大家好！
1. 我是孟医生。希望今后可以经常给大家分享健康科普视频。今天来聊一聊冬天脚后跟瘙痒是怎么回事，有什么办法可以解决。
2. 脚后跟瘙痒真的很折磨人，用手挠越抓越痒，不抓又会持续瘙痒。脚后跟持续瘙痒可能和多种原因有关。
- 第一，皮肤干燥。冬天天气干燥，皮肤和体内水分不足时，脚后跟皮肤可能因缺乏水分而干燥，进而引发瘙痒。对于皮肤干燥引起的瘙痒，可使用含有尿素、凡士林等成分的保湿霜涂抹脚后跟，能改善皮肤干燥、缓解瘙痒。
- 第二，足癣。即常说的脚气，是由真菌感染引起的皮肤病。冬天常穿厚袜子、鞋子，脚内潮湿易出现真菌感染，真菌在足跟、足底、脚趾间滋生，会导致瘙痒、脱皮、起水泡等症状。如果是足癣，建议使用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比奈芬乳膏等，但要注意按疗程使用才能杀灭真菌，瘙痒症状会逐渐消失。
- 第三，冻疮。冬天寒冷环境中，脚后跟血液循环可能不畅，易发生冻疮，会导致瘙痒、红肿等症状。对于冻疮引起的瘙痒，要注意保暖，平时可用温水泡脚促进局部血液循环，注意水温别太高以免烫伤，也可涂抹冻疮膏缓解瘙痒症状。
- 第四，过敏。接触某些物质，如鞋子材质、袜子染料等，可能引起过敏反应导致脚后跟瘙痒。建议尽快远离过敏源，避免再次接触。若瘙痒症状严重，可口服抗组胺药物，如氯雷他丁片。
- 第五，糖尿病。冬天糖尿病患者运动量降低，为提高身体热量饮食可能增加，导致血糖升高，血糖升高可能影响神经末梢，进而引发脚后跟瘙痒症状。建议患者配合医生降糖治疗，控制血糖平稳，减轻瘙痒症状。
3. 需要提醒的是，处理脚后跟瘙痒时一定要避免过度搔抓以免抓破皮肤引发感染。若瘙痒症状持续不缓解，建议及时就医进行针对性治疗。
4. 其次，一定要保持脚部清洁卫生，穿着宽松、透气性好的鞋袜，有利于减轻瘙痒恢复。
5. 总之后脚跟持续瘙痒可能与多种原因有关，请根据具体原因采取对应措施。同时一定要注意保持良好生活习惯和卫生习惯，对预防和治疗脚后跟瘙痒也至关重要。
我是孟医生，关注我，期待下次视频内容。有问题可私信咨询，我看到后会及时回复。