关于篮球的一切 关注才是热爱
篮球是个集体运动，比赛场上是五个人的合作配合，比赛结果则需要整支队伍的共同努力。
先说点基础的，自己练球的时候，会单独练习运球吗？会专门练习投篮吗？会专门练习上篮吗？会专门练习脚步吗？会有针对地做力量练习吗？
摆正心态，所有运动都是从菜鸟开始进阶的。
1、培养球感，循序渐进。先熟练掌握原地基本运球姿势：V字运球、胯下运球、背后运球、转身运球、双手运球。可以在网上查找相关视频。
2、有了第一步的基础，就要进阶练习行进运球，并结合变向。提前变向、胯下变向、背后变向等。可以在篮球场设置几个障碍点，运球至障碍点，变向一次，循环往复。
这个阶段熟悉了，就可以把几种变向结合起来，可以继续按设置障碍的方式，运球至障碍点，连续做三次变向动作，循环往复。
3、除了扎实的运球、变向基础，身体素质必不可少，特别是启动的爆发力，所以多去健身房或者田径场进行专项身体素质训练。否则变成了做了若干动作，结果还是在原地打转。
4、借助投射威胁和队友做球，放大第一步的优势。持球做三威胁动作，有投篮作为威胁，骗起防守人重心，再利用第一步过人，这比运球过人要容易的多。可以先和队友做个简单的手递手，建立三威胁姿势开始。
基础的说完，说说高端的吧。
说到这个过人，准确来讲是叫做突破，像我这个年龄的球迷，脑子里的第一反应是？
闪过我脑海的是——艾弗森。
运球中的低重心大幅反复变向过人，在艾弗森之前，确实很少有人这么做。
迈克尔年轻的时候，偶尔会来上那么几下，年龄渐长，他的招式日渐简练、纯粹、直接，很难见到了；比艾弗森大一点的，像是希尔、便士，变向的幅度很小；同时代的，只有科比早期喜欢这一招。
这是我觉得最有美感的招式，如今的野球场上，尤其是一对一单挑，这一招太常见了。，但很多人做得好像不太对。
最大的问题就是，变向过程中，身体重心压根没动。是的，重心不动，充其量也就只能算是体前运球而已。
这一招，讲究的就是虚虚实实，每一次变向，都能随时变为实招，启动、突破，或者急停，或者上篮；重心不动的话，防守方蹲着不动就行，一点儿用没有。
运球过人其实很难，尤其在比赛中，碰到个下盘低的、速度快的、对抗好点的，即便晃开了重心，也会很快补过来。过人最简便的，其实是持球，所谓三威胁，对方不知道你的意图，是传是投还是突？无所适从。
捎带一句，灌篮中，流川枫在与山王的比赛里，就是领悟到，不能让泽北了解自己的攻击意图，单挑的境界立马上了一个档次。
是的，防守中稍微的犹豫，很容易成为大错。
所以，防守就要不遗余力、不留遗憾。
但是，在三威胁面前，你还是只能选择一个。
像防守科尔，要紧贴，放突不放投，尽量干扰传球；像艾弗森，就要拉开一步，尽量让他去做高难度远投；像迈克尔……，就要学习拜伦·斯科特，不停地赞美他，祈祷他投不进，等等等等。
每个人都有自己的弱点。
话题还是回到题目上，过人的目的究竟是啥？是为了得分吗？
当然，但这是最终目的。
因为过了人，还会面对补防、协防，过了一个还有一个，无穷尽也。正式比赛里，突破直接取分的机会其实很少。
突破的主要目的，是为了打乱对方的防守部署，在防线上制造出一个破绽来，创造更容易的得分机会。
所以，过人不是篮球的全部。
至于打篮球的自信，在于掌握优秀的篮球技巧，而过人仅只是其中的一种表现罢了。
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