每年11月20日的“1120心梗日”，如警钟长鸣，让我们重视急性心肌梗死这一夺命杀手。我国每年新发心梗60万例，每18 - 20秒就有1人发病，背后是无数家庭的苦难，凸显出了解心梗知识、加强防治的迫切性。
心血管内科主任医师祁春梅、急诊中心主任医师赵建奇以及相关科室医护人员组织此次活动，宣传心梗救援，让更多人了解心梗救援知识。
心梗救援日
“1120”代表着2个“120”。一是出现急性胸痛要及时拨打“120”，二是明确诊断急性心肌梗死患者需争取在黄金“120”分钟内救治。
徐矿总医院举办了以“心梗拨打120，胸痛中心快救命”。为主题的活动。为群众科普心梗知识，注意心梗迹象，预防心梗发生。
什么是心梗
心梗的症状
赵建奇讲述了心梗发作时，症状多样，但最典型的是胸痛。这种胸痛通常位于胸部中央或偏左，有压榨性、闷痛或紧缩感，就像有一块大石头压在胸口，持续时间较长，一般超过15分钟，甚至可达数小时。患者还可能伴有呼吸困难、出汗、恶心、呕吐、头晕等症状。然而，需要注意的是，有些患者，尤其是老年人、女性和糖尿病患者，可能症状不典型，仅表现为轻微的胸闷、牙痛、肩背部疼痛等，这就很容易被忽视，延误治疗。
现场对心肺复苏进行了教学。
预防心梗
徐矿总医院心内科主任医师王乐乐科普心梗知识。
（一）健康生活方式养成
1. 戒烟限酒，减少血管损害和酒精不良影响。
2. 合理饮食，增加膳食纤维，多吃蔬果、全谷类，减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入，控制盐量，稳定血压。
3. 适度运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳，可结合力量训练，增强心脏功能，促进血液循环，控制体重，降血脂血压。
4. 保持良好心态，通过冥想、瑜伽、深呼吸缓解精神紧张。
（二）积极治疗基础疾病
高血压、高血脂、糖尿病患者要遵医嘱治疗，按时服药，定期监测指标并控制在正常范围，降低心梗风险。
把握黄金120分钟
急诊室，心血管内科医生护士为现场的群众进行心肺复苏术模拟示范，详细讲解了操作方法与核心要点，为人人懂急救、人人会急救做出努力。
急性心肌梗死从发病到开通梗死血管的理想时间是120分钟内，这就是所谓的“黄金120分钟”。在这段时间内，尽快恢复心肌的血液灌注，可以最大限度地减少心肌坏死面积，保护心脏功能。医院在接到心梗患者后，会启动胸痛中心的绿色通道，争分夺秒地进行溶栓或介入治疗（如冠状动脉造影和支架植入术）。因此，患者和家属要积极配合医院的救治流程，不要因为各种原因拖延治疗。
“1120心梗日”警示我们心梗的严重性。了解心梗知识、关注高危因素、养成健康生活方式和关键时刻正确行动，是守护心脏健康的关键。让我们记住“1120”，共同为心脏健康保驾护航。
监制：荣良群
总编：王云清
编审：李长鑫
编辑：张钰珂
图文：张钰珂
何梦璇
视频：何梦璇