一般温经止痛膏需要遵医嘱在月经来临前两天开始贴，可以直接贴在腹部的神阙穴（肚脐眼）、关元穴以及两侧的归来穴上。
温经止痛膏是一种外用药物，该药物中含有多种具有活血化瘀、散寒、止痛作用的中药成分，如丹参、当归、肉桂、延胡索以及白芍等，这些成分在一起搭配，能够发挥温通经络、祛瘀止痛的功效，可以用于辅助治疗寒凝气滞血瘀证所引起的原发性痛经。痛经患者可以遵医嘱将其贴在特定穴位上，通过药穴的双重治疗作用，从根本上调理身体，改善经期所出现的不适症状，比如腰腹部疼痛、怕冷、冒冷汗等症状等。

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患者在日常生活中需要遵循清淡、易消化、高维生素、高蛋白质的饮食原则，避免吃过于油腻、生冷以及刺激性的食物，还要注意避免接触冷水。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。