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“迎冬小雪至，应节晚虹藏。”小雪是冬季第二个节气。此时，冷空气活动趋于频繁，雨雪天气逐渐增多，人们易出现内火淤积等各类不适症状，本期专家建议您饮食上可以下下火，生活上可以搓搓耳，具体怎么做呢？一起来看看吧。
小雪节气养生怎么做？
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（本文来源：健康报）
►本期编辑：康晓杰
►本期校审：孙茜
►策划：王菲菲 崔晨