“秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒”，明日就是冬季里的第二个小雪节气，作为二十四节气中的第二十个节气，小雪节气是一个表示气温变化和降水的节气，也就是来到小雪节气以后，随着气温的进一步走低，降雨将改为降雪，不过由于气温还没到滴水成冰的时候，因此雨夹雪的可能比较大，雪花也不会太大。
小雪节气到来以后，正是养护身体和为数九寒冬打基础做准备的时候，并且随着2024年来到尾声，又到了为迎接新一年的到来做谋划的时候。
不是迷信！明日小雪，最不能做的“5件事”，别忘了告诉家人。
1、早起不吃辛辣刺激的食物
“晨不食壮火，午不泄残精”，这是流传在民间的一句俗语，说的是早上起床的时候不适合吃热量过高和过于刺激的食物，尤其是小雪节气正是阳衰阴长的时候，养护阳气是很重要的事，这个时候一大早就食用辛辣刺激和热量高的食物，不仅不宜消化，还会给身体带来负担。
来到小雪节气，早上起床以后还是应该吃点粥或比较温润的食物，这样便于消化，而且也能够让身体复苏过来，所以小雪时节早起就不要食用诸如辣椒、生姜和热量高的肉类，免得上火和不好消化。
2、晚睡早起的事不做
进入到小雪节气以后，昼短夜长的天气越来越明显，这个时节早晚温差也越来越大，人们正是需要好好休息，以便能够养精蓄锐的时候，因此保证充足的睡眠时间是很有必要的。
进入到小雪节气以后，要改变熬夜和早起的习惯，睡眠上遵循早睡晚起的原则，这样更有助于养护身体，保证有充足的精力应对一天的工作和学习。
3、不过早的戴棉帽和围巾
虽然来到了小雪节气，但是这个时节还处于农历十月之中，因为正是初冬时节，除了个别地区以外，这个时节全国大部分地区还没到寒风彻骨的时候，因此衣帽不要一下子就穿的过厚和过多。
进入到小雪节气以后，这个时节要让身体逐渐适应温度变化，如果过早的戴上棉帽和围巾，等到数九寒天的时候会适应不了，而且小雪节气没到江河封冻的时候，过早的戴棉帽和围巾，频繁脱戴也很容易让头部着凉受寒。
4、太阳没有升起时不开窗通风
很多人都有早起开窗通风的习惯，而小雪节气来临以后，家里的供暖设备都已经开始启动，这个时候室内空气会混浊不流通，因此小雪节气勤开窗通风也是不可缺少的。
小雪节气的早上气压开始变低，雾气和露水会比较重，这个时节早上出门都会感觉地面湿漉漉的，而在太阳没有升起的时候就开窗通风，很容易把室外污浊的空气和湿气带入家中，所以这个时节开窗通风最好选择在太阳升起，雾气消散以后。
5、夜晚不去树木繁茂的地方行走健身
进入到小雪节气以后，草木都已经枯萎凋谢，这个时节正是落叶缤纷的时候，喜欢晚上行走和健身的人，这个时节就不要草木繁茂的地方行走健身，因为这个时节夜晚能见度低，很容易发生意外。
小雪时节也是枯枝败叶凋落的时候，晚上风大在这样的地方行走健身除了容易惊吓到自己外，被断折的树枝砸到也得不偿失。
“小雪到，冬始俏”，来到小雪节气，也就意味着寒冷的冬天将要正式开启，这个时节记得告诉家人，这5件最不能做的事就别做了，养护好身体平安舒服的过冬天。