每个人内心里都会或多或少地产生嫉妒心理。
当你看到别人在某方面比你强时，你可能会不服气，认为他只是运气比你好而已。
当你看到别人取得了骄人业绩时，你会不自觉地产生羡慕嫉妒恨。尽管嘴上传递的是祝贺，但心里还是有些不舒服。
这是人之常情，只不过有的人轻易表现了出来，而有的人深藏在内心深处。
嫉妒是一种很难克服的情绪，也是一种有害的情绪。
孩童时、少年时、年轻时，我们的嫉妒心可能都比较强，至少内心里认为自己并不比别人差，之所以许多地方不如别人，只能说是时运不济，没有好的家庭，没有好的助力，没有好的时机而已。
随着年龄的增长，阅历的增加，我们逐渐学会了克服嫉妒心理。当然，嫉妒仍然会时不时地出来冒个泡，只不过我们学会了尽可能不轻易地表露出来。
嫉妒归根到底并不能改变我们的生活，只会让我们不快乐、不开心。
我们嫉妒的那个人，不会因为我们的嫉妒而发生任何改变，他们仍然是成功的、美丽的，仍然拥有我们所嫉妒的一切。
事实上，我们所嫉妒的东西，并不一定是我们真正需要的，只不过我们不想让别人得到而已。
我们所嫉妒的东西，只不过是他们的某些方面，而我们不可能只是拥有我们所嫉妒的那些东西。
如果现在有个机会，让我们和嫉妒的人交换人生，我们会接受吗？
因为是交换人生，就必须接受对方的全部，包括他的反应、欲望、家庭、幸福感、人生观、自我形象等各个方面。但这其中的一些东西并不是我们所希望得到的。所以我们会迟疑，会不知所措。
每个人都是一个完整的个体，不可能让我们只是拥有我们想要的东西，而不想得到那些我们内心里不想接受的东西。
比如，我们只想要他的财富，不想要他的身材、个性。我们只想要他的聪明和智慧，不想要他的家庭和朋友圈。这些都不太可能。
如果我们不愿意与别人进行百分之百的交换，那么我们的嫉妒还有什么意义？
当我们意识到这一点，我们的嫉妒心就会瞬间消失，因为我们并不想成为其他任何人。很高兴我们还是我们自己，而不是其他人。
开心做自己，是我们自己能够掌控的事，只不过社会不会因此而给我们任何奖励。但远离了嫉妒，也是一件极其快乐的事。