CBA俱乐部杯对阵天津男篮，俞长栋双喜临门。北控猫男篮117-116天津男篮，取得开门红。俞长栋也表现出色，出场16分钟，拿到12分6个篮板1次助攻1次抢断。效率也高，俞长栋6中4，罚球4中4。俞长栋扬眉吐气，证明了自己还能挑大梁。
这样的风光，俞长栋已经久违了。上赛季，俞长栋逐步沦为了龙套。本赛季季前赛，俞长栋的出场时间也寥寥无几。常规赛开打后，俞长栋也是把板凳坐穿，几乎没有存在感。本场比赛爆发，有可能成为重新受重用的契机，他值得主教练闵鹿蕾多给机会。
在CBA，俞长栋曾打出过高水准，曾是新疆男篮夺冠功臣。2016-17赛季，俞长栋单场得分经常上双，帮新疆男篮成为常规赛第一。进入季后赛，俞长栋继续发挥出色。比如总决赛第4战，俞长栋出场7分钟，就拿到6分2篮板1次盖帽。
接下来的2017-18赛季，俞长栋的表现又上了一个很大的台阶。因为周琦前往NBA打球，俞长栋被推到更重要的位置。也用实力回报了球队的信任，俞长栋当赛季20+屡见不鲜，单场最高拿到26分。在本土内线中，俞长栋成为了佼佼者。之后的赛季，俞长栋持续表现出色，也获得了不少球队的青睐。
2020-21赛季开始前，俞长栋被北控男篮挖走。时任北控男篮主教练马布里对俞长栋很信任，委以重任。没有辜负马布里，俞长栋初来乍到就爆发了。替北控男篮打的首场常规赛，俞长栋就拿到了24分12个篮板。好的开始是成功的一半，俞长栋在北控男篮的发展也很顺利。当赛季，俞长栋多场得分20+，单场篮板上双的比赛也不少见。对阵北控男篮，俞长栋拿过28分15个篮板的豪华数据。
2021-22赛季与2022-23赛季，俞长栋威力不减，都扮演着大腿角色。对阵天津男篮，俞长栋单场拿过25分16个篮板，也有20分17个篮板的表现。持续表现出色，引进俞长栋，也被认为是北控男篮最成功的引援之一。
上赛季，北控男篮换帅，闵鹿蕾接替了马布里，也成了俞长栋命运的转机。对于闵鹿蕾的体系，俞长栋不够适应，打得也不如以前高效。因此，俞长栋的战术地位与出场时间被逐步压缩。到了季后赛，俞长栋沦为了边缘人的地步，仅打了1场比赛，出场了2分钟。
本赛季开始前，北控男篮引进了萨林杰与沈梓捷，俞长栋的角色进一步弱化。季前赛与常规赛，俞长栋的出场时间也不多，前途也变得黯淡起来。好在，俞长栋没有灰心，在困境中坚持苦练。如今俱乐部杯上，俞长栋获得了机会，他也抓住了。
从俱乐部杯上的表现来看，俞长栋还是具备较强的战斗力的。为了球队取得更好成绩，闵鹿蕾应该多给俞长栋机会。