1971年的时候，李小龙拍摄的动作电影得到很大的反响，在香港也有一些年轻的孩子加入了“中国戏剧学院”，这是由艺术大师于占元开办的学院，里面的学生平时训练很刻苦，每天有18小时的训练，训练的内容包括兵器、杂技、拳脚、唱戏以及舞台表演等。
在这些年轻弟子里面，于占元把那些身手比较好的人组成了一个叫做“七小福”的团体，这七小福当中，就包括了洪金宝、元华、元彪、成龙等人，当时他们都还是默默无闻的小角色。
随着年龄的增加，许多七小福成员离开了学院，有些就去影视圈发展，大多数都是从事武行的工作，也叫作龙虎武师。
当时七小福就听说李小龙这人在电影圈发展得不错，七小福一些人觉得，自己身手并不比李小龙差，对李小龙还是有些不服的。
可是，当他们去看了李小龙拍的《唐山大兄》后，态度有了改变。成龙回忆说：“这部电影和我们之前拍的那些电影完全不同，也许《唐山大兄》今天看起来没什么大不了的，但在当时，它对于我们来说绝对是一个启示，我们晚上聚在一起喝酒聊天时，总会不自觉地转移到同样的话题上，究竟李小龙有何独到之处，他成功的秘诀又是什么？”
当时李小龙拍了《唐山大兄》成了大明星后，嘉禾公司开始招募武行，七小福听到这个消息都纷纷去报名，都希望可以看看李小龙。
当时，成龙拿到了一个龙套角色，元华则担任李小龙的武术替身，由于元华外貌身材和李小龙相仿，李小龙的翻跟斗动作的时候，就由元华来完成。
而作为七小福中辈分较高的洪金宝，当时被嘉禾聘为武行的领班，也就是武行的大哥。洪金宝当时对李小龙还是有点不服气的，觉得自己可是武行老大，一点不比李小龙差。
一次，洪金宝在一个长廊遇到了李小龙，两人开始聊到了武术，由于都是练武之人，两人聊着聊着就开始切磋起来，两人摆好姿势，还没等到洪金宝反应过来，李小龙的腿已经到了洪金宝眼前，这种速度和力量令洪金宝感到吃惊，他虽然没有承认自己输了，但是，洪金宝知道，自己根本不是李小龙的对手。
从那时候开始，洪金宝对李小龙就十分尊敬，在洪金宝早期的电影中，经常会看到他模仿李小龙的动作，其实也是对李小龙的一种致敬。