孩子总是挑食，大人变着法儿地做饭，孩子仍然不买账？
怎么办？从家庭育儿角度，咱们见招拆招。
方法1：把这个难题抛给孩子吧！做什么都不吃，他想吃什么，吃什么口味的，自己做吧！家长负责孩子安全就好，其他的让孩子自己来！
只有孩子自己动手了，他才知道做饭不易。哪怕不爱吃，也要吃7-8分饱。一是不让大人担心自己的健康，二是对做饭人的尊重。
对于挑食的孩子，让他背《悯农》是没用的。因为他没种过地，不知道劳作的辛苦。
方法2：和孩子互换角色吧！工作日时间大人做饭，周末时间充沛，让孩子挑一天当大人，负责大人和他自己的日常餐食、家里的卫生。
当然别忘了给孩子正常的预算（家里有食材，预算要降低）。不然孩子顿顿点外卖，就失去了互换角色的体验。
然后大人可以像孩子日常那样挑三拣四，样样不满意。也可以鼓励孩子，发现孩子做得好的地方。
让孩子感受一下当家长的感觉。亦或是让孩子感受一下，家有“挑剔娃”的头疼日常。
为什么现在挑食的孩子多了？
一.现在孩子就是生活太好了。
我小时候冬天哪有这么多菜呀！夏天也就常见的几种青菜。水果、坚果更是少。家里做菜油都不舍得多放。那不还得照样吃！
现在真是想吃什么太方便了。南方的果蔬菜食物三四天就到北方，孩子啥都见过。
不想做饭了，出去下馆子。不想洗碗，有洗碗机。就是这么便捷的生活，给孩子养出了挑三拣四的问题。说到底，这代孩子少了我们小时候艰苦朴素的品质。
二.家庭生活条件提升了。
要说好吃的，谁不喜欢。我小时候也知道啥好吃啊！但是家里条件不允许啊！一个月工资才几十块，后来几百块，但物价也涨了，工资总是不够花。有时候是物品少，想买买不到。大人也是有心无力。
现在呢？吃不愁、穿不愁。自己不想不做，可以点外卖、下馆子。想买东西，本地没有可以网购。
大人手里有钱，还紧着孩子干嘛？自己的孩子不就得宠着嘛！
三.孩子接触的重口味食物太多了
吃过了麻辣香锅，还吃得惯清水煮白菜吗？别说孩子，大人都得调整适应一下。
孩子每天围绕在薯片、炸鸡、辣条等重口味食物中，让孩子回归家常菜？当然“不好吃”。
因此，想要改变孩子挑食的行为，咱先确保自己的饭菜不难吃。然后让孩子习惯家常菜，回归普通。