很多人不懂“冷暴力”的真相，误把“冷暴力”当做“回避沟通”。因此常常陷入对方的陷阱，却不自知。
在亲密关系中，确实有很多不喜欢吵架，不擅长处理激烈情绪的人，在面对伴侣的激动情绪的时候，会选择“冷战”。
这种叫做“回避沟通”。
很明显的一个区分办法：如果你冷静下来，和对方理智分析、沟通、并有解决办法，最终顺利获得沟通成效。
这种情况，说明对方没有心机，单纯是不擅长沟通，所以才会回避，才会冷战。
解决办法就是，伴侣中，一定要有一个主动的一方，来掌握节奏。
“冷暴力”却严重多了，大多数情况下，这是对方的一种心机手段。
刻意为之的目的就是：拿捏你，争夺感情主动权，做感情里的上位者。
01
男人是如何用“冷暴力”，
拿捏你、欺负你、让你情绪失控的？
什么是“冷暴力”？
发生矛盾或者情绪争执的时候，对方不搭理你，并且彻底忽视你，让你自乱阵脚，甚至开始怀疑你。
可不要小瞧这种手段，心态不稳，又脆弱敏感的女人，在长期的冷暴力下，甚至会发疯崩溃。
举个例子：
在路上遇到同事，你主动打招呼，对方却没搭理你。
性格敏感内向的人，会想：他是不是故意不理我，是不是我哪里得罪他了？好尴尬。
而性格开朗的人，会觉得：咦，他没看见我？一会发个微信再打招呼吧。
一次被忽视，当下会很难受，但随着时间久了，也就忘记了。
可如果你经常遇到打招呼不被搭理，甚至连续一周，每天跟不同人打招呼，都不被搭理，你会不会崩溃？
一次是意外，一次次被忽视的话，低能量且内心脆弱的人会崩溃，会不断怀疑自己有问题，唾弃自己不讨喜。
陷入深深的自我谴责、自我唾弃中。
这时候太容易被别人攻击心态，简直是你怎么给她洗脑，她就怎么相信“自己是如何不行”。
所以，在亲密关系中，很多男人特别有心机，使用“冷暴力”的手段，来拿捏伴侣。
经常忽视伴侣、冷落伴侣，看着对方从一开始的暴躁，到最后的自我怀疑，一点点心态破防，情绪崩溃。
这时候男方就站出来，以可怜对方的姿态，威胁对方：
“你再这样做，我就不理你；现在知道错了吧？以后得好好听话，不能这样做了。”
这是洗脑的最高水平，利用心理战，玩弄对方情绪，趁弱下手。
目的是获得情感里的权利，站上这段关系的“上位者”，拿捏自己的另一半。
从此，你的感情就开始“不对等关系”。
当然这种办法，只对情绪不稳定、低能量的人有效。
因为低能量的人，从来都是依附别人，靠别人的任何和评价，来获得自己的安全感。
反之，高能量的人，从不会被他人影响自己的目标、心态、情绪，在情感中会更自在，自如。
当然就不惧怕对方的“冷暴力”。
02
一招破除对方的“冷暴力”陷阱：
“较少兴趣原则”
有一句虽然俗，但是却勘破真相：“感情里，谁认真的多一点，谁就输了”。
越认真，越在乎这段感情，就会害怕失去对方，在感情里就会畏手畏脚，轻易被对方的情绪牵动。
《延禧攻略》里面，魏璎珞有句话很经典：谁先说爱，谁就输了。
所以她一次都没给皇上表白过，皇上就成了感情里的弱势，特别没有安全感。对方的忽远忽近，深深牵动自己。
一辈子都在揣测：她到底爱不爱我。
为了让魏璎珞爱上自己，更是宠了她一辈子。
为什么？因为在这段感情中，魏璎珞是无所谓的态度，对皇上“较少兴趣”，所以才不畏得失，只专注自己。
那么在现实中，我们该如何应对呢？
现实中，越是没有自己的事情，只围着男人转的女人，越是没有好下场。
男人从不害怕冷暴力，没有老婆，他们可以和兄弟约酒，在外面浪荡。
而女人却独守空房，孤独寂寞。
大多数男人也不害怕离婚，因为他们有自己的事业，有赚钱的能力。
这也是家庭主妇在家里没地位，被对方拿捏，最终情绪崩溃、疑神疑鬼，变得不像自己的原因。
因为她们一切都围着老公打转，没有工作，没有朋友，没有爱好，没有社交。
如果一心依赖的老公都不搭理自己，她们会恐慌、会崩溃；而没有经济、没有赚钱能力的她们，更害怕被抛弃。
越害怕，越巴结，越让步自己的底线，越得不到尊重，婚姻关系开始不平衡，自我丧失，最终崩溃。
很明显，解决办法就是：较少兴趣原则。
减少对伴侣的兴趣，有没有他你都不怕。
这不是在鼓动你找备胎，而是，你不害怕失去对方。
因为你永远有重来的能力，你自己迷人，所以少了这一个，也会有其他人迷上你、爱上你。
怎么才能获得这种“不害怕失去”的心态呢？
很简单，丰富自己的生活！不管是精神追求，还是物质体验，都要更加丰富。
保持和朋友的联系，经常约会，有自己的社交圈；
保持赚钱的能力，不要放弃工作、事业，一定要有追求和目标；
保持运动，不仅是为了身材体态和气质，更是为了健康；
保持爱好，“读书”是必备，眼界心胸开阔了，才不会困囿家长里短和小情小爱；
当然发展更多的爱好，让自己生活充实，陶冶情操。
当你的生活开始充实、精彩的时候，根本不会在意对方是否不搭理你、冷战你。
因为你开始关注自身、取悦自身，对方的一切心机手段不过是“跳梁小丑”。
对方搭理你，你不会惊喜惶恐；对方冷淡你，你不会焦虑、自我怀疑。
对伴侣的态度就是，你闹你的，什么时候能冷静下来沟通，那就坐下来好好沟通解决事情。
不会对对方情绪牵着走，而小心惶恐，患得患失。
不害怕失去，转身能有更精彩的、更多的选择，那么你就赢了，你在感情中才能得到平等尊重的关系。