了穿上美美的衣服，它还能帮你远离肾结石呢！

肥胖的人，由于体内代谢的问题，更容易长结石。所以啊，适当运动，减减肥，不仅身材更苗条，肾脏也更健康！

药物助力，科学防石

最后，咱们来聊聊药物的事儿。有些人啊，天生就容易长结石，这时候，药物就成了咱们的“防石小助手”。

通过药物，咱们可以让钙质被带走，让酸性尿液变得不那么酸，让碱性尿液变得不那么碱。这样一来，特定种类的结石就无处遁形了！当然啦，药物的事儿得听医生的，千万别自己乱吃哦！

好啦，说了这么多，小伙伴们是不是已经迫不及待想要把这些防石小妙招用起来啦？别急，记得要坚持哦！只有持之以恒，咱们的“肾宝宝”才能远离“石”难，永远健康！