世界上的人
可以粗暴的分成两类——
第一种
每天晚上都能一觉到天亮
从来都不起夜的
第二种
每天晚上都要醒来好几次
跑好几趟厕所的
属于第二种的人
都会有这样的疑问——
半夜老跑厕所
该不会是身体出了啥问题吧
今天我就来给大家
破除下疑惑
详细分析一下
晚上睡觉经常起夜尿尿的人
身体到底出了啥问题？
1
每晚起夜多少次
说明身体出了问题
半夜跑厕所这件事
是有个专门的名称的
“夜尿症”
一般是把每晚排尿≥2次
作为判断标准的
如果平时不起夜
但偶尔出现起夜1、2次的情况
可能是因为睡前喝太了多
啤酒、咖啡、茶叶等等
它们都有一定的利尿效果
如果是每晚比较固定
有1次起夜
那可能是因为年龄大了
肾的尿液浓缩能力下降
导致“憋不了一整晚”了
总之
如果只是会起夜
但次数在每晚2次之内
都问题不大
2
每晚起夜超过2次
说明身体出了什么问题
如果每晚起夜的次数
在2次甚至更多
那就说明身体确实出现了
某些问题
人体排尿的过程是——
肾脏过滤血液、制造尿液
然后运送到膀胱
膀胱持续接收、储存尿液
等储存到一定程度
就会跟大脑申请开闸
大脑收到信号后
通知括约肌
括约肌负责“开闸放水”
男生的话
还多了前列腺的环节
以上这个过程中
任何一环出现异常
都有可能导致夜尿症
1-膀胱
如果你有某些不良习惯
比如喝水少、憋尿等等
可能会导致膀胱出现 结石
这些小石子
会让膀胱容量变小
同时还会压迫膀胱
刺激身体产生尿意
两方面因素影响下
尿液不能正常储存了
晚上睡觉的时候
稍微有点尿就容易被憋醒
2-前列腺
前列腺虽不亲自参与排尿
但它和膀胱挨得太近了
如果它出现增生
发炎肿胀等问题
就会压迫膀胱和尿道
导致排尿不畅
受到挤压后
膀胱会反复逼出残留的尿液
所以晚上睡觉时
就会频繁出现被憋醒的情况
前列腺的问题
可以说是全体男生的痛
随着年龄的增长
几乎100%的男性都会面临
各种相关疾病
3-括约肌
尿道的括约肌如果松弛了
就会憋不住尿
进而就会导致
起夜的次数越来越多
老年人、孕妇
长期便秘、腹泻的人群
这类问题是比较高发的
程度严重的
甚至会发展成尿失禁
以上就是
睡觉时频繁起夜的几个
可能的原因
除了上面这些
和泌尿系统有关的这些问题
还有一种特殊情况——
呼吸暂停
也会导致频繁起夜
如果你睡觉时打呼声很大
打着打着还突然中断
可能就是“睡眠呼吸暂停”
有相关研究发现
这种问题会导致缺氧
进而刺激身体分泌“心钠素肽”
这玩意儿有利尿作用
会让人半夜老想尿尿
好了
该说的都说完了
大家可以根据自己的情况
对号入座
如果每晚起夜超过两次
就需要看看
是不是和上面提到的
这些问题有关