11月16日-17日，2024上海市学生运动会健美操（啦啦操）比赛（中小学组）在延安中学举行。旋转跳跃、托举抛接，来自全市1600余名运动员在赛场上以饱满的热情和精湛的技艺，呈现了一组组青春洋溢、活力四射的表现。值得一提的是，金山区代表队啦啦操（花球），在24支比赛队伍中脱颖而出，获得小学组花球啦啦操第一名，初中组花球啦啦操第二名，成为此次赛事最大的黑马。
比赛期间，延安中学体育馆四楼总是热闹非凡，场地中央的比赛舞台仿佛是为舞者们精心准备的巨大画布，各支参赛队伍穿着色彩斑斓、风格各异的服装依次入场。
音乐响起，选手们快速跳动、旋转，有力地挥舞着手臂，每一个动作都精准到位。同时，选手们十分注重团队的配合与表现力，有的手持花球轻盈地跳动，花球在手中上下飞舞，像是盛开的花朵，传递着热情与活力。
比赛完成后，参赛队伍静坐在舞台一旁等待分数，同时观看下一组参赛者的表演。在尽力表现出队伍最佳状态的同时，他们也为竞争对手的精彩表现而热烈鼓掌。每当一支队伍结束表演，或者有高分被播报出来时，现场总是传来阵阵掌声。
上海市延安中学高级教师、健美操一级裁判，同时也担任本次学运会健美操（啦啦操）比赛（中小学组）裁判的黄华表示，“梅花香自苦寒来。无论是从他们成套动作编排的新颖、专业度，还是孩子们动作完成的高质量，都能看出这与金山区领导的大力支持和老师们、同学们坚持不懈的辛苦付出是分不开的。”
在黄华看来，健美操和啦啦操是很符合学生年龄特征的项目，又有音乐舞蹈元素，又考验团队配合有助于培养集体主义观念，也很考验学生动作的力度、柔韧度和表现力，很符合学生蓬勃张扬的个性表达的需求。
“现在健美操和啦啦操已经不是很多人印象里的跳广场舞，而是往正规专业和严谨的方向在发展。”黄华介绍，比如这次学运会比赛就为孩子们搭建了一个专业舞台来展示自己，“我们这次邀请的裁判里有国际级的裁判长，所有裁判都是一级以上的专业裁判员。
同时，各个学校健美操（啦啦操）教练的编排能力、战术意识以及运动员的身体素质、技术水平都有较大幅度的提升。“随着很多专业对口的高校毕业生陆续进入各中小学校，带队教练正越来越专业，能带动这个项目往专业方向发展。这次比赛就能看出，学生运动员们无论从发饰服装，还是动作编排完成度，还有团队精神都体现出了更强的专业性，水平也更高了。无论是裁判规则的认知度，教练的认知度，还是孩子们的认知度都有大幅度的提升。”
普及度不断提升，如树的根系般扩张
在延安中学，名为“燚”的健美操队久负盛名，今年已经“26岁”了。自1998年建立以来，它曾多次征战全国、市区级比赛，成绩优异，至今获得过220多个奖项。
“‘燚’有四个’火’，分别象征每一个队员如火如荼的热情，坚强不懈的斗志，兄弟姐妹般的友情和对健美操队最诚挚的爱。”黄华如此解释队伍的名字。
在这所市重点学校里，健美操队员不仅要训练还要平衡学习，其实压力和难度非常大。日常训练上，他们需要每周一三五放学后训练两到三小时，临近赛季的话周末也要训练，但很多队员的经历告诉我们，在运动中培养的毅力和热情其实能反哺到学习中去。延安中学学生赵弘炀和李怡乐在本次学运会健美操项目上拿到了冠军，回忆起之前的训练，尽管任务繁重，过程辛苦，但他们一点都不觉得累，反而乐在其中，而且让他们提升了合理安排时间学习的能力，专注力也大幅提高了。
黄华说，在平衡学业和健美操训练上，队员们都表现优异，“我们不光要教他们跳操，还要教他们学习做人，孩子们团结积极奋进，全方位发展，不仅在比赛中获得优异成绩，在学业上成绩也都很优秀，很多毕业都考入了名校。健美操不光给学生们带来了强壮的身体，坚强的意志，还有积极向上的精神，以及很强的团队配合和组织协调沟通能力。”
如今，延安中学所在的长宁区小学、初中、高中各学段健美操（啦啦操）比赛成绩优秀，全面开花。这股风潮也正引领全市中小学健美操不断发展，普及程度不断提高。
“我们在慢慢拓宽，让更多学校的学生加入到健美操学习和训练中，就像一棵树的根系一样慢慢扩张。”黄华表示。
图片：袁征