心衰，这一心脏收缩功能异常的疾病，常常会给患者带来胸部疼痛、烦躁不安、食欲减退、胸口发闷等症状。心衰的诱因多种多样，高血压、先天性心脏病等都可能成为其幕后黑手，不同病因导致的心衰，其严重程度也会有所不同。
一、心衰发作时，身体会发出哪些预警信号呢？
1、下肢水肿难消退
心衰患者的脚部和小腿常会出现水肿现象。这是因为心衰导致心脏收缩能力减弱，心脏泵血功能降低，双腿和双脚得不到充足的血液供应，从而引发缺血缺氧，最终导致水肿。若近期发现下肢频繁水肿，且休息后无法缓解，应及时就医检查。
2、体重异常骤增加
在保持正常饮食习惯、未暴饮暴食的情况下，若短时间内体重骤增，并伴有腹胀、腹痛等症状，且持续时间较长、逐渐加重，需警惕心衰的可能性。此时，检查心功能显得尤为重要。
3、轻微活动即气喘
没有哮喘类疾病，也未进行剧烈运动，但轻微活动后便气喘吁吁、呼吸困难，这可能是心衰的征兆。心衰导致血液输出量降低，脑部供血不足，患者会出现全身乏力、嗜睡、活动后呼吸困难等症状。随着心衰加重，患者体质逐渐下降，即使做简单家务也可能感到呼吸困难。
4、食欲减退伴饱腹
心衰患者进食后常有饱腹感，长时间如此易导致消化不良，进而引发食欲不振。部分患者进食后胸口还会有压迫感，严重降低食欲。若一段时间内突然出现这些异常症状，需警惕心衰的可能。
二、日常生活中，如何预防心衰呢？
预防心衰，需从以下几点做起：
一、是饮食原则要低盐低脂低糖，少食多餐，每餐七八分饱，以减轻心脏负担；
二、是适量饮水，避免喝水过多导致水钠潴留；
三、是保持大便通畅，避免用力大便增加心脏负担；
四、是保证良好睡眠，让心脏得到充分休息。
综上所述，当身体出现上述异常信号时，应警惕心衰的可能，及时就医检查，以免延误病情。同时，在日常生活中要注意预防心衰，遵循上述预防措施，并定期复查，观察病情变化，一旦发现加重趋势，应及时治疗，避免病情进一步恶化。