“不可以和我牵手，也不要和我亲密接触！”
这是刘盼盼自结婚以来就对丈夫说的话，这对夫妻的婚姻延续了三年，这三年里，刘盼盼从来不做家务，对于妻子的行为，何斌已经忍了三年，那为何又突然与妻子走到调解室，最后闹到离婚的地步呢？
何斌在很小的时候就失去了父亲，父亲去世没多久，母亲改嫁，何斌也跟着搬到了长沙，虽然母亲找的叔叔也算是他的父亲，可他总认为长沙不是自己的家，缺乏归属感的他从小内向、孤僻。
长大后，他找了一份不用过多和人打交道的工作——隧道维修工，本身腼腆的他又在女性少的工作环境里，更是没有谈恋爱的机会，不过何斌也一直勤勤恳恳上班，一晃就到了28岁，连女孩子的手都没牵到。
28岁这个年龄已经不小了，周围的人总说“过了30岁就不好讨老婆了，别人剩下的都没有了。”
看着朋友们都老婆孩子热炕头了，自己八字还没一撇，何斌也着急，不过凑巧的是，在这一年遇到了刘盼盼。
“年纪渐危”的何斌不敢有什么要求，只想找个性格合得来的人，虽然刘盼盼小他三岁，可有过一次婚姻，还有一个孩子，何斌对此并不介意，愿意和刘盼盼继续相处。
彼时的刘盼盼也才逃离魔爪，她的前夫是个游手好闲的家伙，不仅不担起作为一个丈夫的责任，还要让刘盼盼挣钱养他，甚至怀孕后也得大着肚子去挣钱，但当初为爱结婚的刘盼盼依然心存幻想，希望丈夫有所改变。
可苦苦支撑着家庭的她，等来的却是负心人的出轨，心灰意冷的刘盼盼终于狠下心来，提出离婚，带着孩子独自生活。
由于上一段婚姻的失败，刘盼盼难以相信爱情，不过她遇上了踏实、善良的何斌，本来刘盼盼只是对何斌有一点好感，不至于和他步入婚姻的殿堂，可周围人的闲言啐语击垮了她，离婚又带孩子的刘盼盼属于婚恋市场的“冷馍馍”。
刘盼盼多方考量后，决定和何斌结婚，可婚后的他对何斌非常冷漠，出去逛街她都不让何斌牵她的手，对平常爱人之间的亲密接触也很排斥。
而且家务活全交给何斌一个人做，每个月何斌都将工资上交，不时给刘盼盼买点礼物制造小惊喜，但长期的“热脸贴冷屁股”也不是个办法。
正当他快要坚持不住的时候，刘盼盼怀孕了，这可让他高兴坏了，有了孩子，他觉得妻子对他的冷漠都不算事儿了。
没过多久，刘盼盼顺利生下一个女儿，有了孩子后，何斌觉得和刘盼盼有了更深的羁绊，他相信刘盼盼会慢慢爱上他、对他热络的，可女儿的满月酒却再一次打破了何斌的幻想。
刘盼盼居然私自和朋友一起给女儿办满月酒，没有通知他这个亲生父亲，这次的忽视让何斌堆积已久的情感终于爆发了，他开始怀疑刘盼盼是否喜欢他，刚出生的孩子是不是自己的。
怀疑的种子一旦发芽就收不住了，一天，何斌带着女儿前往医院，和女儿做了亲子鉴定，他和这个养育了两年的女儿居然没有血缘关系。
这个结果说是出乎意料，却也能想到，出乎意料的是何斌心里那点希望被赤裸裸的鉴定报告单浇灭了，能想到是因为种种迹象都已表明，刘盼盼是他何斌守不住的女人。
愤怒的何斌回家找到刘盼盼，希望她给个说法，可刘盼盼并不把这当回事，随便敷衍两句就关上了房门。
第二那天上班回来后，何斌就发现家里一个人都没有，刘盼盼和两个孩子的衣服也不见了，他连忙打电话询问，才知道刘盼盼回了娘家。
何斌立刻跑去丈母娘家，丈母娘的态度是不让离婚，因为刘盼盼已经离过一次婚了，再次离婚，恐怕对她的名声不好。
而被背叛的何斌坚决要离婚，他无法忍受自己带了那么久的绿帽，还在不知情的情况下给别人养孩子养了2年，那种被戏耍的羞耻感让他难以释怀，于是何斌拟了一份离婚协议给刘盼盼签字，刘盼盼却死活不签。
无奈之下，只能求助调解员，为了了解事情的原委，调解员问刘盼盼为什么这么做，刘盼盼说她不太相信感情了，也不愿意和人接触，这些是早就告诉何斌的了。
然而何斌却说没这回事，如果刘盼盼当初说清楚，自己也不会和她结婚。
在“你一句，我一句”的调解下，刘盼盼终于承认自己出轨，并向的调解下道歉，说以后一定改，会做家务，也会对何斌热情。
可被伤透了的何斌选择不再相信，他坚决要和刘盼盼离婚，还说要刘盼盼归还这几年给几人花费的13万元。
刘盼盼坚决不同意，二人争执了很长时间，最终还是没有谈妥，调解失败。
何斌的遭遇值得同情，老实木讷的他以为会和刘盼盼组成一个自己的家，以此来弥补自己缺失的亲情，但天意难测，越渴望越得不到，满腹深情，最后落得一顶“绿帽子”，不仅何斌愤怒，观众们也很愤怒。
事件的始作俑者刘盼盼也是可悲的，本就被前夫出轨伤害的她又用出轨来伤害何斌，难道是因为“自己淋过雨，也要让别人淋雨”吗？无论刘盼盼有什么苦衷，都不是辜负别人真心的理由。
何斌上交工资，包揽家务，尽心照顾刘盼盼母子几人，没想到最后女儿不是自己的，妻子也在外有人，坚决离婚的背后，是何斌遭受背叛后的愤怒，也是受伤后对伤口的舔舐，真心应当换真心，辜负别人的人应当意识到自己的错误。
不知道夫妻二人最后有没有顺利离婚，希望刘盼盼能改正自己的错误，给两个孩子树立一个好榜样，也希望何斌能找到属于自己的幸福。