进入秋冬换季时节,有的家长发现,自己的孩子之前长得都挺好,最近怎么长速变缓了?其实很多孩子都是这样的生长规律,春夏季长得快,秋冬季长得慢,之所以出现这样的情况,原因有以下四点:
光照不足 体内维D+钙不够
孩子长高离不开钙质,而冬天季节日照时间短,紫外线强度较低,孩子的穿着又比较厚,会减缓人体中维生素D的合成速度,容易使孩子体内缺乏维生素D,间接影响钙的吸收和利用,而孩子骨骼生长和发育需要大量的钙物质,钙的缺乏,会使孩子的骨骼生长变缓,影响到孩子的身高增长。
运动不够 骨骼发育受影响
运动可以促进骨骼的发育和身高的增长。冬天天气寒冷,早晚温差大,很多孩子都喜欢宅家御寒,不愿意出门,一些家长也没有给孩子养成室内锻炼的习惯,导致孩子的活动量减少,运动不足,孩子的身高发育速度就会大幅度降低。
饮食不健康 营养过剩
人在寒冷的时候容易产生饥饿感,孩子自制力不强,一饿就想吃甜食、饮料、油炸食品、火锅等,这些食物的摄入,容易造成孩子肥胖,进而阻碍孩子身高的增长。
经常感冒影响生长发育
在季节交替的时候,就是感冒频发的时期,孩子的感冒生病也会影响到身高的健康生长发育,家长平时一定要注意天气的变化,及时为孩子增减衣物,多加强营养和运动,以提高免疫力。
找到了冬天长个缓慢的原因,要想实现科学追高就可先从孩子的生活习惯对症下手,家长可以给孩子提供营养丰富、易于消化的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、肉、豆类等,增加蛋白质、矿物质和维生素等营养物质的摄入,保证营养的全面与均衡。
高倍乐儿童成长奶粉,针对3-15岁儿童专门研制,富含30多种营养元素,而且针对不同年龄段孩子生长发育特点,456段精准分阶匹配营养,更能科学满足孩子成长的“个性化需求”。
高倍乐4段针对幼儿园宝宝,特别添加乳铁蛋白,酵母β-葡聚糖,主打S级保护力;5段针对用眼过度、爱打爱闹的小学生,除了钙、乳矿物盐、水解蛋黄粉等营养元素外,还特别添加视黄金A+组合;6段富含心晴双因子C-L,适合学习压力大、青春躁动期的初中……不同学龄,专属营养,精准匹配每一阶的营养所需,助力孩子健康成长。(张婷)