在武侠片中，我们常能看到高手在开打前，会把手指捏得咔咔响，以彰显实力。在日常生活里，也有人喜欢掰弄自己的手指关节，尤其是那些劳作繁多或常敲键盘、写字的人，手指酸了就会通过掰手指来放松。
但这时往往会有长辈提醒：“经常掰手指，以后会得关节炎的！”那么，这种行为对手指到底有无危害？掰手指时为何会发出“咔咔”声？今天就来探究一下掰手指究竟有无坏处。
为何掰手指会“咔咔”响？
人体运动由众多关节带动，较大的关节如肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节等。关节通常由关节面、关节腔和关节囊组成。科学家们普遍觉得，弹响是关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间的摩擦，或是关节内气泡爆破所产生的声音。
不过，也有不同的观点。2005年加拿大的科研团队通过动态核磁共振扫描手指关节，发现手指关节间充满滑液，手指受牵拉时滑液会变化，过程中滑液会产生气体并形成气泡，直到手指发出“咔”声，气泡依然存在。所以他们认为，掰手指时的响声并非气泡破裂导致，而是与关节内空腔的形成有关。
此外，实验还表明，关节活动时骨头与骨头并未接触，所以掰手指的声音并非骨头摩擦所致。
经常掰手指，会得关节炎吗？
那经常出现关节弹响是病吗？答案是“否”，因为关节弹响分生理性和病理性两类。
生理性关节弹响有如下特点：
01
仅在关节受牵拉或屈折时出现。
02
关节需静止一段时间才会弹响。
03
响声清脆、单一，且不重复。
04
弹响时无疼痛或不适，反而感觉轻松。
若弹响不符合上述任何一点，就属病理性弹响。总之，弹响若未伴随不适，属正常现象；但若有疼痛、肿胀等不适，应及时就医。
诺贝尔奖获得者唐纳德·昂格尔曾亲身展开长达50年的实验：以右手不掰手指作为对照，左手每天持续进行类似强度的掰手指。从1948年到1998年，唐纳德博士始终坚持。1998年的实验结果令人惊讶，他的双手在外观、功能和X光影像上均无明显差异，都处于健康状态。
当然，有人认为此实验从样本量和变量控制角度看，还不能完全定论。但无论怎样，唐纳德教授对科学研究的执着态度值得学习。
实际上，更严谨的实验也表明，掰手指不会导致关节炎。2011年，一项针对215位实验者的研究，探究了掰手指与手骨关节炎的相关性。结果显示，二者并无关联。关节炎主要与家族遗传病史、繁重劳动经历、曾受关节创伤等因素有关，这也有力地佐证了唐纳德的观点。
经常掰手指会怎样？
既然唐纳德说掰手指无害，那我们是不是能天天掰手指松筋骨了？低强度、低频率掰手指可能不会引发关节炎，但频繁、过度掰手指就有危险了。
2015年，有文献记载，一名24岁男子因长时间、频繁掰手指入院。检查发现其手指伸肌腱及背侧支持带损伤，手指关节弯曲超50°就会脱位，最终通过手术才康复。
当手指受伤，特别是韧带损伤未愈时，掰手指会加重韧带损伤，可能使手指变粗、关节不稳，长期如此易患关节炎。
另外，当手指出现以下病理性弹响时，需及时就医诊治：
1. 指关节炎
手指弹响并伴有关节疼痛、肿大、关节周围硬结和手指僵硬感，可能提示有关节炎。
2. 扳机指
“扳机指”的医学名称是手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎。本质是屈指肌腱与掌指关节处的屈指肌腱纤维鞘管反复摩擦，引发的慢性无菌性炎症反应。
起初可能在清晨或劳累后，手掌指关节有痛感，握物困难，手指弯曲不易伸直且有弹响。严重时手指可能固定于弯曲位，需借助另一只手帮忙伸展，若延误病情，可能导致关节挛缩。
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