非非马
心里话
关注久的朋友可能会发现我今年有段时间更新频率非常低。是的，就是我在国内那半年。原定呆三个月陪陪父母，结果因为身体原因，呆了半年。短短三个多月时间，我跑医院得有几十趟。算是经历了一趟扎心的“中年危机”。所以那段时间我经常感慨，医院是个会改变人生观的地方。
我主要是经历了两个问题：一个是多发性子宫内膜息肉，做了宫腔镜手术；一个是左肩的冈上肌腱轻度损伤（算是肩袖损伤的一种）。每个问题都值得单独开篇和大家详聊，今天先不详表，主要聊聊自己最近的心路历程。上周六我去好朋友家做客，被说：像变了个人。的确，我在饮食健康上更自律了，到点就要告别回家睡觉，因为不想再像从前一样任性熬夜了。一句话，人生态度和生活方式，变化很大。
其实宫腔镜手术是个微创手术，住院一天就结了，但这件事儿实实在在地提醒了我：女性的46岁是个坎，卵巢功能在衰退是个客观事实。不论你眼角的皱纹是多是少。
而我之所以跑了医院几十趟，主要是针对冈上肌腱的损伤去做理疗——这个问题已经一年多了，主要是拖拽超重物又叠加了运动损伤所致。我之前一直没重视，因为活动基本没什么受限，依然可以如常运动健身。但左臂受限位置的疼痛，却一直没彻底好。直到今年8月初做了核磁共振检查，才明确：是有冈上肌腱轻度损伤。每次去做理疗时，都会路过康复训练室，里面有各种在做康复训练的人，大体是老人。时不时传来疼痛的叫喊。每次路过那儿，我都告诉自己：一定要注意保健，老了别受这种罪。
那段时间，我做了各种体检，查各项指标，也陪父母去了n趟医院做各种检查。好消息就是：因为我饮食上一直颇为注意，我的胆固醇、血脂、血糖、血压之类的数据都非常好，颈动脉也一点斑块没有。所以，这倒是给了我一些积极的信心：养生这事儿还是一分耕耘一分收获的。
那段时间，我因为特别在意养生，甚至产生了彻底转型做养生博主的想法。本来我也已经在学习营养学课程，准备考个公共营养师。而身体的各种提醒，让“健康”成为那段时间我最最最关心的事儿。我就觉得：先活出“健康”再讲其它吧。任何事一旦和健康发生冲突，让步。
加上我妈的严格“监督”，我几乎是进入了休养生息状态，大幅缩减写稿时间，虽然也出了一篇阅读170万+的所谓爆文，但那纯属意外。我在那段时间学会了打掼蛋，毕竟我可是掼蛋之乡出来的，怎么可以不会这门“手艺”……只要不写稿，我几乎每天和爹妈一练，说不上是我陪老人练脑子，还是他们陪我练脑子练手艺，毕竟在我心里我爸已算掼蛋高手，很会算牌。这半年，应该是我工作之后陪伴父母最久的一次，陪他们玩耍最长的半年——回国头两个月还带他们出去旅行了两次。
那时候的我就觉得：人到中年，边工作边休息，就是生活的主旋律了吧。因为自己会有强烈的心理暗示：我的体力、心力在衰减。我要想能干得长一点，久一点，老年过得健康体面一点，就得非常节约地消耗身体、保养身体。
然后10月10号我回到了英国。我没再像以前一样“心急火燎”地干活，而是用了将近1个月的时间来慢慢收拾整理行李以及“百废待兴”的家。我的容忍度和容错率都比以前高了很多。中间我也写了几篇稿，我发现人不那么“急”了，身体和心力也会渐渐好转。因为一周只打算写一篇稿，我发现我居然有了不少时间看书。回来英国40天，在那么多事儿的情况下，看了7本书。当然，还追了好几个剧。
似乎放慢下来，也没那么“没效率”啊！
我也发现了：我还是会天然关注社会热点话题，喜欢思考，喜欢阅读。我依然会对营养学之外的知识保有好奇心和求知欲。营养学是实用也重要，但思考类的阅读才带给我巨大的快乐和满足感。尤其，当读者朋友们给了我那么多的正向反馈，这真的很治愈，带给我很多很多温暖和能量。我要由衷地感恩你们，是你们的鼓舞让我更加坚定，让我觉得自己在写的东西对他人有些许价值！
身体的提醒，沙白之死，清晰地让我意识到健康之可贵，生命之珍贵。写完对沙白事件的分析和思考，我也想通并看明白了自己的中年“心事”：健康是基础，值得最严肃认真地对待；但活着也不止是为了“健康生存”，我还是期待在有限的生命里不要放弃那些自己最enjoy、最想做、最能收获价值感的事儿。
人生一场，就是在“巨大的不自由”里争取“最大的自由”。归根到底，是取舍与平衡。
我希望自己能平和、安然地度过女性46-50这至关重要的几年。我甚至期待着50+之后，如果我还有足够的体能与心力，要去读个博。为此，我也正式开始了英语提升计划——哪怕将来不读博，学习语言也有助于预防老年痴呆呢！
我开始了每天半小时的英语学习计划，每晚睡前也不再刷国产剧了——改看英美剧。顺便给大家推荐下英剧Showtrial《模范审判》，还有美剧Matlock《老练律师》，都好看的。
人到中年，没有励志鸡汤里形容的“那么美”，那么“斗志昂扬”——年龄does matter；但“中年”也没有我几个月前所担心的那般脆弱与飘摇。生命，还是有韧性的。且行且珍惜。和你共勉呀！
也欢迎留言聊聊你的“中年危机”与“中年憧憬”。关于我文中说到的子宫内膜息肉与肩袖损伤问题，我会单独开篇再讲哈~谢谢阅读！