今天，小雪到了

小雪时节

朔风渐起

寒意渐浓

小雪，是二十四节气里的第二十个节气，昭示着天气渐冷，降雪将要开启。于这个满是诗意和浪漫的节气中，让我们一起体悟冬日的韵味。

云暗初成霰点微，旋闻蔌蔌洒窗扉。

——（宋）释善珍《小雪》节选

落叶为大地盖上邮戳

雪花寄出冬日的温柔告白

秋去冬来，一夕叶落

冬日里

大地并不沉寂

依旧青翠的绿竹

几朵悄然绽放的梅花

点亮了冬的浪漫

小雪，单单念起这两个字
仿佛就有一种沁人心脾的舒畅
如“白玉蝴蝶”飘然而至
驱散了疲累与烦忧

小雪的养生之道

小雪时节，饮食宜温热，多食用一些能保护心脑血管、提高抗寒能力的食物。虽然天气渐冷，但适度的运动不能少。可以选择在阳光充足的时候进行一些温和的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。

让我们在初冬的静谧中

积蓄生命的能量

静候崭新的开场

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素材：人民日报 我看邢客户端

编辑：范永吉 韩亭亭