孩子进入高一，学习环境和学习任务都发生了很大的变化，一些孩子在适应的过程中，可能会出现畏难和厌学的情绪，不想去学校，也不想上学，这让很多家长感到焦虑，那么，家长该如何帮助孩子克服这种学习厌倦的状态呢？
高一孩子不适应环境，厌学，家长该怎么办
1、时常与孩子沟通。高中生学业最繁忙，心理压力大，家长如果疏于与孩子沟通，会忽略学生产生厌学感的心理问题。家长可以在孩子放学后问问孩子一天都学习了什么，有什么收获，告诉孩子，遇到困难，父母会和他一起解决，共渡难关。
2、激发高中生学习动力，有了学习动力才能更好推动学生产生学习行为，学生没有了学习动力也就不可能产生学习行为。可以刺激学生的求知欲，强化知识与生活之间的联系，提升学生对知识价值的认知能力。
3、帮助孩子适应高一的生活。从初中到高中，面临新的学习环境、新的同学、新的学科，如果孩子不能及时适应，就会产生厌学情况。这时候，家长就要一起帮孩子找到适合自己的学习方法，努力赶上来。
4、家长要多鼓励孩子学习。在孩子成果不抱负时不是一味责罚，更多的是一起总结。其次，对于高中生本身来说，多掌握一些调理压力的方法。从认知上，认清处于竞争激烈的环境，不免有人会学习成果排名靠后，正确对待竞争环境。
5、培养孩子抗压能力。在学习生活中遇到一点波折就无法承受，发生厌学心理，家长应该从小培养孩子独立生活、人际交往等方面的才能，孩子在学习中遇到波折时，就不至于轻言抛弃学习。
6、树立正确的学习态度和目标。正确的学习态度和目标对于孩子的学习成效至关重要。我们可以与孩子谈论学习的重要性，以及如何通过努力和持之以恒来取得成功。同时，我们也要帮助孩子设定明确的学习目标，并制定可行的计划来实现这些目标。
学生情绪不稳定的因素
1、父母的期望值高了，使得学生精神压力越来越大，这种压力使考生情绪紧张，成绩波动导致学生情绪的波动。面对升学在即，学生们会积极地尝试自我改变，会在行动上寻找自我激励，会努力克服以往学习过程中的不足之处。
2、自卑。学习勤奋刻苦，但成绩总不理想，适应不了初三的学习节奏，导致失去学习兴趣，对自己失去信心，灰心放弃。智力因素相对不佳，对问题的反应能力、接受能力相对较差，对知识的综合运用能力，没有适于自己的学习方法。这些原因都会导致产生自卑绝望的不良情绪。
3、自负。有些成绩优异的学生学习上非常自负，认为自己的学习水平很高，自我感觉良好，但眼高手低，一看就会一做就错，殊不知自己是“半桶水”。在一些学生身上，就会出现与家长、老师的要求格格不入的行为表现：对学习成绩无所谓，破罐子破摔；学习生活行为习惯散漫拖拉，甚至发生更为严重的叛逆，和家长、老师对着干的现象。