刚开始感冒不注意，后面硬生生给拖成了鼻炎！稍微受到一点刺激喷嚏狂打、鼻涕横流，一个上午就能用掉两大提抽纸，鼻子周围又肿又红的，洗脸碰一下都是钻心的疼！更严重的是到了晚上鼻塞的一点都睡不着，躺下后鼻涕直接往喉咙里倒灌，真的特别难受！不过好在现在已经完全恢复了，今天就给大家分享一下我的方法！
首先就是使用鼻贴。我当时用的是益舒列鼻贴，这是利用穴位刺激的方式缓解鼻塞，对身体来说没有什么副作用，刺激性也会更小，而且用的时间长了不会产生耐药性。医用压敏的贴布贴上后很透气，不会闷，闻起来有股清凉的中药味。
即时效果很好，贴上后十来分钟鼻子就可以正常呼吸，而且保持的时间很久，大概有八九个小时这样，坚持用了四五天后晚上睡觉就已经不打呼噜了，白天鼻塞的次数也减少了很多。一直等到用完三盒鼻贴后，鼻炎就完全恢复了。自那以后就几乎没在复发过，虽然价格有点小贵，但我感觉还是非常值得的。
另外这里还要提醒大家，鼻炎它是一个长期的过程，不可能说你刚用上两天就彻底好了，在此期间一定要多些耐心，最好坚持用完一个疗程，也就是三盒！不然很可能会影响最后的效果，也无法彻底摆脱鼻炎！
其次拒绝口呼吸，一定要改变用嘴呼吸！鼻炎跟口呼吸的关系是这样的：鼻炎会导致鼻塞，鼻塞不通气我们就很容易去用口呼吸，而长期的口呼吸会导致我们面部和嘴巴变形，使鼻腔更加狭窄，从而加重鼻炎！这是一个恶循环！我是在网上找了一些矫正方法来学，大家也可以试试！
最后就是正确清洁鼻腔，冬天的粉尘比较多，加上鼻炎发作分泌的鼻涕也多，如果鼻子里的脏东西比较多的话也不利于鼻炎的恢复，建议大家准备一个冲鼻器，会方便很多，我是用冲鼻器配合上生理盐水，又能杀菌又能清洁，一举两得！
以上就是我治疗慢性鼻炎的方法。如果你们觉得有用，可以试试这些方法。希望大家都能早点摆脱鼻炎的困扰！