随着冬季的到来，天气变得干燥寒冷，许多疾病的发生率随之升高，而其中眼部健康问题不容忽视。冬季气候对眼睛的影响很大，特别是对于那些长时间接触干燥环境或存在眼部疾病风险的人群。
一、干眼症：眼睛“渴”了
1.什么是干眼症？
干眼症是一种因泪液分泌不足或蒸发过多导致的眼表疾病，尤其在冬季更加普遍。冬季空气湿度低，再加上人们在室内使用空调或暖气，使得环境更加干燥，这种条件下，泪液蒸发更快，眼睛更容易出现干涩、刺痛的感觉。
2.干眼症的高危人群
-长期对着电脑或手机的人：长时间盯着屏幕会减少眨眼频率，泪液分泌减少。
-佩戴隐形眼镜的人：隐形眼镜在佩戴过程中会“吸走”部分泪液，加重眼部干燥。
-年龄较大的人群：随年龄增长，泪液分泌功能也会逐渐减弱，特别是绝经后的女性，激素水平变化容易导致泪液质量下降。
-长期用眼过度的人：阅读、驾驶、玩手机等活动让眼睛保持“集中”状态，泪液供不应求。
3.干眼症的症状和治疗
干眼症的症状通常表现为眼睛干涩、灼热感、异物感、视力模糊，有些人甚至会出现眼部红肿。常见的缓解方法包括使用人工泪液、减少屏幕使用时间、佩戴护目镜等。特别是在冬季，建议保持室内湿度在50%左右，定期闭眼休息，以缓解眼睛疲劳。
二、青光眼：不可逆的“视力小偷”
1.什么是青光眼？
青光眼是由于眼压升高或眼部血液循环不畅，导致视神经受损的眼部疾病。青光眼对视力的损害具有不可逆性，因此被称为“视力小偷”。冬季血液循环不佳、温差大，容易加重眼压波动，使青光眼风险增加。
2.青光眼的高危人群
-有家族病史的人：青光眼具有遗传性，家族中有青光眼患者的人患病几率更高。
-高度近视患者：近视度数较高的眼球结构与一般人不同，容易导致眼压异常。
-中老年人：青光眼的患病率随着年龄的增加而提高，特别是40岁以上人群。
-长期用激素药物的人：一些激素类药物（如糖皮质激素）会增加眼压，长期使用会增加青光眼风险。
3.青光眼的症状和防治方法
青光眼的早期症状往往不明显，随着疾病进展，可能会出现视野缩小、眼压升高、头痛等表现。青光眼的防治最重要的是定期眼科检查，以便早期发现。对于已经确诊的患者，医生可能会根据情况采用药物、激光或手术方式控制病情。
三、眼卒中（眼中风）：视力的“急救”事件
1.什么是眼卒中？
眼卒中，医学上称为视网膜中央动脉阻塞，类似于“眼睛中风”，是眼部血管的急性堵塞。眼卒中会突然导致单眼视力严重下降，甚至完全失明。冬季寒冷会引起血管收缩，血液黏稠度增加，加重血管堵塞风险，因此冬季是眼卒中的高发期。
2.眼卒中的高危人群
-有心脑血管疾病的患者：高血压、糖尿病等患者血管状况较差，更易发生眼部血管堵塞。
-长期吸烟的人：吸烟会导致血管硬化，血液流动不畅，增加眼卒中的风险。
-中老年人：随着年龄增长，血管弹性下降，老年人是眼卒中的主要患病人群。
-过度疲劳和压力大的人：长期熬夜、压力大，容易导致血管收缩异常。
3.眼卒中的症状和急救处理
眼卒中发病迅速，患者可能会在几秒钟内视力急剧下降，视物模糊或视力缺失。眼卒中的急救非常重要，若发现视力急剧变化，应立即就医。治疗方法包括药物溶栓、氧疗、按摩等，但必须在发病后几个小时内进行，时间越早，视力恢复可能性越大。
冬季眼病预防小贴士
1.保持湿润：干眼症患者可以在家里放置加湿器，多喝水，适当补充维生素A和D。
2.避免剧烈温差：减少青光眼患者眼压波动的风险，尤其在外出时注意保护眼睛免受冷风刺激。
3.控制慢性病：高血压和糖尿病患者要严格控制血压和血糖，降低眼卒中风险。
4.定期体检：建议40岁以上人群每年进行一次眼科检查，及早发现可能的眼病。
5.戒烟限酒：吸烟和饮酒对眼部血管和视力有负面影响，戒烟和适量饮酒有助于降低青光眼和眼卒中的风险。
冬季不仅是感冒、关节炎的高发季节，也是眼部疾病频发的时段。通过做好眼睛护理，定期进行检查，保持良好的生活习惯，能够有效降低这些疾病的风险。