大家周四好呀～
这周想分享两个特别让我感动的瞬间。
我这阵子因为吃药的缘故，激素水平受影响非常大，导致情绪很不稳定。不稳定到甚至“都不需要有一件不开心的事”触发，就有很多汹涌的难过的情绪。因为找不到触发的事件，情绪就只是情绪本身，我都看不见情绪背后的念头，转念都没得转；偶尔生活中再出现一点极其微小的波动，小到“一件东西没拿稳掉了”这种微乎其微的小事，都会让自己崩溃。
前两天又觉得很难过的时候，我和刘同学说，“你说人真的能控制自己的思想吗？我做了几百天的转念和观念功课，可是我感觉现在好像都不是自己，就像是药物的奴隶、激素的奴隶一样。老师说情绪背后都是有念头的，但是我看不到它们。我觉知了却无法改变，好像只能任它摆布。”
刘同学说：“小猫咪已经很厉害啦。你都这么难过了还能看到这些，这可不是人人都能做到的。你在两年前也做不到，对吗？”
我：“我觉得好累好累，休息十天半个月都缓不过来的那种累。还有很多的委屈，也不知道为什么，好像也没谁招惹我欺负我，就是很委屈。我想休假很长一段时间，也许是三个月也许是六个月，我不想工作了。”
刘同学：“好啊，你想休息多久都可以。”
我：“可是，这样的话，或许未来半年，我们的小家就没有大额进账了耶。你不会怪我吗？”
刘同学：“没事啊，又饿不死。再说了，咱们还有存款，你还有很多应收帐款没要回来。”
我：“可是存款说用来办大事的，不是用来生活日常开支的。”
刘同学：“还有什么是比活着更大的事吗？”
一瞬间被戳到，抱着他哇哇大哭。“港湾”这个词，一下子有了具体的画面。
他没有说，“加油，你要振作起来啊”，也没有说“这个不想做，那就换个你想做的嘛”，而是说“你想休息多久都可以。”我感受到了无条件的接纳与包容，想做什么都可以。
没有人逼你，也没有人催你。
这真的是我听过最有力量的安慰了。从我有记忆以来，似乎从来都没有被允许过“长时间什么都不做”。他也很清晰，我状态不好的时候非常讨厌听到别人跟我讲“加油”和“快快好起来”，这会时常让我有一种压迫感，好像在低谷呆着是不正常的，只要人没死，只有往前冲冲冲才是正常的。
刘同学时常给我一种大地的感觉，就是无论我怎么样，他都能兜住我、支持我。这种支持是没有期待的，不是“我现在包容你，是为了达到我的一个目的”，而是发自内心地“你怎样都行”。
丁老师说过，他帮助别人最核心的信念，就是相信每个人都是本自具足的。大家只是由于种种原因心上落了灰尘，他只是用尘拂把灰尘掸去，自性的光明就会现前。
在家有刘同学，在外有老师。某种意义来说，刘同学也是我的老师。他时常是我的镜子，让我看到自己；也时常给我提供一个范例，言传身教，让我看见一个内核稳定的人，是如何应对外部世界种种变化的。
我想到为什么学了很多技术，可是对别人的帮助有限。因为最难也是最可贵的，就是这份相信。相信本身不是什么技能层面的事，这是一种心的能力。也我要继续提升的能力。
哎，继续事上磨。这次“事上考试”，我大概率又没及格，因为“道心”动摇了。不过比之前应该得分高了一些，因为面对身体和情绪的拉扯，还保持了觉察。
还有很长的路要走呐。
第二个让我感动的瞬间。
背景是我们“温故知新”公益课程办了一整年了，我从一开始不敢站讲台，到讲课不怯场。这周丁老师说，可以往下一个阶段走了，要从“以内容为中心”，迭代到“以学员为中心，以效果为中心。”
我说，“这听起来是一个很好玩也充满挑战的提议。不过老师可以给多一点提示吗？”
老师说：“根据你们自己的意愿，或者是自己的兴趣，看看你有什么是做这个事不考虑成本、不考虑困难的。真正的热爱是无论遇到什么困难都会继续往前走的。”
“真正的热爱是无论遇到什么困难都会继续往前走的。”这句话太哇塞了，超级打动我。
前两天跟毛毛交流“我是否会做一件事”的决策机制，我说我的决策是“精神损失费”机制：假如超级无敌开心，我会愿意为这件事/这个人主动花钱，多少都行，就像温故知新，我每个月会自贴机票酒店讲公益课；一般开心，我愿意不要任何报酬地去做，但是不能让我花钱；假如做这个事的过程会给我带来消耗，那就得给我钱，我来衡量一下这个给我的钱能不能弥补自己的精神损失，如果不能，这个事我就会拒绝，所以有的项目你看，给钱都不接。
最顶级的当然是非常开心，同时又能带来经济收益的事业啦。
同时实现这两点很难，不过我觉得已经在一步步靠近了。写文章做博主，会比在电网工作开心一些；做传播自己创业会比做个人博主开心一些。不过每份工作同时还是有一些消耗的，以博主为生的时候要接自己不喜欢的广告，做乙方要接受很多来着甲方的压力。习惯归习惯，有困难也能搞得定，但总归不是一个滋养的状态嘛。
老师的话让我觉得，果然，热爱才是“核电站”，只靠“精神损失费”是不长久的。
好了，先把“活得开心”作为接下来一段时间的原则好了～跟谁相处开心就和谁一起玩，不开心就不跟TA玩了；想回消息就回，不想回就不回了。遇到别人指责和评判先问问自己，这真的是我的责任吗？别习惯性认错、反思、给自己揽活儿。
祝大家都能时常开心～
我们下周四14:00见～
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