大便就是脾胃最好的反馈！出现这4种大便，多是脾胃不好了

1.大便像羊粪粒

羊粪便，也就是大便拉出来后总是一粒一粒的，看上去跟羊粪差不多，这往往提示肠胃津液亏损不足了，因为阴津不足，所以产生虚热，大便就会一粒一粒，同时伴随着口干口渴，身心烦躁，手脚心发热，饿但是不想吃饭，便秘等情况，舌象红舌苔少，此时可以参考方剂增液汤，滋补一些津液。

2.大便黑硬还干

这提示肠胃中有火，火气太大，蒸发水液所以大便黑硬干燥难排出，同时还会出现胃里灼热，胃痛，口干口臭，喜欢喝冷水，牙龈肿痛或者上火等情况，舌象红，舌苔黄厚干，调理可以参考黄连清胃丸。

3.大便软黏腻

提示湿气困脾，因为湿气性质黏腻，所以湿气重的人大便发软，或者粘马桶冲不干净，同时伴随着四肢困重，头脑昏沉，嗜睡，以及脾胃不佳，食欲差之类的情况，舌苔滑腻，那调理就需要健脾祛湿，可以参考参苓白术散。

4.大便稀或者夹杂着没消化的食物

这提示脾阳虚，阳气不足所以不能充分消化食物，所以大便里容易夹杂着没消化完的食物残渣，加上阳虚生寒，所以容易出现小腹凉，腹胀腹痛，容易拉肚子，大便稀等情况，这时舌象滑腻，淡胖，调理就需要健脾温阳，可以参考附子理中丸。