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《界面文化》在某篇报道中写到,“荣格注意到个性和人格萎缩导致心灵问题的出现,提醒人们特别注意35-40岁这段时间”。

在荣格看来,人越到中年,心态和社会地位越是巩固,就越觉得自己是走在正确的人生道路上,可是恰恰忽略了——社会成就是以人格的萎缩为代价的

在今日网络上,人们甚至借用艾略特的作品来指认那些“丢失了Passion的成熟职场人”——被称为“空心人”(艾略特的某部作品就叫做《空心人》)。

成熟必须要以“人格枯萎”为代价吗?成熟就意味着我们要成为“空心人”吗?35岁之后,我们还有大把的人生,我们需要找回激情,才不辜负有限的生命。

停一停!不要将自己限制在力所能及的范围内,不要只用成就和实用性来自我衡量和标榜。 今天,和湛庐君共读以下8本书!

谨记荣格的提醒,从“荣格派”大师河合隼雄读起,找回感受、找回价值、找回方向。

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建立亲密关系,连接“我与世界”

没有亲密关系的都市人,很容易陷入“孤岛”一样的境地。亲朋好友不仅是我们的情感归属,同样是连接自我与世界的纽带。

读这2本书!珍惜身边最重要的人和最亲密的关系,也是避免“空心”最重要的一步。

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01

《大人的友情》

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真正的友情和恒常的爱情都需要超越。前者需超越利,后者需超越性。而这都需要心灵的深度。可贵的是,作者河合隼雄在这里并没有使之超越日常性,而都巧妙地融入了平凡的生活之中。

友谊是对身体最好最彻底的愈疗。你为友谊付出,友谊定会加倍回报。记住:益友必是好的倾听者,必会对你说:我了解,有我在,我能为你做些什么呢?

02

《与生命中重要的人好好相处》

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让你在最困难的关系中,也能创造更好的结果,在不顺利的情境中,也能体验更多平静。

认清你在冲突中的角色,探究冲突背后的情感故事,暂时搁置激烈的对话。本书涵盖生活和职场场景的大量案例分析与可操作的实用性练习,帮助你学会更好地与人相处。

掌握上述方法后,你将从全新的视角看待和解决人际关系冲突,你会发现与人好好相处比我们想象中容易。

拓展精神世界,获取丰沛感受

自然风光的壮阔,历史长河的浩渺,生物进化的精彩……除去日复一日的生活,其实还有更广阔的世界在等待我们探索。

读这2本书!“风物长宜放眼量”,当我们的精神世界不断拓宽边界,丰富的认知和丰沛的感受也将引导我们在人生之路上走得更远。

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03

《海洋与文明》

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就像海洋一样广阔而美丽。作者将自然科学与社会科学有机融合,从科学、历史与艺术等多个角度,谱写了一首海洋的“交响乐”,为读者呈现了一幅处于人类文明中的海洋画卷。

目前,我们尚无法得知最早在海洋或淡水中活动的是什么人,也无法得知其原因,但是,他们一旦迈出了这一步就不会回头。

04

《47种生物讲述的地球生命故事》

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这是一部信息丰富、精彩纷呈的地球生命传记。作者埃尔莎·潘西罗里带我们跨越了地球上15个重要的地质时期,精彩呈现了保存在化石中的多种生命形式,介绍了47种缤纷的生物,讲述了生命起源与进化的故事。

从早期生物加尼亚虫、牙形虫、笔石,到三叶虫、始祖鸟等“明星”古生物,再到新生代人类的进化,这本书用地球生命如何进化和适应的独特视角,带领读者从新的角度看待地球生命的形成过程,感受进化的节奏与生命的模式,对生命心怀敬畏与谦卑。

认真打造生活,品味“日常”美学

成年人摆脱疲惫的方法,必有一种是不断进阶的思维和审美,让你在生活中找到最适合自己的“避难所”。

读这2本书!在日复一日的生活中寻求休憩之法,探索日常之美,当褪去乏味,充实的活力也会重新填满“空心人”的精神。

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05

《我的策展之道》

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在本书中,文学、诗歌、建筑、科学的界限被打破,在人人都是策展人的新媒体时代,这是一本人人都需要的思维之书。

“世界之汤”厨房展、“做”、“移动中的城市”等蜚声世界的著名展览的策划推手,国际著名策展人、伦敦蛇形画廊艺术总监汉斯·乌尔里希·奥布里斯特的经典之作。

关于策展人如何扮演展览制作人的角色,汉斯给出了自己的回答:追踪艺术品之间的隐藏联系,建立不同文化之间的通路,寻求体验艺术的新方式,并以新的视角看待我们周围的世界。

06

《打造完美之家》

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阅读本书就像是对自己的审美进行了一场洗礼。本书配有大量精美的摄影作品,从宏观设计到微观创意,助你打造你的理想住宅。

成功的房屋设计——从构思巧妙的单间公寓到公认的的建筑杰作,都遵循了同样的原则,完美平衡着五大要素:空间、光线、材料、自然和装饰。

书中提到,从室内装饰的角度来看,要想让住宅富有个性,第一步就是增添色彩。浅色会给大房间带来生气,深色会增加小房间的亲密感,打造属于你的彩虹色房间吧!这将成为你的专属空间。

构建真实自我,获得内在力量

稳定的情绪和清晰的认知,是这个时代最不可或缺的能力。当确信自己的方向,才能从正在做的事情中收获价值感,形成正反馈,从而开始良性循环。

读这2本书!构建真实、稳定的自我,在价值感和正反馈中获得自我肯定与内在的能量。

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07

《做难而正确的事》

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本书是一本来自世界上最成功的企业家之一的指导书。书中传达了做有价值的事,虽不容易,但有方法的价值观。

本书颠覆传统的观点,促进创新和创造性解决方案的产生。比如,爱上问题而不是解决方案、解雇比招聘更重要、追求快速失败反而能更快成功等。

希望有所成就、能够向前一步的人,或者只是想要做目己的人,都可以从中得到启发。

08

《做个情绪稳定的成年人》

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内心的稳定,是高能量人生的燃料。情绪稳定的人不是从不崩溃,不是从不经历负面情绪,而是有更好的内化方式,把负面的生活转化为正向的进展,避免负面情绪过大波动和过长滞留,影响自己的工作生活和人际关系。

全书共46个小技巧,分为五个章节,五个章节分别对应获得内心稳定的五个关键因素,在这五个关键因素上转变语言,便能够获得稳定平和的内心。

真正让现代人情绪稳定的方法,竟然就在我们日常生活的每个表达里。从“消极语言”转换到“积极语言”,正是我们走向情绪稳定的必经之路。

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本期策划:芦丁

编辑:芦丁

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