文|袁淑秀

在生活中，我们的身体偶尔会向我们发出一些信号，比如莫名的疲劳、轻微的疼痛或不适。

这些信号可能引发我们对自身健康的怀疑，甚至让我们陷入深深的困扰之中。

我们开始担心是否得了严重的疾病，反复检查身体，频繁就医，但往往得到的答案是“一切正常”。

这种对未知的恐惧和焦虑，不仅影响了我们的心理健康，还可能进一步加剧身体的不适，形成恶性循环。

然而，有一个心理学奥秘可以帮我们摆脱这种困境：“无为而治、顺其自然、为所当为”这十二个字，蕴含着深刻的生活智慧和心理调适方法。

它教会我们如何接纳身体的不适，放下对疾病的过度恐惧，通过正念和觉知重建对身心的信任。

这种方法不仅能减少我们对疾病的焦虑，还能让我们与焦虑彻底说拜拜，重拾内心的平静与生活的乐趣。

打开网易新闻 查看更多图片
打开网易新闻 查看更多图片

运用十二字真言解除对疾病的恐惧