小燕夜话
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近日，针对读者从“厢遇”小程序和《小燕夜话》栏目邮箱(467386368@qq.com)咨询的社交相关问题，本报《小燕夜话》栏目专家周小燕进行了解答。
吴先生：
我今年31岁，之前在外地学习和工作，最近两年回到了重庆，每天过着朝九晚五、两点一线的生活，社交圈子很窄。除了社交圈子窄，我身高也不是很高，外表也不帅气，相过亲，但都没有成功。我至今仍是单身，如今家里也催得急。我想请教周老师，对于一个圈子小、外表又不突出的人，该怎么脱单？
周小燕：
脱单这事儿，没人能打包票，不是说你做了哪些事，就一定能脱单的。与其哀叹圈子小脱单难，不如实实在在行动起来，增加自信与掌控力，也就增加了更多机会。至于能否抓住机会，还得看缘分呢。
可以做些什么呢？最直接的是想办法解决自己已经意识到的问题，比如你觉得自己社交圈子窄，理由是圈子在外地，回来时间短，那么你以前打造社交圈的方法，可以迁移回来用吗？是否可以培养一些和不同人交流的兴趣爱好呢？再比如觉得自己不高，也没有帅气的外表，虽然现在已经没法长高了，但是可以想办法打理自己的形象，提高穿衣品位，运动健身塑形，当你动起来了，受到多巴胺分泌的影响，你会更加自信快乐，颜值和魅力就能双加分；还比如相亲过没成功，原因是什么？女方的原因就不去管，若是自己的原因，能不能想办法解决？你看，每一个问题都有成长的空间。把脱单这件非常不确定的事情，拆解成一个个可以解决的小问题，就能增加你对生活的掌控力。
性格内向，如何交朋友？
小李：
我刚上大学，不太会交朋友，可能我本来就给人一种拒人千里之外的感觉吧！为什么这么说呢？一是我不爱说话，觉得没有那么多可说的；二是感觉别人和我不是一个世界的人，她们喜欢的东西我不喜欢，比如她们喜欢追星，但我就喜欢看书，什么书都看。我害怕寂寞，却又是个内向的人。高中时候还好，很多时间都用在了学习上，没多少自由的时间，现在上大学了，社交变得更加重要，我该如何交朋友呢？
周小燕：
大学的生活与高中完全不同，你感受到了新奇和自由，同时还有成长的困惑和迷茫。以前的你，没时间交朋友，也不感觉有需要；现在的你，有了时间有了需求，却发现自己对交朋友的事情感觉很陌生。不必担心，同学们都跟你一样，有需要也有迷茫，只不过有些同学先找到了适合自己的方式而已，给自己一点时间，你也能找到自己喜欢的方式。
能给你的策略建议有两个：
一、努力学习，锤炼本领，鲜花盛开，蝴蝶自来。如果你觉得学习的道路是孤独的，那是因为学得还不够，你还没有强大到突破圈子，学霸们的快乐，只有你成为了学霸才能体验，而这也是身为学生的本分；
二、开放内心，接纳不同，各取所需，情有所系。喜欢追星的同学未必不喜欢看书，喜欢玩的同学也未必不喜欢学习，每个人都有多面，别用一个面具给人贴标签，每个人身上可能都有你感兴趣的地方，区别只在多少而已，没有一模一样的人，也没有完全不相交的人，只要用心，就一定能找到共同点。为什么要开放内心呢？很简单，没有人有义务探索你的内心世界，你关上了门，大家就走开了，你打开门，就总有人想要进来，走进来的人可都是你的朋友呀。
小调查
相亲时，你最反感啥？
相亲，是众多年轻人脱单方式的不二之选。然而，相亲时的尴尬、奇葩情况时有发生。那么，在相亲时，哪些话该说，哪些话不该说？相亲时让你最反感的问题和行为又是什么？近日，由重庆晚报·厢遇联合上游新闻创建的“重庆婚恋大数据”发布调查问卷，欢迎扫描二维码参与调查，来谈谈你的观点。
重庆晚报-厢遇记者 张春莲
编辑：蒋丽霞
校审：李琅
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