在生活中，高血压非常常见，得了高血压之后，需要清楚自己的患病程度，听取医生的建议，通过长期调整饮食、生活方式，以及坚持运动、按时服用药物等综合方面来维持血压的稳定，这样才能够让我们减少血压波动，预防一系列的高血压并发症。
之所以这么严格地控制血压，是因为高血压对于患者来说引发的并发症是非常恶劣的，比如说对心脏、脑部、肾脏、各个器官都会产生影响。
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所以平常我们一定要积极控制好血压，多关注身体的一些变化，出现一些并发症的前兆，就要及早的进行，去医院做好防治，这样才能够更好的利于健康。
高血压患者朋友，如果出现以下三个症状，一定要引起注重，生活中一定要重视好了。
1 出现异常的头晕头疼
第一个就是出现明显的头晕头疼的情况，高血压的头晕、头疼是常见的疾病症状，主要是因为血压升高造成的头部缺氧或是血管受到病变。
因为高血压可能会导致脑部血管意外的出现，比如说出现一些脑梗，脑塞，还有出现脑出血，一不小心就会导致失去性命，所以这个时候一定要控制好血压，别等到发生严重的并发症的时候，可能有点晚了。
所以出现异常的头疼，一定要引起足够的重视。当然，头疼除了高血压引起的原因之外，还有一些常见的疾病也会引起头疼头晕，比如偏头痛，颈椎问题，神经紧张或者是感冒期间也会出现头痛的症状，所以大家一定要区别，但是出现了这种症状之后一定要及早的去医院就诊，不要拖延。
另外，除了持续性头晕之外，可能还伴有剧烈的头疼，有呕吐或者是口齿不清等等这些症状，甚至出现肢体麻木等症状，很可能是脑梗的一个前兆，一定要及早地去就医，千万不要忽视了。
2 视力急剧下降
第二个是出现视力下降，除了糖尿病的并发症出现视力下降之外，如果血压波动很大，也容易出现视力急剧下降，比如说看东西看不清楚了。
还有就是因为高血压引起了视网膜上面的小动脉病变了，从而引起了视网膜并发症，出现血管硬化的情况，严重的时候发展到视网膜缺血，进一步出现水肿，最后甚至会导致失明的情况，所以大家一定重视这种慢性的并发症发生。
所以在生活中若出现一些视物不明，看东西看不清楚的症状，一定要及早就医，检查一下眼底情况，检查一下发生为什么发生这种症状。
评估一下自己的高血压的并发症情况，千万不要忽视，因为高血压带来的后果几乎是不可逆的，所以平常一定要做好全方面的体检，积极的治疗。
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3 身体出现异常浮肿
第三个需要重视的是身体如果出现异常的浮肿也要引起重视，比如说脚部出现浮肿，脸部出现浮肿，或者是小腿出现浮肿。
出现浮肿的情况，可能会身体出现肾脏的问题，比如出现蛋白尿，蛋白尿可以用一些试纸测试出来，如果检测有异常，一定要及早去就医，可能是高血压损伤的肾脏引发了这种症状。
如果长期血压得不到控制，大分子的蛋白就可以透过尿液，从而就出现了蛋白尿的情况。所以我们一定要注重起来，出现蛋白尿一定要及早地去就医。
平常也要多检查一下尿微量白蛋白的含量，也能够及早的发现肾脏损伤，因为肾脏损伤的话，对身体的影响是非常大的，但是我们现在肾病前期身体是感觉不到的，所以对于高血压患者来说，一定要平常关注自己的身体变化。
除了关注血压，按时监测血压之外，也要做好全方面的体检，通过饮食、运动、药物还有体检等全方面综合的方式，将并发症控制在合理的范围内，另外也要保持情绪稳定，学会适度缓解压力。
饮食不注意节制,生活无规律,经常性的熬夜,会增加体内寒气,体内阴阳失去平衡,胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分 泌较多,产生胃胀,返酸,部分胆汁逆行返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气 、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,部分胆汁逆行返流入胃，胆汁中的胆盐与胃酸作用，对胃黏膜屏障以及胃窦局部黏 膜屏障产生破坏，形成胃窦局部受损等胃部不舒服现象
脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，
根找到了吧，剩下的就是解决的方法了，胆不好往往表现方面,右腹肋骨边缘处也会有所感觉,隐隐不舒服,根在胆,有时间到附近野地采点树荣苦菜,煮之，辅以红糖，产于灌南，初春采撷，配些红糖一起喝,平时食东西清淡些少油少食,少食辛辣油腻的东西,食点水果也要少点,蔬菜可多食,煮熟后再食。
同时，平常一定要及早地做好并发症预防干预，对健康一定要引起重视。