Artist:Arthur Hughes
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将身体护理升级到顶奢面护级的
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✅不伤屏障的「加速更新」：
消除皮屑、改善粗糙和肤色不均（如关节处发黑）、治疗鸡皮肤、让肤质更细腻/光滑。
✅长效保湿，深层滋养：
促进「内源性」玻尿酸的新生，由此提升皮肤弹性，更丰盈、滋润。
✅1+1>2的双重亮白机制：
减少黑色素生成，减轻色斑；促进含有黑色素的老化细胞的加速脱落，使肤色更快变均匀。
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秋冬是「身体护理产品」的大热季。
一脱裤子看到漫天飞舞的皮屑，即便是再想偷懒的人也不得不投身到购买大军中。
如果说保湿是基础需求；那和面部一样，身体同样也需要更高阶的护理。
没看立秋刚过，Olay就接连推出两款新品美白身体乳，直接买足流量炸屏小红书这个种草大户。
毕竟在大夏天的高温强紫外线“照顾”下，难免产生了季节限定版色差——“帮四肢和后脖子恢复肤色”是商家与消费者的共识。
与此同时，夏季给身体皮肤带来的损伤可不仅仅是色差，秋冬的进阶身体护理除了肉眼可见的均匀肤色之外，还有很多重点——祛除皮屑、改善粗糙、消灭鸡皮肤；并因为同样面临衰老危机，需要关注皮肤结构的更新，以维持身体皮肤的紧致、丰弹。于是问题来了
护肤品想实现多重功效，一定会带来成本的大幅提升（前提是加足量）；但身体护理用量大，消费降级的环境下我们又不想一掷千金买一瓶身体乳。如何选择产品，可以最大程度的兼顾保湿、修复、美白、更新、消除鸡皮肤等多种功效；并避开厂商既想占足功效、又不想提升成本的“概念性添加”，确保自己能获得明确的效果，而不为漂亮的「成分表」买单？
身体皮肤 VS 面部皮肤：
差很大
同样是皮肤，它们相同，又不同。
不同部位的皮肤，有很大差异
1
皮肤的结构不同，
导致角质层厚度不一样。
你是不是感觉「脸上」的皮肤更易敏感？
事实上确实如此。
角质层的厚度因位置而异：
足底的角质层最厚，有（86±36）个细胞层，最皮实耐磨；其次是身体皮肤，有(13±4)个细胞层，胳膊和腿部皮肤有(15±4)个，是第二厚实梯队；而面部皮肤则是全身最薄的部位之一，仅有(9±2)个细胞层。
而且，角质层越厚，角质细胞也越大、代谢和更新的速度也更慢。比如，面部的「角质形成细胞」在7天内就可以更新到皮肤上层，但手臂和身体皮肤却需要14天以上。（文献[1-3]）
这些都决定了身体皮肤的屏障能力高于面部：
胶带剥离实验显示，与手臂相比，面部皮肤的屏障功能明显更差（想要造成屏障损伤，手臂皮肤需要比面部多2倍的胶带剥离次数）。（文献[4-7]）
因此，身体皮肤比面部更厚实、更耐造，但使用护肤品后的渗透性更差。
2
皮脂腺分布密度不同：
身体皮肤的皮脂腺分布量，仅是面部肌肤的1/7；其中四肢又比躯干更少，特别是小腿外侧的皮脂腺分布是最少的。
因此，身体皮肤要比面部更干燥、秋冬季（干燥环境中）更缺少皮脂的保护，更需要保湿、尤其是提升皮肤自身的保水能力，而不是一味的糊老油膏（治标不治本）。
3
脂质成分和结构不同：
比如，在皮肤屏障中起着至关重要的作用的【神经酰胺】，在手臂和小腿的含量相对更高；同时，相比面部，身体皮肤有更长的神经酰胺碳链长度（碳链越长屏障功能越好）。再次从脂质结构的角度，印证了身体皮肤的屏障能力更强。（文献[8][9]）
4
微生物种群不同：
不同部位的皮肤，由于其生理环境受皮脂腺、汗腺分泌物的影响很大，就导致其微生物的种类及丰富度也有着很大差异。（文献[10]）
说人话
不同部位的皮肤，
含水量、经皮失水率、
屏障能力、对护肤品的“吸收力”都不同
唇部的含水量低，最易干燥。
面部脸颊和前额皮肤的含水量高➕保水能力低（经皮失水率高），因此受外环境影响很大，如秋冬季就尤为干燥。（文献[13]）
身体皮肤的屏障能力更强（透皮失水率比面部低）、角质层更厚更耐造，但对护肤品的“吸收力”更弱。
身体各部位的皮肤含水量，基本是从上到下逐渐下降的趋势：
头/面/颈部（尤其是额头）含水量最高；身体躯干居中；四肢尤其是小腿皮肤的含水量最低，是秋冬季出现干燥、皮屑、炎症的重灾区。（文献[14]）
所以，
身体护理的方向和「面部」很不同
1⃣️【更新】是重中之重：
促进原本就代谢速度更慢的角质更新，解决粗糙、干燥、鸡皮肤、毛孔堵塞。
2⃣️ 刚需【保湿】，不能靠强封闭性的“老油膏”：
要以提升皮肤自主保水力为主。不然胸部/背部等部位的皮脂腺本就多且大，很容易导致痘痘、或诱发慢性毛囊炎。
3⃣️ 一定要选择渗透性好的成分、或搭配促渗配方：
有些用在「面部」不错的抗衰成分，但由于自身透皮性不好、且必须深层渗透才能有效（比如【胜肽】），用在身体护理时的效率和性价比都非常低。
秋冬季：
进阶身体护理的「黄金时段」
身体皮肤的护理，肯定不是只在秋冬才需要。但由于外环境的差异（温度、湿度、紫外线），春夏季和秋冬季的身体护理，侧重点截然不同。
夏季：
防晒、抗氧化、抗炎
夏天高强度的紫外线，短时间内就可以晒黑皮肤，并损伤皮肤屏障。长时间照射，还会导致皮肤深层的损伤，出现整体干燥、色斑增加、皱纹增多、缺乏弹性，甚至导致光源性皮肤肿瘤。（文献[15]）
此外，再加上夏季本就潮热，在肤感上也无法承受天天糊厚厚的身体乳，所以夏季的身体护理，重点在「防护」：防晒、防晒、防晒。做好了「防晒」，就是最有效的美白➕抗衰。
此外，针对紫外线带来的「氧化损伤-炎症闭环」，增加抗氧化和抗炎的维度。比如选择兼具抗炎功效的防晒剂【氧化锌】、以及带抗氧化体系的身体防晒霜。
秋冬季：
修复夏季损伤、美白、更新
在被夏天的毒辣阳光摧残了几个月之后，基本上所有人都可以非常明显的看到皮肤从颜色、到质地上的变化（尤其是身体皮肤）：
1⃣️ 最易被发觉的肤色色差：
脸比夏天黑；四肢、后脖子比脸黑。
2⃣️ 肉眼可见的表层肤质变差，尤其是身体皮肤最明显：
角质层异常增厚（废旧角质堆积、粗糙、鸡皮肤）；细胞间粘附性受损、表皮失水率上升、皮肤水分含量下降（干燥、皮屑、无光泽）；细胞脂质和负责细胞间连接的桥粒结构也会受到影响（皮肤屏障受损）。
3⃣️ 看不见的深层皮肤受损：
经过几个月的高强度紫外线照射后，皮肤中的自由基会大量增加，促进基底膜（DEJ）区域的蛋白降解并抑制其合成；同时，紫外线照射还会阻碍基底健康细胞的新生。这些最终都会导致皮肤失去弹性、并形成皱纹。
罗马不是一天建成的。身体皮肤的色差、肤色不均、粗糙鸡皮肤、光老化……是一个个夏天后忽视针对性修复造成的。所以，在经过漫长夏季后及时对身体皮肤进行针对性修护、肤色管理、抗老，是非常必要且只能在秋冬季进行的
1
从肤感角度：
秋冬季，气温/湿度更低，能确保足量+足次使用功效型身体乳，这是所有抗衰、修复、美白成分可以看到效果的前提。
2
从成分角度：
大多数「抗衰」成分，都需要配合防晒一起使用。
而所有的「美白」成分，都会令皮肤对紫外线更加敏感，更是在使用后必须严格防晒。
但在紫外线爆棚的夏季，想全身上下每寸皮肤都100%做到严丝合缝的防晒，从实操角度讲是不可能的。秋冬季在防晒上有天然优势，厚厚的衣服是最靠谱的防晒。
总之，秋冬季由于身体不需要防晒，不需要露肤，各种功能性成分都可以肆无忌惮的用起来，是让被暴晒了一整夏的身体皮肤好好休养生息的最好时节。
高性价比【功效身体乳】
的选购窍门
如何选择产品，既可以一瓶就兼顾保湿、修复、美白、更新、消除鸡皮肤等多种功效；又能避开厂商既想占足功效、又不想提升成本的“概念性添加”，确保自己能获得明确的效果？
尽量选择：
身兼多重功效的成分
一物多用，既不用涂很多层，还能控制成本。
比如，更新、去角质，选择化学更新成分（如果酸、水杨酸），就比物理去角质（各种磨砂膏）更多效——【果酸】不仅能促进废旧角质代谢、还可以保湿、抗衰、美白（适合秋冬季）；水杨酸是兼具控油、疏通毛孔、去痘（适合夏季）。
适合脸上的成分，
用到身体上
很可能「又贵又无效」
虽说道理上讲，美白、去角质、抗衰成分的作用机制不分「脸」或「身体」，但由于不同位置的皮肤特点不同、消费观不同、护理习惯不同，所以「面部护理」和「身体护理」选择成分的思路，非常不同
再复习一下身体皮肤的特点：
✅ 屏障能力更强
（更耐造）
✅ 角质层更厚、代谢速度慢
（促进「更新」是重中之重）
✅ 对护肤品的“吸收力”更弱
（一定要选择渗透性好的成分）
以至于有些用在「面部」不错的功效成分，由于自身透皮性不好、且必须深层渗透才能有效，用在「身体护理」中就很容易砸下更多银子、却看不到效果。
选身体皮肤的抗衰产品，
一定要紧盯这几点：
1
渗透、渗透、渗透
身体皮肤比面部更难吸收护肤品。
但凡不能保证穿透角质层的成分，哪怕体外试验的效果再逆天，都没用。
2
适当用「温和」
换「功效」和「性价比」
身体皮肤比面部皮实很多，它的难点反而在于「无法确保功效成分的有效渗透」，以及大家对「高性价比」的要求。所以，适当放弃温和度，可以给「功效」和「成本」留出更大空间，确保花更少的钱就能看到效果。
3
【保湿】不能靠强封闭性的“老油膏”：
要以提升皮肤自主保水力为主。不然胸部/背部等部位的皮脂腺本就多且大，很容易导致痘痘、或诱发慢性毛囊炎。
更新、美白、消除鸡皮肤：
【一代果酸】是身体‘御用”
从事半功倍、一物多效的角度讲，这三个诉求完全可以同时达成。这里一定要首推「身体御用」成分——果酸，并且一定要【一代果酸】。更贵的【三代果酸】，反而不适合。
果酸的特点、各代果酸的区别，我们写过专题文。时光机
简而言之，【一代果酸】的优点是：
相对便宜大碗；渗透极好；更新、去鸡皮肤、美白、抗衰、保湿的多面手，且研究和临床数据充足，以上所有的功效都非常明确！
缺点是：
光敏性、以及温和度算不上好。所以不要用在「脸」上。
但秋冬季用在身体上，可以完美的扬长避短，既不用担心光敏性、身体皮肤也扛得住、还能用相对低的预算就获得更多更明确的效果。所以【一代果酸】是美国AAD反复推荐的身体护理成分，也是一直以来被我们称为“身体御用”的成分。但浓度有讲究——太低了无效，太高了刺激，我们推荐5-10%含量的产品。
M.A.D
嫩白紧致身体乳
7%的一代果酸Glycolic acid，兼具了有效和温和的浓度。保湿类「油脂」使用了更高阶的【乳木果脂+可可脂】，既有轻薄舒适、透气不糊的舒适肤感；还能修复屏障功能、舒缓抗刺激，（与果酸搭配尤为可贵）；并提升皮肤自身的保水力、让皮肤自主将含水量控制在最适范围，由内而外的丰盈、健康、不油不干。
在针对「鸡皮肤」的临床研究中显示：
每天使用2次【Glycolic acid】，连续4周后， 86%患者的鸡皮肤面积缩小了，皮肤平滑度提高。
ALPHA
果酸丝滑身体乳
果酸含量较低（推测3-5%），更倾向保湿。油脂类成分用的比较初级，以矿物油和甘油为主。
NeoStrata
润肤果酸身体乳
10%的一代果酸。浓度较高，且没看到针对性的「舒缓」复配，更倾向焕肤，保湿度较弱，比较适合皮实一些的油性皮肤。
TOPIX Replenix
果酸身体乳
含15%果酸（羟基乙酸），果酸含量有些超出能兼具温和➕高效的上限了。若使用建议先小范围试用，适合特别皮实的皮肤。
❌ 而下面这些最近非常热门的【三代果酸】如PHA，就非常不适合用于身体了：虽然更温和、但渗透性差了很多，焕肤/更新的速度太慢、也更贵
夏季的单一美白：
【烟酰胺】
【烟酰胺】也是一个便宜大碗的成分。一般产品还是可以加得起量，不至于玩“成分表游戏”。但依旧建议选择有「美白特征」的产品。
用在「身体上」的优点是：
没有光敏性（夏季做好防晒也可用）。也是多面手成分，但特长和【一代果酸】有区别，主要集中在美白、控油、抗氧化。
短板是：
保湿不行，和【一代果酸】不能比，反而会控油（干皮用了更干）。并且没有「更新」这个大多数身体皮肤都需要的效果。
✅适合：
夏季的油皮、痘皮。
以及每周都要泡一次澡堂子+狠命搓澡的皮肤（已经完成了「更新」）。
❌不适合：
干性皮肤；有皮屑的皮肤、鸡皮肤；
需要保湿的皮肤。
妮维雅
温润透白乳液
有美白特证。主要成分就是【烟酰胺】，虽然成分表中有VC衍生物，但浓度较低，起主要效果的还是烟酰胺。虽然配方维度很单一，也没有更多功效成分的复配，但胜在价格便宜。我个人会买来给家里皮糙肉厚且皮肤偏油的男性用。
John Jeff
美白身体乳
有美白特证。宣称含0.3%377+5%烟酰胺+2.7%乳酸。从美白角度讲，这个组合很有诚意，性价比不错。适合无更新需求、无鸡皮肤、就单纯想美白的中性-偏油性皮肤。
抗衰、紧致：
聪明的消费者，不会选胜肽
身体皮肤的紧致、抗衰效果，不像面部那样可以比较明确的感知到。并且，虽然在体外细胞试验层面，抗衰成分的作用机理在「面部」和「身体」都是一样的，但大家要知道：
但凡说到「抗衰」「促进胶原新生」，就要求【功效成分】必须能穿过角质层、渗透进皮肤深层，否则无一例外都是纸上谈兵。
所以，在实际应用中，由于身体皮肤的渗透性更差，那些成本高、渗透性又差的抗衰成分，非常不适合用于身体——无论是从厂商的实际添加浓度、还是添加后的实际效果，都很难保证。比如那些主打【胜肽】的抗衰身体乳，就真的只是名字好听、便于营销而已……
（即使是添加浓度足够的「面部」胜肽产品，也非常考验促渗体系和配方技术，绝对不能用「体外细胞实验」或「皮肤模型实验」的结果来对标「实际功效」）
时光机
如果你深扒热门的「胜肽类身体乳」，就会发现：
真正扛起功效大旗的，而是一些“上不得台面”的成分，比如几乎所有的美白类胜肽身体乳中，其实都有【烟酰胺】的身影
▲凡士林®紧致身体乳：宣称含三重胜肽（乙酰基六肽-8+棕榈酰四肽-7+棕榈酰三肽-1），但从配方角度分析，起主要功效的还是浓度足够的【烟酰胺】而已。
▲Gold bond肽A醇身体乳：棕榈酰六肽-12+视黄醇，复配2%烟酰胺。且宣称身体和面部都可以使用，但是完全没必要用这种设计呀，身体乳就该极致性价比。
▲Olay胜肽专研紧致身体乳：宣称含信号肽棕榈酰五肽-4。但从成分看，撑起功效的依旧是【烟酰胺】。
【Glycolic acid】的超强渗透：
抗衰的先天优势
身体乳就是典型的既要有性价比，又要真能看到功效，考虑到身体皮肤的特点，抗衰、淡纹、紧致，也完全可以选择【一代果酸】Glycolic acid。对的，你没看错，它就是这么全能
虽然【果酸】现在已经发展到好几代，但目前绝大多数关于AHAs的科学研究，都是针对【Glycolic acid】——由于个头很小，所以渗透性非常好，很容易就穿透角质层，实现那些必须进入深层才能有效的功效（如促进胶原新生、减少皱纹、紧致）。
【Glycolic acid】 只有2个碳原子，而分子的大小与扩散速度成反比——分子量小一倍，扩散速度会加快8倍。
此处可上，斯托克斯-爱因斯坦方程来估算分子的渗透速度（D）：
这个扩散渗透速度和分子的大小成反比，和分子量的3次方成线性关系：
说人话就是：
虽然同为AHA，但【Glycolic acid】的扩散渗透速度比柠檬酸快15.6倍；比近几年很火的「三代果酸PHAs乳糖酸」快100倍。
这个特性，让【Glycolic acid】在更新皮肤、保湿、美白、消除鸡皮肤等方面的效果都更显著、明确。尤其是在抗衰上，更是有先天渗透优势
在对皮肤中【胶原蛋白】进行显色标注的研究中：
可以看到在使用【Glycolic acid】6天后，皮肤中的【胶原蛋白】含量就开始明显变多 (下面的截面图中，深红色部分就是【胶原蛋白】的分布)。（文献[2]）
▲（左边）使用前，（右边）使用后。尤其眼角的皱纹明显减少。
而且无需追求高浓度，哪怕是在低-中等浓度下，【Glycolic acid】也可以有效的消除皱纹：
1998年的一项临床研究中显示，即使是【5% Glycolic acid】，在使用30天后都显示出明确有效皮肤除皱效果（有统计意义的）。并且因为降低了浓度，温和度也提升了。
▲（左边）使用前，（右边）使用后。
M.A.D
嫩白紧致身体乳
7%的【Glycolic acid】既能有效更新废旧角质、治疗鸡皮肤、均匀肤色、深层长效保湿。而且添加了独特的【8种氨基酸】紧致配方来配合【Glycolic acid】，一起实现促进新生+紧致的抗衰效果——
【Glycolic acid】不仅自己有超强渗透性，还能帮助其它抗衰成分的吸收，促进皮肤合成更多影响皮肤外观的多肽和蛋白质，如【胶原蛋白】【角蛋白】和【弹性蛋白】。不仅不伤屏障，甚至还能显著增厚表皮层、让屏障结构更健康～
说人话
由于不同位置的皮肤特点不同、消费观不同、护理习惯不同，所以在实际使用中，「面部护理」和「身体护理」选择成分的思路很不同。有些成分就是仅仅适用于脸（如胜肽），有些成分事实上是身体御用（如一代果酸）。
根据身体皮肤的特点，扬长避短的选择成分和产品，才能避开厂商的“概念性添加”，确保自己能获得明确的效果，而非为漂亮的「成分表」买单。
有了适合的身体乳之后，还要牢记
美国皮肤科学会（AAD）给出的
身体护理方法：
更新、保湿，及坚持不懈。
1
使用身体乳的最佳时段是：
每次洗澡后，离开浴室后的5分钟内，你的皮肤仍然潮湿的情况下。
每天2-3次，轻轻按摩皮肤。
2
坚持不懈是前提：
尤其是希望美白、抗衰、消除鸡皮肤的童鞋，每天至少2次按时涂抹有针对性成分的身体乳是必需的。
参考文献：[1]-[18]
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[18].Robinson. Topical palmitoylpentapeptide provides improvement.
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再之后
由内而外提升「水嫩光泽」梯队
✅ 晚【有机修复纯果油】：
冬季「保水灵」硬刚需！
强力修复、滋养抗炎：提皮肤耐老力，修复屏障，保障后续功效成分有效渗透；无可替代。
买1送20加量不加价，囤足安心过年～
✅早【抗氧化修复精华油】：
很多童鞋求团，就顺便最后补一点点，
有全场立减➕送睡眠面膜！
白天「水油水」打底，不泛黄，将抗氧化+修复+抗炎统一规划，既为功效产品做【修复＋抗炎】打底，又兼顾一定抗氧力，预防防晒霜倒拔干。没抢到4C+A精华的童鞋，冬季先用它顶一顶。
✅【保屏障洁净洗面奶】
果油的「最佳搭档」。
一年四季「卸防晒」不伤屏障，清洁力温和且够用。
✅【靶向水动力精华】：
真皮层「抗衰型补水」刚需！
媲美水光针的效果，直达肌底，提升皮肤自我产水力，促胶原新生。让皮肤更有弹性、光滑、减缓皱纹。肤感高级细腻，不油腻、深层滋养。
官网价格暴涨了¥170rmb，我们扛住不涨价，再送下次遥遥无期的顶级豪赠，过年前把羊毛薅到底！
之后陆续开
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End
美编：Tw
责编：Janice
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