相信不少人都深受牙结石的折磨！！说实话我也经历过这种痛苦！当时牙齿黄腻腻的很脏，开口就是一股子难闻的口臭味。而且牙齿根部全长满了黄厚的牙石，严重的时候，每天牙龈都是红肿出血的状态！因为这些毛病我当时整个人都差点崩溃！后来为了能彻底清除牙结石，用了不下七八种法子，终于把牙结石终解决了，现在牙齿一直都保持着亮白健康的样子，今天就跟大家分享一下我的方法，希望能帮到更多受困扰的朋友们！
一、使用牙膏
因为我一直在上网查资料，加上还有朋友的分享，我了解到里面添加了生物溶菌酶成分的牙膏，可以短时间有效清除牙结石、还有亮白去渍的功效，所以之后针对这两点，一直持续回购用的是这个壹阿生牙膏，它可以说是我在整个去牙结石过程中的大功臣！
记得第一次用的时候，难闻的口臭就立马消失了，之后就坚持用了半个多月，结果牙面的黄渍都变淡了很多，印象最深的就是用了快一个月的时候，居然有小块的牙结石开始稀稀落落的掉落，用的时间越久，掉的越大块！断断续续地掉了半个月时间牙结石就全部掉光了，这时候牙齿上真的是干干净净的，牙石污垢全没了！呈现出来的完全是健康的状态！
二、更换牙刷
电动牙刷相比于普通牙刷的清洁效率要更强，有时候辛辛苦苦用手动牙刷刷几分钟还不如用电动牙刷刷一分钟！之前我一直都没尝试过，直到后来朋友给我送了一支电动牙刷之后，才发现它有多好用，不仅省时省力，还有不同的清洁模式，刷完之后牙齿都白了好几个度！大家感兴趣不妨入手一支喜欢的试试！
三、后期预防
牙结石的形成和饮食也脱不了关系，就比如说平时爱喝咖啡、可乐等朋友要注意了，长时间喝下了，牙面就会变得黄黄的，再不注意清理的话还会损坏牙齿健康！平时建议大家可以多吃一些纤维蔬菜，再咀嚼的过程中能有效地清洁牙齿，减少牙菌斑的形成。这样才能更好的达到预防牙石滋生效果！
总之，方法都不难，耐心坚持下去就会看到结果，有牙结石的朋友们赶快行动起来吧！