首先，让我们看看天真是什么意思。
理解这个概念的一个简单方法是看看这个词的同义词。
轻信、缺乏经验——这些都是同义词。所以，你看，天真可以应用于那些不够成熟或经验不足，无法做出成人决定的人。但这个词也可能表明，我们不能或不愿意以这样一种方式来反思生活，以看穿谎言、诡计、不恰当或不道德的行为和言语、操纵、情感和言语上的虐待他人。
当然，天真是每个孩子的心态。他们缺乏生活经验。但天真也可以成为我们成年人与他人互动的一部分。一个常见的例子是，我们不能让自己相信朋友会撒谎、欺骗或偷窃——当他们一直在撒谎、欺骗或偷窃的时候。在这种情况下，就像在许多其他情况下一样，我们没有注意到我们自己的内心信号，这些信号会告诉我们这里可能发生了什么。
然而，在我们进一步讨论之前，我们必须认识到天真并不是什么值得羞耻的东西。事实上，我们中的许多人都被教导要保持天真。想想那些告诉我们只看到人性好的一面的人吧。这些模因基本上是在告诉我们要避免关注自己的内心信号，而只是试图找到一种只看到人性好的方式。
在最极端的情况下，不管一个人发出的其他信号告诉我们自己或他人有危险，我们都必须告诉自己不要去想那些事情，只允许自己发现其中的好处。这种思维方式不仅使我们无法进入我们自己的内部指导系统，而且实际上会把我们置于危险之中。
当然，这并不意味着世界上没有值得信任的有爱心、善良、乐于奉献的人。有很多这样的人。但我们甚至可以用我们的内部引导系统来确定。
那么，我们所说的内部引导系统是什么意思呢？我们的内在引导系统由三部分组成：直觉、辨别和身心联系。让我们来看看这些。
直觉
直觉不是本能。
本能是一种身心功能。我们一会儿会讲到这个。
另一方面，直觉是一种认识。我们就是知道。我们不知道怎么知道的，但我们知道。这种认识常常是正确的，因此很难怀疑它的真实性。当然，我们可能会把直觉和恐惧混在一起——这可能会误导我们。
但直觉是一种“直觉”，它只知道它所知道的，毫无疑问。当然，我们可以质疑它，忽略它，或者怀疑它的意义。但是纯粹的直觉只知道它知道什么。
当我们质疑、忽视或怀疑我们直觉的重要性时，我们只是贬低了它——这使我们变得天真。我们变得容易上当受骗。我们相信别人想要展示给我们的任何东西，因为我们不再关注自己内心的信号。
例如，对于一个被虐待的人来说，回想起那段关系的开始，并记得“我知道，我知道。”这一点并不罕见。我从一开始就知道他是什么样的人。我只是不让自己知道我知道。”
当然，这种观察并不是要以任何方式指责这种虐待的受害者，但它确实告诉我们，我们可以知道我们没有注意到的事情。
洞察力
辨别力不同于直觉。洞察力是一种观察（真正客观地观察）另一个人在做什么或说什么的能力，同时对另一个人在做什么或说什么感到自己的感受。通过这种方式，我们允许自己真正地看到，我们也允许自己去感受内心的真实。我们可以通过辨别力做出非常好的成人决定。
基本上，洞察力使我们不会对自己撒谎。我们可能经常看到别人在做什么，但我们没有注意到它的感受。我们可能会告诉自己，“哦，她只是在开玩笑。”或者“他不是故意的。”或者“她太漂亮了，我不敢相信她真的会这么做。”辨别力意味着看见和感觉，它创造了了解——并且经常帮助我们知道下一步该做什么。
身心联系
身体/心灵的联系是心灵注意到的一种身体感觉。
我们脖子后面的毛发会竖起来，我们会注意到它，并考虑它可能意味着什么。很多时候，身体会以我们不允许自己注意到的方式做出反应。我们的胃感觉很奇怪，我们只是认为我们有轻微的胃痛而忽略了它。
我们手臂上的毛发发痒，我们只是不注意。
我们的身体经常与我们对话，但由于我们一直被教导相信身体是一种无生命的物体，我们并不认为它所说的在我们的决策过程中很重要。但如果我们允许大脑去评估身体发生了什么，那么两者之间的联系就能提供很多信息。
把它们放在一起
我们不必被愚弄，欺骗，或以其他方式欺骗，错过了另一个人发出的信号。我们有一个内部指导系统，可以指导我们做出明智的决定来保护自己和他人。
这个系统可以帮助我们决定是否进入一段关系。它可以帮助我们决定我们的界限在哪里。它可以帮助我们做出离开一段关系的决定。它甚至可以帮助我们知道该信任谁。我们所要做的就是收听并关注它。
— the end —
作者 / Andrea Mathews
编辑 / gorjuss
原文：
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/traversing-the-inner-terrain/202411/am-i-naive
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