近日，伴随着平度市各个高中期中考试成绩的公布，来自平度九中2024级19班的邓峻昊，利用升入高一短短三个月的时间，从中考入学时班级倒数，到跃居班级前列，成为了学校里的“黑马”。近日，半岛记者采访了邓峻昊同学，让我们来了解他在高中学习过程中，有哪些“秘籍”是值得参考借鉴。
邓峻昊。
父母和老师是他成长的引路人
“我的中考成绩不太理想，这让家里人都挺担心的。”邓峻昊回忆道，“进入九中后，我想借期中考试‘试水’，给自己一个不后悔的成绩，看看自己的潜力。”
邓峻昊初中毕业于平度市杭州路学校，小学毕业于山东省平度实验小学，在他上小学和初中时，成绩在班里并不拔尖。然而在初入高中的这三个月以来，他努力拼搏，最终从班里第47名跃居班级第1名。
邓峻昊的父亲是在平度一所乡镇学校工作，平日里父亲对邓峻昊要求严格，有时候考试考的不理想，他就很严厉地督促他好好学习，他的母亲做个体生意。在邓峻昊刚进入高中时，伴随着高强度的学习带来的压力，每当邓峻昊遇到困难，放假回家就找父母谈谈心，解除自己的忧虑。邓峻昊说：“我的父母虽然在性格上、教育理念不一样，但正是他们对教育的重视造就了我，成为了我学习道路上引路人。”
科学分配时间，理解是学习的关键
对于如何学习，邓峻昊是这样回答的，要高效率地完成学习任务，上课时要认真听课，再利用下课时间巩固一遍刚学习完的课本知识，在自习课上，如果有剩余的时间可以继续整理笔记，午睡、晚睡时间要好好休息，晚上不能熬夜，如果得不到充足的睡眠，第二天上课听讲效率会大打折扣。
在时间分配上，他在数学、化学、生物理科分配的时间会更多，因为这些课程重在理解，而且难度偏大。他认为，化学和生物方程式、结论、实验等内容较多，是理科科目中比较偏向于文科性质的科目，如果单靠死记硬背的话需要花很长时间，他建议把这些知识点想象成宏观模型去记忆。例如，化学里更多的是分子、原子、离子等微观粒子，把这些微观粒子想象成三种带有不同性质的小球，从宏观的角度去记忆。生物里的细胞，把细胞内难以理解的构造变成大模型来理解；对于政治、历史这些需要背诵的文科类科目，分配的时间相对少一点，要经常整理笔记，先把课堂上讲的知识点记在书上，之后再把知识点统一整理到笔记本上，这样可以画出自己的思维导图，帮助记忆，方便理解；语文平日里要注重积累，准备一本专门来记典故、成语、生词的本子，课后找一些课外书，辅导材料去记录一些拓展知识。
不光要做到效率高和时间分配，还要注重巩固知识点，邓峻昊说：“我们早自习和晚自习，一般会有老师布置的作业，但是我会限时完成，比如晚自习总共有四十五分钟的时间，我用了三十分钟写完老师布置的作业，剩下的十五分钟就巩固自己今天所学的知识点，如果今天我学的数学知识点学的不够，就巩固当天的数学，化学学的不够就巩固化学知识点。这样才能牢牢把握住当天所学的知识点。”
适度加压，不断超越自我
在体验三个月的高中生活之后，邓峻昊认为高中与初中相比还是有很大区别。初中学习内容相对较少，学习压力小，时间相对充裕，而到了高中，学习内容较多，自由时间会减少。在学习知识点这方面比如学习初中理科知识点，可以直接背公式和定义，做题也能用得上，而到了高中，知识点量大偏难，如果不理解知识点，单纯靠死记硬背是不行的，所以必须要去深入理解，去思考问题的根本，要透过现象去看本质。
“在初中阶段，我的英语成绩并不理想，中考的英语成绩只考了80多分，所以到了高中我会特地去抓薄弱学科，英语、历史和政治三门学科是我的薄弱学科，所以我会在课余时间去多理解、多记忆。”邓峻昊告诉半岛记者，为了弥补英语单词，他特意买了一本关于记单词、短语的书，每次食堂吃饭排队的时候，他都会拿出来背诵单词，经过这三个月的努力，最终在期中考试，他的英语提高了三十分。
劳逸结合，锻炼与自信同样重要
除了总结和实践自己的学习方法之外，邓峻昊非常重视运动，他经常在课下与同学们打乒乓球，是平常解压的好方式，也是维持头脑清醒的“利器”。因为对数理化感兴趣，所以他在空闲时间喜欢看化学、生物课本或相关的刊物杂志，学习课外知识。进入九中后，他抓住了锻炼自己的机会，申请加入了学校国旗护卫队，并且用国旗护卫队队员那种姿态、高度的精神面貌去面对平日里的学习任务。邓峻昊说：“经过一段时间的国旗护卫队磨练，让我不仅有了挺拔的身姿，而且从中找到了自信。面对学习和生活的困难，我找到了从容面对的自信和勇气。”
自身进步离不开老师的耐心指导
邓峻昊说，在平度九中，他遇到了很多良师益友，学习氛围也很好，特别是班主任王洪妍老师和数学老师姚瑞娟老师，他们像同学们最亲切的朋友，在学习和生活上给予学生们无微不至的关照。“在我刚刚踏入高中的校门，由于我从小是一名走读生，自己有些不适应，早上会犯困，上课会走神，晚上翻来覆去睡不着觉，王洪妍老师只要一发现我走神犯困，就不辞辛劳地督促我学习。因为高中数学知识进度比较快，我没有跟上，月考的时候数学成绩不理想，姚瑞娟老师在数学学习上耐心地指导我，我的数学成绩才能稳步上升。”
只要努力，谁都可以成为优秀学生
“初一的时候有一次考试，成绩还不错，就自己骄傲自满了，觉得自己不用努力就能考好，结果到了初二初三成绩下滑很厉害，到现在我就感觉很后悔，但是现在后悔还来得及。”邓峻昊的成绩飞跃离不开努力。他坦言，高中与初中相比，学习内容更难，压力更大，但只要比别人多付出成倍的努力，就能迎来蜕变。他说，其实刚进入高中大家的智力差距不是很大，只是在这三个月付出的努力程度不一样，就算是班级的最后一名，相差几百分的成绩，只要比常人做出成倍的努力，也是可以进步的。他鼓励同学们：“给自己适当的压力，与自己比较，设定目标并为之努力，不断超越自己，相信自己能变得更好！”
（半岛全媒体记者 赵一飞）