最近，“原生家庭”等词似乎成为一种被滥用的梗。
配得感缺失、没有钝感力、讨好型人格、回避型依恋、高敏感等，好像什么都可以怪下原生家庭，就像脱口秀演员于祥宇调侃的：
一些心理博主，把所有问题都归结于原生家庭有问题。
他鼓励大家，不要见缝插针地代入这些词语找病、放大焦虑、把问题推给家庭，毕竟要带入的话，如他所说你会发现：
我爸妈不也是东亚小孩吗。
但道理都懂，克服焦虑不易。随着这些热词被年轻人挂在嘴边，父母被狠狠上压力了，甚至比年轻人还焦虑。
自觉做父母很失败，或者想学习如何成为好父母，一头扎进各种父母培训、研修、速成班，寻家庭教育的一剂解药。
图片来源：小红书@大家好我是一航
有家长参加“华西医院心理学专家”授课的亲子沟通训练营，据悉报名人数远超预计人数，虽然1000多人里完成所有课程的家长不足20人，但并不妨碍焦虑的家长踊跃报名；
还有某中学办的系列《智慧父母研修班》，课程目标：让父母改变自己，走进孩子，内容涵盖多个方面：一三五「共情营」，二四六「说话之道」，周六「青春期30讲」。
其实近年来，很多类似的“父母研修班”，被家长看作“救命稻草”。而一些课程，也正是抓住了家长想要急于求成、解决孩子问题的心态，质量良莠不齐，一次课程几百至几千元不等。
这类班具体都在教什么？真的有用吗？我们来展开聊聊。
1
这届爸妈
一头扎进父母培训班
报班学习做父母的爸妈，白天辛苦打工，下班后赶去班级，互相约着“不要迟到”，打卡上课。
他们有不同的教育难题，焦虑但不知道该怎么办，需要寻求解答：
像有的孩子厌学，甚至长期辍学在家；有的孩子正青春期，亲子关系急转直下，非常紧张。
大雄沉迷游戏，无心学习，如今一提学习的问题，大雄就把自己反锁在房间里，整日整夜不吃不喝，扎进游戏的虚拟世界，逃避现实中的一切。
而小欣，从小就是个成绩优异的乖孩子，可上高中后，逐渐变得沉默、拒绝社交，这样的低沉情绪也影响到了学习。
这让小欣的父母为难了，是不是之前一直让小欣按照自己的意愿成长，压抑了孩子的自我发展？可现在该如何破解这样局面呢？
上研修班的父母，也不全是因为孩子的问题，也有出于自身的考虑：
有不少单亲妈妈和单亲爸爸，担心家庭的不完整影响孩子的健康成长，更不希望孩子用“懂事”来委屈自己，但又不知道该如何做。
也有一些父母，希望与孩子的关系更上一层楼；本着“未雨绸缪”、学习交流的心态，自愿报名。
而这些走进“研修班”的家长，寻找到解决途径了吗？
2
父母研修班教什么？
学了真的有用吗？
一些“研修班”打出口号：“先从父母自身找问题，再用科学方法解决孩子的问题”。
课程体系一套一套的，家长被安排得明明白白。
据悉，有的父母研修班每周会设定2-3次课，每节课包含两课时，家长们不仅要学习案例和理论知识，还要写作业。
有的“父母研修班”还有一套激励机制：
设立8个班委，8条班规，每周布置作业，学员要去平台累计学分，每次上课前，积分前10和优秀作业都会表彰。
有的研修课，根据不同家长的需求，设置了六大课题：
《做好这五点，立刻改善亲子关系》——解决花了大量金钱、时间、精力，孩子表现却不如意的问题
《夫妻这样相处，孩子未来优秀又幸福》——解决孩子没心思上学，怎么处理的问题
《不吼不叫，如何让孩子乖乖合作》——解决让孩子在学校受欢迎的问题
《孩子学习不主动，这节课帮你解决》——解决父母越轻松，孩子越努力的问题
《这样说话，让孩子动力更持久》——解决表扬孩子，却没有效果的问题
有的研修课，老师每节课还会要求父母们朗读《父母规》和《相信相信的力量》，鼓励家长学会赞美孩子、肯定孩子、给孩子以希望和力量。
《父母规》里是类似这样的话：“从此刻起：我要多鼓励孩子、赞美孩子，而不是批评、指责、埋怨孩子。因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量，批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪，伤害孩子的心灵……”
《相信相信的力量》则像一首长诗：“ 不是从孩子身上看到了希望/我才相信孩子/而是我相信了孩子/ 孩子才能有希望……”
老师还会把家庭教育的大道理，变成实操性很强的情景模拟，通过在课堂上重现很多日常生活中的亲子问题，探索解决矛盾的途径。
而通过父母研修班，有的家长确实有所收获。
有家长分享到：以前自己总是一言不合就责骂孩子，上了研修班，老师让我们闭上眼睛想象一下，别人这么劈头盖脸骂自己，自己会是什么感觉。
以前只想着自己，根本没有体会到孩子的想法。
现在意识到，成年人，如果被人这么骂，可以调头走人，孩子不能啊；一味地责骂只会让孩子感觉到，家长的爱是有条件的。
有的家长，觉得自己的情绪和心态开始发生改变。
以前看到孩子玩手机会摔，现在可以和孩子一起做约定；孩子期末考试考砸了，也没有大吼大叫骂孩子，而是拥抱和鼓励孩子，和孩子一起去找努力方向。
有的家长，原来事事都想要操心，导致孩子压力特别大；现在逐渐学会放手，慢慢改变与孩子的相处方式，给孩子自我思考与成长的空间，孩子反而做得更好了。
有的家长，后来才意识到自己只想解决问题，改变孩子，让他意识到不上学是一种错误的行为，而从来没有想过孩子为什么不去上学。
不过也有家长，认真听完所有课程，最后却没有产生效果。
像有的家长训练营里情绪管理的内容，学完后还是和孩子时常爆发争吵和矛盾。
有一些家长觉得自己学了很久，还是走不到孩子的内心世界。原本焦灼的心，更加失望沮丧了。
像小修的爸爸，持续上了三期研修班课程，“微笑打卡”成了小修爸爸每天下班后的“条件反射”。
然而，爸爸的尝试靠近与改变加剧了小修的逆反心理，他甚至一次次地戳破“研修班”的空泛性、一次次否定爸爸的努力与改变，这些“反馈”让小修爸爸更加迷茫了。
3
做父母
能靠报班速成吗？
正规的父母研修班，对于希望提升家庭教育质量、改善亲子关系、获得专业指导和支持的家长，确实有一定作用。
但不得不说，最终还是取决于父母个人，尤其当抱着寻解药快速见效的心态，很难有真正的收获。
毕竟做父母这件事没人能替代，也是一段需要不断探索的漫长修行路，没有人能真正教会家长们，如何做个好父母。
只能不断学习，陪伴孩子且成长且修行。
像有的家长努力成为孩子的朋友，在平等的关系状态下，敞开心扉与孩子沟通。
有网友分享：妈妈会认真回应自己每个莫名其妙的表情包。
图片来源：每日豆瓣
还有网友分享到：“我爹真的很会提供情绪价值，他不会让我的话掉在地上，抱怨的时候会和我一起吐槽，犹豫不决的事给我底气去做”。
图片来源：小红书@haute
正如有段话所说：
父母存在的意义，不在于给子女富足的物质生活，而是当子女想到父母时，内心是充满力量的。
做父母，不能靠报班速成。
但一个自我反思、不断学习如何成为更好父母的爸妈：
会让孩子再提到原生家庭，不会说原生家庭，而是“家”。
参考资料：
[1]冰点周刊：培训班里，焦虑的父母正在鸡自己
[2]极昼工作室：父母也有速成班
[3]每日豆瓣：妈妈会认真回应我每个莫名其妙的表情包