2016年8月15日，里约奥运会女子3米板决赛的颁奖礼刚刚结束。
欣赏完比赛的观众们正准备要散去，就听见赛场中传来了一阵欢呼。
大家驻足望去，只见领奖台下面，一名身穿中国队运动服的男子正单膝跪地，深情的把一枚戒指递到了刚刚获奖的女子面前。
“多么浪漫的求婚啊，快答应他。”
年轻的观众们微笑着开始一起呼喊了起来。
看着师兄眼中慢慢的爱意，听着观众们善意的欢呼，被求婚女孩双眸中瞬间就噙满了泪水。
这一次流泪，是因为她的人生从此刻开始将再也不会孤单。
不幸的童年
1994年夏初的一天，正在幼儿园玩耍的何姿突然被老师喊到了身边。
“你爸爸有事来找你，快跟老师走吧。”女老师说着怜惜的替小何姿擦去了脸上的汗水。
拉着老师手的何姿走的很快，因为她知道爸爸来是要带她到医院去看妈妈的。
想到一会就能见到妈妈，何姿心中便满是欢喜。
只是今天爸爸的情绪似乎有些不好，一路上紧绷着脸，一句话也没有说。
到了医院，何姿开心的跑到了妈妈的身边。
她拉着妈妈骨瘦如柴的双手，有些天真的说道：“妈妈你要多吃饭啊，不吃饭长不胖的。”
女儿的话让病床上的女人泪水再也忍不住了，她虚弱的拉住何姿的小手，不舍的说道：“妈妈知道了，你以后也要听爸爸的话，好好的吃饭，一定要健健康康的长大。”
虽然不知道为什么，但四岁的何姿这一刻好想哭。
在妈妈跟前说了一会儿话，她就被奶奶带着离开了。
这次分开之后，何姿就再也没有见过自己的妈妈。
1996年初，正在上大班的何姿因为身体柔韧性好，被招进了南宁体校。
一开始何姿是被分到体操组的，她是整个体操组里年龄最小的队员。
这天她正在教室里做动作，忽然就听见一个老师问她要不要学习跳水。
从小就怕水的何姿想都不想就拒绝了。
何姿没有想到，她拒绝以后这个老师竟然还不死心，当天就跑去找她爸爸做工作，然后她就被重新分配到了跳水队。
到了跳水队以后，何姿很快就克服了心中的恐惧，开始认真训练了起来。
经过了两年多的训练，何姿凭借着过人的天赋脱颖而出，成为了跳水队里面表现最好的运动员。
此时的深圳跳水队正好需要一批年纪小的专业队员，于是何姿和其他五个人一起被选入了深圳跳水队，这一年的何姿才刚满9岁。
她本以为这将会是她梦想真正的启航，谁知在奔赴梦想的路上却充满了坎坷。
稚嫩的何姿能够在一波波的打击中顺利成长吗？
彩虹总在风雨后
到了深圳以后何姿受到了最科学系统的训练，这让她成长的很快。
照这个势头下去，以后她绝对可以成为新一代女子跳水的主力军。
所以何姿的带教周涛开始为她策划以后的职业道路。
就在师徒信心满满的想要一鸣惊人的时候，跳水队却因为一些其他原因解散了。
这让何姿一时间有些无所适从，不知道自己接下来应该怎么办。
幸好周涛教练人脉很广，于是再一次带着何姿回到了曾经的体校。
可由于经验不善，体校现在也举步维艰，随时都面临着倒闭的风险。
连续的不利因素让何姿备受打击，一度都不想要参加跳水训练了。
这天何姿正在家里面无聊的看书，忽然家中的电话响了起来。
她接起来一听，原来是教练得到了消息，说清华跳水队正在招人，只不过想进去需要严格的跳水选拔。
选拔的事情何姿一点都不担心，她对自己的跳水技术非常有信心。
果不其然，选拔的过程中何姿以大比分领先，顺理成章的进入了清华跳水队。
俗话说有人的地方就有江湖，在清华跳水队何姿虽然表现特别好，连续在全国的比赛中取得好成绩。
但因为奖金分配的问题，最后跳水队里面矛盾重重，导致跳水队几乎被解散。
接二连三的打击让何姿对走职业跳水的道路有了一丝的迟疑，她不知道自己应不应该继续坚持下去。
幸好此时深圳跳水队再次恢复，何姿被召回。
这一次回去以后，何姿成为了整个跳水队最厉害的人。
2005年，深圳跳水队的一姐何姿被广东省队选中，这是她职业道路上至关重要的一步。
次年10月的时候，何姿顺利入选了国家队，并且成为了冠军教练胡恩勇的门生。
在胡教练的指导下，何姿快速的掌握了5353B、704C等一系列难度系数很大的动作。
这些动作她不但跳的比较轻松，而且稳定性还非常好。
何姿的优秀表现让国家跳水队的一众教练都非常开心，要知道当年郭晶晶和伏明霞在这个年纪也没有比何姿表现的更好。
凭借这一点，何姿在2007年6月的北京奥运会选拔赛中取得了女子三米板跳水的第一名。
这让何姿非常激动，因为只要在明年3月的第二次选拔赛中正常发挥，她就可以顺利参加2008年的北京奥运会了。
但谁也没有想到，2008年3月19日在合肥的选拔赛上，何姿却因为太过于紧张而出现了致命的失误。
这次的失误导致何姿彻底错过了参加北京奥运会的机会。
对18岁的何姿来说这个打击实在是太大了，连续好几天都把自己关在屋子中不想出来见人。
最后还是教练的耐心开解才让何姿重新振作了起来。
奥运会结束以后，跳水女皇郭晶晶正式退役，何姿接替她的位置成为了大师姐吴敏霞的搭档。
这也让何姿获得了一个“郭晶晶”接班人的称号。
也就是从这一刻起，何姿正式开始了自己璀璨的跳水人生。
奥运赛场上的双重惊喜
2011年，何姿正式来到了自己的巅峰。
这一年她不但搭档师姐吴敏霞横扫国内外女子三米板跳水各大赛事的冠军。
而且在个人赛中也是屡有斩获，尤其在谢菲尔德站，她更是以优异的成绩力压师姐吴敏霞，获得了三米板的个人金牌。
同年8月的世界大学生运动会上，何姿连续获得了女子三米板单人和双人的两枚金牌。
2012年，作为中国跳水队的中坚力量，何姿和吴敏霞再一次征战伦敦奥运赛场。
在女子双人三米板的比赛上，两人势如破竹，一路以碾压之势为中国跳水队取得了首枚金牌。
这也是何姿代表国家收获的第一枚奥运金牌。
站在冠军领奖台上，何姿忍不住泪如雨下。
在晶莹的泪花中，她似乎看到了妈妈那温婉而又欣慰的笑容。
在接下来的单人比赛中，何姿以微小的差距输给了自己的师姐，再次收获了一枚宝贵的银牌。
2013年，何姿在国际泳联跳水系列赛迪拜站中，以超过第二名80多分的成绩获得了女子三米板的金牌。
完成了自己对这个项目的两连冠。
同年9月的全运会上，何姿再次摘取了女子三米板的桂冠，完成了自己跳水生涯的“全满贯”。
在整个女子跳水项目上，之前只有郭晶晶和吴敏霞能够连续获得奥运会、世锦赛和全运会的冠军。
现在何姿成为了继她们之后的第三人。
完成了全满贵的何姿越跳越好，在世界各大赛事中连取佳绩，成为了中国跳水队里面无可争议的顶梁柱。
2016年，26岁的老将何姿再次参加了里约奥运会。
在女子单人三米板的决赛中，她输给了自己的队友施廷懋，遗憾获得了一枚银牌。
领完奖，何姿还在为自己的失误进行反思，忽然就看见男友秦凯拿着一个红色的盒子走了过来。
不等她反应过来，秦凯就满脸温柔的单膝跪在了她的面前，然后缓缓打开了手中的盒子。
拿着钻戒，秦凯深情的问道：“嫁给我好吗？”
秦凯的温柔让何姿泣不成声，她捂着嘴眨了好几下眼睛这才稳定住了情绪，然后重重的点了点头。
在全场观众的欢呼和祝福声中，何姿把秦凯拉了起来，两个人紧紧的拥抱在了一起。
次年6月25日，何姿同秦凯在西安举办了婚礼，一个月之后新婚燕尔的何姿在微博上宣布正式退役，离开了自己最热爱的跳水赛场。
结语：
何姿的童年是很不幸的，在她还没有出生的时候，哥哥就因为白血病离开了人世。
4岁那年，母亲又因为癌症去了天国。
但这样不幸的人生并没有击垮她，反而造就了她坚毅的性格。
在职业跳水这条道路上，她所取得的成绩是非常伟大的。
2016年的时候，她就在世界跳水系列赛中取得了自己的第47枚金牌，超越了全红婵的教练陈若琳，成为了历史第一人。
现如今34岁的何姿美得不可方物，岁月似乎没有在她的身上留下任何的痕迹。
参考文献：
何姿冠军路历经坎坷 4岁时母亲病逝父亲独自养家——广州日报
她是得到最浪漫求婚仪式的“跳水公主”，却也是历经坎坷的坚强女孩……——环球人物
解密何姿：命运多舛 父爱如山——中国新闻网