2016年8月15日，里约奥运会女子3米板决赛的颁奖仪式刚刚落下帷幕。
观众们正准备离开，突然听到赛场中传来一阵欢呼声。
人们纷纷停下脚步，只见一位身穿中国队运动服的男子单膝跪地，深情地向刚刚获得奖牌的女子递上一枚戒指。
“多么浪漫的求婚场景啊，快答应他吧。”
年轻观众们带着微笑，开始齐声呼喊。
看着师兄眼中满溢的爱意，听着观众们的祝福，被求婚的女孩眼中顿时充满了泪水。
这一刻的泪水，是因为她知道从今以后，她的生活将不再孤单。
不幸的童年
1994年夏初的一天，正在幼儿园玩耍的何姿被老师叫到身边。
“你爸爸来找你，快跟老师走吧。”老师怜爱地替小何姿擦去脸上的汗水。
何姿拉着老师的手快步走，因为她知道爸爸是带她去医院看妈妈的。
想到即将见到妈妈，何姿心中充满了喜悦。
但今天爸爸似乎心情不佳，一路上紧绷着脸，一言不发。
到了医院，何姿开心地跑到妈妈身边。
她拉着妈妈瘦弱的手，天真地说：“妈妈，你要多吃点，不吃饭长不胖的。”
女儿的话让病床上的母亲泪流满面，她虚弱地握住何姿的小手，不舍地说：“妈妈知道了，你以后也要听爸爸的话，好好吃饭，一定要健健康康地长大。”
虽然不明白为什么，但四岁的何姿这一刻很想哭。
在妈妈身边待了一会儿，她就被奶奶带走了。
这次分别后，何姿再也没有见过妈妈。
1996年初，正在上大班的何姿因为身体柔韧性好，被招进了南宁体校。
一开始她被分到体操组，是组里年龄最小的队员。
这天她在教室里做动作，突然听到一位老师问她是否想学跳水。
从小就怕水的何姿毫不犹豫地拒绝了。
没想到老师并没有放弃，当天就去找她爸爸做工作，随后她被重新分配到跳水队。
到了跳水队后，何姿很快克服了恐惧，开始认真训练。
经过两年多的训练，何姿凭借过人的天赋脱颖而出，成为跳水队里表现最好的运动员。
当时深圳跳水队需要一批年轻的专业队员，何姿和其他五人一起被选中，那时的她刚满9岁。
她本以为这将是梦想的启航，谁知在追逐梦想的路上充满了坎坷。
年幼的何姿能否在一次次打击中顺利成长？
彩虹总在风雨后
到了深圳后，何姿接受了最科学系统的训练，成长迅速。
按照这个势头，她将来绝对可以成为新一代女子跳水的主力。
于是带教周涛开始为她规划职业道路。
就在师徒二人信心满满准备一鸣惊人时，跳水队却因其他原因解散了。
这让何姿一时无所适从，不知接下来该怎么办。
幸好周涛教练人脉广，于是再次带着何姿回到曾经的体校。
但由于经营不善，体校也举步维艰，随时可能倒闭。
连续的不利因素让何姿备受打击，一度不想再参加跳水训练。
这天何姿在家无聊地看书，突然家里的电话响了。
她接起来一听，原来是教练得到消息，说清华跳水队正在招人，但想进去需要通过严格的跳水选拔。
选拔的事何姿并不担心，她对自己的跳水技术非常有信心。
果然，选拔过程中何姿以大比分领先，顺利进入清华跳水队。
俗话说有人的地方就有江湖，在清华跳水队何姿虽然表现出色，连续在全国比赛中取得好成绩。
但因奖金分配问题，跳水队内部矛盾重重，几乎被解散。
接二连三的打击让何姿对职业跳水之路产生了一丝迟疑，不知是否应该继续坚持。
幸好此时深圳跳水队重新恢复，何姿被召回。
这次回去后，何姿成为跳水队中最出色的选手。
2005年，深圳跳水队的一姐何姿被广东省队选中，这是她职业生涯中至关重要的一步。
次年10月，何姿顺利入选国家队，并成为冠军教练胡恩勇的弟子。
在胡教练的指导下，何姿快速掌握了5353B、704C等一系列高难度动作。
这些动作她不仅跳得轻松，而且稳定性非常好。
何姿的出色表现让国家跳水队的教练们非常高兴，要知道当年郭晶晶和伏明霞在这个年纪也没有比何姿表现更好。
凭借这一点，何姿在2007年6月的北京奥运会选拔赛中获得女子三米板跳水第一名。
这让何姿非常激动，因为只要在次年3月的第二次选拔赛中正常发挥，她就可以参加2008年的北京奥运会了。
但谁也没想到，2008年3月19日在合肥的选拔赛上，何姿因过于紧张出现了致命失误。
这次失误导致何姿彻底错过了参加北京奥运会的机会。
对18岁的何姿来说，这个打击实在太大了，她连续几天把自己关在屋里不想见人。
最后在教练的耐心开导下，何姿才重新振作起来。
奥运会结束后，跳水女皇郭晶晶正式退役，何姿接替她的位置成为大师姐吴敏霞的搭档。
这也让何姿获得了"郭晶晶"接班人的称号。
从这一刻起，何姿正式开始了她辉煌的跳水生涯。
奥运赛场上的双重惊喜
2011年，何姿迎来了自己的巅峰。
这一年她不仅与师姐吴敏霞横扫国内外女子三米板跳水各大赛事冠军。
而且在个人赛中也屡有斩获，尤其是在谢菲尔德站，她以优异成绩力压师姐吴敏霞，获得三米板个人金牌。
同年8月的世界大学生运动会上，何姿连续获得女子三米板单人和双人两枚金牌。
2012年，作为中国跳水队的中坚力量，何姿和吴敏霞再次征战伦敦奥运赛场。
在女子双人三米板比赛中，两人势如破竹，一路碾压对手为中国跳水队夺得首金。
这也是何姿代表国家获得的第一枚奥运金牌。
站在冠军领奖台上，何姿忍不住泪如雨下。
在晶莹的泪光中，她仿佛看到了妈妈那温柔而欣慰的笑容。
在接下来的单人比赛中，何姿以微弱差距输给了师姐，再次获得一枚宝贵银牌。
2013年，何姿在国际泳联跳水系列赛迪拜站以超过第二名80多分的成绩获得女子三米板金牌。
完成了对这个项目的两连冠。
同年9月的全运会上，何姿再次摘取女子三米板桂冠，完成了跳水生涯的"全满贯"。
在女子跳水项目上，之前只有郭晶晶和吴敏霞能够连续获得奥运会、世锦赛和全运会冠军。
现在何姿成为继她们之后的第三人。
完成了全满贯的何姿越跳越好，在世界各大赛事中屡创佳绩，成为中国跳水队无可争议的顶梁柱。
2016年，26岁的老将何姿再次参加里约奥运会。
在女子单人三米板决赛中，她输给了队友施廷懋，遗憾获得一枚银牌。
领完奖，何姿还在为自己的失误反思，突然看到男友秦凯拿着一个红色盒子走来。
不等她反应过来，秦凯就满脸温柔地单膝跪下，缓缓打开手中的盒子。
拿着钻戒，秦凯深情地问道："嫁给我好吗？"
秦凯的温柔让何姿泣不成声，她捂着嘴眨了好几下眼睛才稳定住情绪，然后重重地点了点头。
在全场观众的欢呼和祝福声中，何姿拉起秦凯，两人紧紧拥抱在一起。
次年6月25日，何姿与秦凯在西安举行了婚礼，一个月后新婚燕尔的何姿在微博上宣布正式退役，离开了她热爱的跳水赛场。
结语：
何姿的童年是不幸的，在她还没出生时，哥哥就因白血病去世。
4岁时，母亲又因癌症离世。
但这样不幸的人生并没有击垮她，反而造就了她坚毅的性格。
在职业跳水这条道路上，她取得的成绩是伟大的。
2016年，她就在世界跳水系列赛中获得第47枚金牌，超越了全红婵的教练陈若琳，成为历史第一人。
如今34岁的何姿美得不可方物，岁月似乎没有在她身上留下任何痕迹。
参考文献：
何姿冠军路历经坎坷 4岁时母亲病逝父亲独自养家——广州日报
她是得到最浪漫求婚仪式的"跳水公主"，却也是历经坎坷的坚强女孩……——环球人物
解密何姿：命运多舛 父爱如山——中国新闻网