前不久的北马,当陈天宇、王文杰等人冲过终点后,央视将镜头对准即将冲线的男子第二集团。
十几个人将镜头铺满,跑在最前的是安徽队张晓鸿,近一分钟的冲刺长镜头,记录了他仰头咬牙不顾一切冲向终点前的模样,过线后的怒吼,是释放,也是救赎!
你可能没听说过他的名字,但你一定知道会长吴向东、副会长许乐。
没错,他就是安徽马拉松队的第三个男子成员,云南人张晓鸿,安徽实力榜真正的“二哥”。
11月17日滁州马拉松,张晓鸿战胜两位外籍选手,以2:18:16的成绩夺得男子冠军。
对于当下国内马拉松大环境而言,该成绩能够拿到冠军,可以说捡漏。尽管如此,对张晓鸿来说,却是拥有重要意义的人生首冠。
和昔日队友陈天宇一样,即将而立之年的他,终于在2024年打破了冠军荒(陈天宇去年才打破冠军荒)。
“上周末是上马前最后一堂长距离大课,基地仅剩我一人,怕跑不到位,所以选择了滁州马拉松以赛代练,想着状态好就顺下来,差的话完成训练量就放掉,但能拿到冠军实属让我感到意外。”张晓鸿说道。
滁州与南京同期,并没有太多国内精英选手参加,比赛过程中仅有2名外籍选手对张晓鸿造成一些威胁。
“比赛当天风很大,发枪后我一直跟着2名外籍选手,当时的想法是跟到25km之后再发力。前半程耗时71分多,一方面是赛道有坡和刮大风的原因,另一方面是我们3个都不想领跑,在不断尝试变速摆脱,所以前半程较慢,每公里配速差异也很大。
27~30km阶段,我加到303配速成功摆脱2人,最后十几公里一直保持307配速,最终以2:18:16的成绩拿到个人首冠。”张晓鸿回忆道。
首冠成绩虽然不佳,且带有运气成分,但终结十年冠军荒证明自己可以,已经足够。
加上这周,张晓鸿已经三周三赛,北马2:13:09创赛季最佳,合肥半马1:05:23时隔8年刷新半马PB,滁马拿到生涯首冠,无论是名次还是成绩,他在本赛季都有着不俗的表现。
张晓鸿,出生于1996年,云南怒江人。2013年进入省体校跟随傅邦荣教练,年底与陈天宇、高鹏等人一同进入云南刚组建的马拉松二组,跟随朱荣华教练进行系统训练。
由于当时队内名额有限,相较同期队友,张晓鸿速度、耐力等条件并不占优,为了能在一线继续训练,他听从朱荣华教练安排,被介绍到安徽体工队跟随王浩教练,“当时感觉自己并不差,所以下定决心跟着王教练好好练,争取跑出名头,从2014年9月正式成为安徽队一员。”张晓鸿说道。
2010年,安徽省为了提升竞技体育综合实力,前后组建了多个项目组。其中,中长跑项目聘请的云南楚雄体校王浩教练,跟随而来的队员有郭盛明,都是云南人在安徽的情况。
张晓鸿入队后,便以马拉松为主项,“2014年那会,安徽队有两个马拉松组,分别由王浩教练、周巧利教练主管。我是王教练首个马拉松专项队员,速度能力不突出的原因,像场地赛这种几乎没怎么跑过。
跟着王教练训练了八个年头,期间2016年达马拉松一级,2021年达马拉松国家健将,进步是很慢,明明练得很好却总是跑不出来,在看到别人一次次的突破,但自己不行的时候,很多次想要放弃,可每次话到嘴边又说不出来,觉得不甘心,觉得辜负自己和教练的期望,所以一直坚持着。”张晓鸿说道。
付出却没得到等价的回报,会产生一种‘累’的情绪,这种情绪和成就有很大关系。2023年6月份之前,已经27岁的张晓鸿全马PB仍是2:19:04(2021年徐州马拉松),相较于当下王文杰、张垚、陈雨繁等人,真的可以说天赋平平。
2023年4月初,年过花甲的王浩教练准备退休回云南,郭盛明师兄刚好也在老家找到了合适的工作,两人相继离开。而张晓鸿则在王浩教练的引荐下,同队内几个小师妹转入周巧利教练门下。
“王教练说我还年轻,再坚持坚持多干几年,比完2023年无锡后就加入了周教练的队伍,一起的还有水城城、孙贺芹等人,后来她们有的选择考学,有的退役。目前队内有4名正式队员,吴向东、许乐和我三人主攻马拉松项目,师妹车锦华主攻场地赛5000米、10000米项目,另外还有3名试训队员。”张晓鸿说道。
或许是年龄到了,又或者是换了新环境的原因,张晓鸿在2023年6月份的吉林马拉松,时隔2年终于刷新了个人全马PB,“当时在合肥练的还不错,师哥吴向东便带上我去跑跑,打算以赛代练。吉林跑了2:17:54,国际第8名、国内第4名,虽然只提升了2分钟,但给我很大动力继续跑下去。”
吉林过后,为了准备下半年的北马锦标赛,张晓鸿随队前往云南进行高原夏训,从8月初到10月27日北马赛前,安徽队三人都是按照云南张国伟教练的训练计划进行,“合肥还有一批试训的小队员要带,周教练不常在身边,便让我们一直跟着张教练的计划走。
为期近3个月的特训,和此前一样我还是紧跟师哥吴向东,他什么强度我什么强度,尽管总是差点意思冲不过他,但有人带一点点提升的感觉,真的很棒。”张晓鸿解释道。
2023年北马,教练给到张晓鸿的目标是215左右,所以他在比赛前半程跑的较为保守,耗时1:06:44。后半程状态不错,与河南队王红伟、甘肃队桑吉东知形成男子第二集团,最终凭借2:12:46的成绩,再次刷新个人PB,排名锦标赛第7位。
谈到本次突破,张晓鸿表示:“ 三位教练给到自己的帮助不同,王浩教练训练风格偏向跑量更多,为青年时期的我打下了良好的有氧基础。周巧利教练在此基础上,为我增多了训练强度课,激发出我该有的身体状态。张国伟教练则是适时的把我的赛前状态调到了顶峰,所以才有了现在的成绩。 ”
石匠敲击石头的第101次,张晓鸿做到了,在职业生涯第10年的开端,终于挺过来了。
进入2024赛季,为了全运会参赛权,无锡、衡水湖、北京、合肥马拉松都是体制内运动员必选项,张晓鸿也不例外。
赛季首站无锡马拉松,张晓鸿以2:14:00的成绩完赛,“伤病原因导致整个冬训,练的很不系统。无锡跑完,我为自己设定211左右的成绩目标,想着夏训努把力,下半年达成预期,争取不掉出全运会30人大名单。”
5月份,安徽队前往云南玉溪,同奥运会马拉松代表队一同训练。随着奥运会的脚步日益临近,代表团于8月份出发巴黎,张晓鸿他们便回到呈贡,为即将到来的衡水湖马拉松做赛前调整。
“回到呈贡大概两个周的时间,我的状态开始下滑,可能前期练的太狠,身体进入疲劳期。训练量也堆不上去,强度也顶不下来,后来将每周训练次数减少至2次,仍无济于事,心态就有点崩盘,一直到衡水湖赛前都没有一个好的状态。
周教练安慰我,跑到哪算哪,好好调整准备北马就可以。衡水湖开跑4km我就不跟了,实在是跑不动,最后以2:46:06的成绩完成了比赛。”张晓鸿回忆道。
目前安徽队三人,除了吴向东(奥运会马拉松代表直通全运会)以外,张晓鸿、许乐都在为全运会参赛权努力。衡水湖的失利,使张晓鸿排在许乐之后,全运会资格岌岌可危,他必须要在后两站锦标赛中取得较为不错的成绩,才有可能挤进30人大名单。
时间来到 2024年北京马拉松,作为年度全程马拉松锦标赛最后一站,这是张晓鸿争取积分最后的机会。
“赛前制定的目标,至少要跑到214~215之间,才能拿到足够的积分。起跑后,本来想310巡航就很好了,但第三集团开跑几公里就提到307配速,途中我是有点担心能不能撑下来,但十几公里后身体状态越来越好。这时候我是希望有人能带着往前追一追的,但可能是最后一场的缘故,大家都比较谨慎。
前半程耗时1:06:20,此时第三集团已经分化,我和张垚、扎西多杰、李波等人在25km左右追上第二集团,终点前400米我发力摆脱他们,最终以2:13:09的成绩完赛,锦标赛第7名。”张晓鸿说道。
与2023年北马相同,两次锦标赛都是第7名。同时,也是张晓鸿2023、2024赛季最佳成绩。
一周后的合肥半马锦标赛,张晓鸿以1:05:23的成绩,时隔8年刷新半马PB,“延续了北马的状态和信心,没有太大的压力,所以合肥是全力输出毫无保留的那种。虽然成功PB跑到65分,但我认为还能提高。”
随着四站比赛的结束,张晓鸿重回全运会竞争行列,排在许乐之前。 11月底,他将面临全运会的体能测试,然后同师哥吴向东再次出发,参加上海马拉松。
三年前达国家健将,一年前达国际健将,上周末刚拿到马拉松首冠,半马才跑到65分,5000米勉强打开15分,10000米31分半,这是张晓鸿过去的履历,也是他现在的成绩单。
放眼如今的国内马拉松大环境,无论是体制内外,都可以说是天赋平平。他自己也说,像我这样的天赋,如果没有领导们的支持,教练们的帮助,可能早就被遣返回家了。
与队内吴向东、许乐相比,无论是个人实力还是商业价值,都不占优势。尽管十年寒暑苦练,但并未取得耀眼的成绩,平庸的身体天赋,较差的速度能力,不稳定的身体状态,不够俊朗的跑姿,各种小伤不断,造就了现在的张晓鸿。
我们总希望看到高光不断的剧本,但张晓鸿的故事才更像我们普通人的真实写照。因为人生从来不是爽文,而是不断突围的历程。
相信212不是张晓鸿的极限,安徽“二哥”也将不再是一句戏称。