想要让孩子自律、爱上学习，最重要的就是激活孩子大脑的“多巴胺”，引发他的兴趣。
那么该如何操作呢？我在查阅资料做了足够功课之后，决定分4步走。
下面就给大家具体分享一下。
1、接纳孩子负面情绪，做正向疏导
同样一个孩子，为什么在小学期间勤奋好学、成绩优秀，到了初中就开始摆烂呢？
我在分析了背后深层原因之后，才发现事情的真相。
小学的学习内容比较简单，很容易获得成就感、价值感等良好体验。
到了初中，儿子本来上的就是重点中学，加上学习难度加大，很容易感到挫败。
我记得好几次儿子跟我抱怨：“妈妈，太难了，我不想学了！”
我总是不以为意：“遇到一点困难就喊苦喊累，班上那么多成绩好的学生怎么没说累？”
于是，儿子在学习上越来越没有成就感，也越来越畏难。
负面情绪长期堆积，只会让孩子感受学习的痛苦，越来越摆烂。
之后，我转变了策略。如果儿子觉得作业太多，摆烂不想学，我就赶紧上前安抚他的情绪，再给他拿点爱吃的零食。
如果还是学不进去，我就干脆带着儿子去楼下溜溜弯，运动运动转换下心情。
儿子的情绪被抚平了，自然也愿意继续写作业。
有一次，儿子作业有一道大题空着，儿子看到我盯着他的作业，黑着脸一把抢过去。
我没生气，反而笑着说：“是不是太难了不会呀，没关系的，妈妈也不会，要不然我们一起研究一下怎么样？”
儿子愣在那里，随后轻轻“嗯”了一声。
当我能接得住孩子的坏情绪，并激发他学习的热情时，我们之间的冲突少了，儿子学习状态越来越好了。
2、让学习变得更有吸引力
北大教育博主@阿留小时候背诵课文的时候，感觉特别枯燥，每次都不愿意背。
他妈妈便想了个办法。
那时候阿留特别喜欢柯南的印章，妈妈就搞了一个柯南印章过来，他每背一篇课文，妈妈就在上面盖一个柯南印章。
于是，背课文对他来说变成了一件动力十足的事情。
日积月累之下，课本慢慢地就盖满了，他的内心满是成就感，还特意把课本收藏了起来。
一开始阿留的确是为了拿到印章才背课文，但是时间长了，背课文就成了他的一种习惯，不需要提醒也能自觉完成。
其实，学习本身就是一件很枯燥的事情。当父母想方设法让孩子感受到学习的乐趣，并且逐渐养成习惯时，就是这个孩子内驱力的起点。
儿子平常特别讨厌背课文，每次都要磨蹭好久。
正好他平常特别喜欢玩王者，我便跟他做了一个约定：从青铜开始，每背下来一篇课文，便积累一颗星星，每5颗星升一个等级。
等他升到最强王者，我就带他去看心心念念的林俊杰的演唱会。
儿子果然来了兴趣，每天都会积极主动地找我背课文，可谓动力十足。
3、发扬孩子的长处，帮孩子重塑自信
玩游戏时，如果我们经常失败，一般很难坚持，因为失败的滋味确实不好受。
没有人天生喜欢被虐，想要孩子爱上学习，首先得让他体验到学习的成就感。
我开始用“放大镜”去挖掘儿子身上的闪光点：
“我发现你最近写作业时，不仅很专注，质量也是越来越高，妈妈真的很为你高兴！”
“你数学其实很有天赋诶，你看你这么复杂的题都能做出来，真厉害，要是我我可做不出来！”
“你这篇作文写得不错，字迹也很工整，下了不少功夫吧！”
除此之外，每次儿子学习或者考试，哪怕取得一点进步，我都会给他正面反馈：
“你真棒，比上次进步了很多！”
“你看看你这作文，比上次写得好了不少。”
“你这卷面比之前干净了不少啊，值得表扬！”
慢慢地，儿子开始充满干劲，每天不用催也会认真学习。
当孩子感觉到自身的能量与价值，自然就会开始从学习过程中找到快感。