随着护眼台灯市场的壮大，各式各样的护眼台灯纷纷出现在消费者是视野和选择之中，但往往有许多消费者不知道，一些劣质产品可能会在设计缺陷，如光照分布不均匀，某些区域过于刺眼，而另一些区域又过于昏暗，这样的光照条件同样不利于保护视力。因此，在选择护眼台灯时，应该注意选购符合国家标准的产品，以确保光线质量，保护视力健康。那么护眼台灯怎么选？今天我们就从基础的灯光开始了解，一起来看儿童护眼灯白光和暖光哪个好和台灯哪种灯光对眼睛好吧。
一、儿童护眼灯白光和暖光哪个好？
相信许多家长都很疑惑台灯哪种灯光对眼睛好？那么接下来就来看儿童护眼灯白光和暖光哪个好？
白光是指色调偏冷的，能够提供更清晰的视觉效果，有助于提高注意力和警觉性，适合阅读和学习等需要高度集中精力的活动。暖光色调则偏暖，比较柔和，可以营造温馨舒适的环境，有助于放松心情，对睡眠有较好的促进作用。对于儿童而言，建议选择接近自然光的暖白光（色温在3700K到4200K之间，特别是接近4000K的灯光）是一个合适的选择。这样的光线既不会像纯暖光那样显得昏暗，导致孩子容易感到疲倦，也不会像高色温的白光那样过于刺眼，产生过多的蓝光，对眼睛造成潜在的危害。
二、选购排雷！护眼台灯选购六大常见问题~速看
1、品牌不能选择“网红”品牌
专业的护眼台灯品牌通常注重创新，采用优质的光源和先进生物光学技术，以确保舒适而高效的护眼效果。一般小品牌和网红品牌用料品质较差，频闪、蓝光危害等现象会引起头痛、视觉疲劳护眼效果不佳，长期暴露在这种光源下，加速视网膜组织的老化，并导对视力造成永久性伤害。
2、不仅护眼还要选择养眼的
光谱结构是选择台灯时至关重要的考虑因素。遵循"光谱至上"的原则可以确保台灯提供的光线更加全面和自然，从而有助于减轻眼睛的疲劳。此外，注重"红光养眼"也非常重要，因为红光对眼睛的刺激较小，有利于提升眼睛的舒适度和健康。
3、不选没有调光系统的
肉眼很难精准评估光线的适宜程度，而且不同时间和环境下光线强度需要相应调整。因此，选择一款具备高精准智能调光功能的台灯至关重要。这样的台灯能够根据环境光线的变化自动调节亮度和色温，以确保始终提供适宜的光照。
4、慎选抗衰减性能差的
为了确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出，高性能的台灯通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计。这项设计可以有效地避免能耗衰减和频闪等问题，从而持续地提供稳定的护眼光源。
5、优选全光谱光源的
优先选择全光谱光源的台灯，光谱蓝光比例更低，对眼睛无危害，而且补全有益红光，有效还原太阳照的护眼效果。而一般LED光源的台灯除了价格低廉之外，其他各方面都要逊色于全光谱光源。
6、显色指数越高越好
显色指数（Ra）衡量的是光源对物体颜色的还原程度，即光线照射到物体上后，使其颜色的显示与在自然光下的真实颜色相比较的能力。显色指数越接近100，表示光源能够更准确地还原物体的真实色彩，因此有利于提高孩子的辨色能力和视觉舒适度。
三、孩子用的台灯哪个牌子好
1、书客护眼台灯L2 Pro
一句话推荐：被100多家电媒体评价为深度护眼灯指数第一品牌！
市面上大多数护眼灯质量良莠不齐，有着做工粗糙、劣质灯珠导致视力受损、永久性加深视力等事故频发，因此我强烈推荐爆火的书客护眼灯，作为具备8年光学经验的专业老牌，是少有获得欧盟美国等国家认证，并入选品牌强国优选工程。荣获6家全球专业机构检测认证，以及多达20000家庭认可，并入选品牌强国优选工程，在各大中高端口碑排行榜中常年霸榜前三！下图为suker书客品牌获多家地方媒体权威报导图：
它家以“医护级护眼养眼”为信仰。它与大多数仅有“护眼”功能的产品不同，而是坚持更为严苛医护级护眼更养眼的标准，堪称业内最硬核。书客护眼台灯拥有16项发烧经护眼性能，首创革命性的可调RRT2.0红光养眼技术配合第三代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射2.0技术，有效保护视网膜和眼睛其他重要组织，减少眼睛的视觉疲劳感。
并针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期等不同年龄段的视力发展情况，严谨定义“3型分段”红光养眼，实现99.8%还原自然光，提升93%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。该款护眼台灯还具备承受8年以上抗衰减检测能力，实现8年以上的综合性能、耐用性和护眼效果无衰减！
为什么书客护眼台灯的护眼效果这么好？
而且，它不同于业内普遍采用的“蓝光激发”光源，而是坚持用成本更高，技术难度更深的紫光激发光源。众所周知，业内大多数都采用“蓝光激发”光源，由于其原理结构问题，有害蓝光残留多，长时间使用还是对眼睛进行损伤。
为了做到医学养护眼的高性能和稳定性，书客在产品功能、智能化上持续做减法，死磕“养护眼”，以及久经耐用，不计成本坚持更扎实的灯珠和用料、做工，一款产品死磕三四年。升级26次，优化2100多个光学细节！所以书客即使是不做广告，也凭借着强劲性能技术，得到了许多眼科医护人员的推崇和喜欢，在中高端产品当中的口碑和销量一直处于第一的位置。
2、飞 利浦轩坦护眼台灯
一句话推荐：采用高密度阵列导光技术，确保光线均匀分布，并具备防眩光特性
这款护眼台灯是飞 利浦旗下颇受欢迎的产品之一，凭借其优雅的外观和现代简约的设计风格赢得了众多消费者的喜爱。该台灯采用高密度阵列导光技术，确保了光线的均匀分布，并具备防眩光特性，但在直视光源时可能会感到些许刺眼。除此之外，其功能配置也极为全面，符合国家标准的AA级光照要求。其双轴结构支持灯板180°旋转，方便使用者根据需要调整至舒适的角度。此外，这款台灯还配备了智能感光与入座感应功能，并提供三档亮度调节选项，还有三种预设模式——学习模式、网课模式以及休闲模式，以适应不同的色温需求。
3、孩 视宝VL235护眼台灯
一句话推荐：主光源由面光源构成，而环形光源则有助于光线的扩散与反射
这款台灯的设计亮点在于其独特的“面+环”双光源系统。主光源由面光源构成，而环形光源则有助于光线的扩散与反射，尽管这种设计扩展了光线的覆盖范围，但其照明半径仍保持在一个较为集中的1.2米范围内，仅适合个人使用的需求。
在功能性方面，该台灯配备了智能调光功能，并且拥有一个45分钟的定时提醒功能，以帮助使用者合理安排工作或阅读时间。此外，可以根据不同的场景需求调整四档色温设置，同时，台灯还提供了小夜灯模式和休息模式供选择。所有功能控制按键均集中于控制面板上，设计直观，易于操作，带来了便捷和舒适的使用体验。
4、霍 尼韦尔HWT-02B护眼台灯
一句话推荐：采用了环绕侧发光的结构，并结合三层过滤系统对光线路径进行扩散处理
这一款护眼台灯在设计上体现了现代简约的风格，灯杆部分增加了两个可调节高度的轴承，极大地提升了使用的灵活性与调节范围。操作界面上，底座集成了触控区，提供四种照明模式供使用者选择，以适应不同场景的照明需求。不过可调节的功能或设置较少，特别色温只支持3000K和3700K两种。触控操作区域同样位于底座上，采用了触控按钮与触控条相结合的设计方案。它还采用了环绕侧发光的结构，并结合三层过滤系统对光线路径进行扩散处理，这样不仅提高了光源的出光效率，还减少了视野内的亮度对比，避免了强烈眩光的产生。
5、公 牛星阅护眼台灯
一句话推荐：灯臂支持从0°到90°的角度调整，使得照明方向多样化
这一款护眼台灯在设计上注重实用性和灵活性，其灯臂与底座的连接处设有可调节轴承，支持从0°到90°的角度调整，使得照明方向多样化。灯头部分实现了360°的全方位旋转，进一步增强了使用的便捷性。在功能区的设计上，公牛星阅台灯保持了简约风格，仅设置了触摸式开关键和无极调光模式，满足基本的照明需求，但功能仍较少。这款台灯采用全光谱照明技术，光源几乎越接近自然光，这有助于提升儿童对色彩的辨识能力，为他们的眼睛创造一个舒适的照明环境。采用了双重立体控光技术，确保高亮照明的同时避免留下暗角。内圈主照明与外圈辅助照明共同构成了立体光效。
6、Paulmann P柏 曼M1护眼台灯
一句话推荐：环形光分布设计，实现了360°的交叠光照
这款台灯整体采用全金属材质，赋予其优异的质感；锌合金轴承的使用不仅增强了抗压性，还提升了产品的耐用性。其设计风格简约而高端，但由于金属材质的缘故，灯具的重量较大，在移动或调整位置时可能会不太方便。在光源设计方面，该台灯采用了环形光分布设计，实现了360°的交叠光照，能够广泛照亮桌面并减少阴影区域，使光线立体均匀，避免了过于集中而造成的刺眼问题。此外，色温设定在3000K到4000K之间，使得光线偏向暖黄色调，暖黄色的光线可能不太适合长时间阅读的需求。
7、明 基MindDuo护眼台灯
一句话推荐：灯头有创新点椭圆形设计和创新的遮光设计
明 基作为家电行业的知名老品牌，这款护眼台灯作为高端护眼台灯因其设计和品质备受许多家长的喜爱。灯头为椭圆形设计能产生较为广阔的照明范围，灯头还有创新的遮光设计，做到内沉光源和屋檐结构，能够减少可能产生的眩光，减少光源直视眼睛所带来的危害和刺眼。但这款台灯开灯时仍会让人感到刺眼，需要适应一下。台灯材质为PC树脂+铝合金组成，整灯偏重，尤其是底座非常具有重量，能够增强台灯的稳定性，不过这一款护眼台灯控制面板不在底部，在灯头有一个旋钮转动可调节亮度，不过这一设计不太利于小孩子操作，需要站立调整。
8、好 视力TG035护眼台灯
一句话推荐：模拟自然光谱，提供柔和而不刺眼的光线，光照也是比较温和的
该款台灯采用圆形的发光面，直径约为14cm，光照面积会比较小一些，光照的面积会比较局限，不是很大，而且光线不是很均匀。灯杆也是能够多转轴调节的，能够满足孩子不同年龄、不同身高、不同场景的多种用光需求。优质的LED光源，无蓝光和频闪的现象，模拟自然光谱，提供柔和而不刺眼的光线，光照也是比较温和的。这款台灯整体来说功能还是比较丰富的，拥有智能感应调光、延时关灯、番茄时钟、3档色温调节，还可以通过滑动调节亮度。
9、欧 普元悦2s护眼台灯
一句话推荐：结合导光板与扩散板的功能，使得光线分布均匀
该台灯运用了侧发光技术，并配备了63颗高质量LED灯珠。结合导光板与扩散板的功能，使得光线分布均匀，同时有效减少了有害蓝光对眼睛的潜在损害。此外，这款台灯具备智能调光以及延时关灯的功能，支持多级调光，可以根据不同的使用场景轻松调节亮度，智能感光在不同环境里明暗自动调节，定时休息，延时关灯。其独特的灯臂结构支持多角度自由调节，确保光线能够精准地照射到所需区域，不过单杠设计上可操作的范围较小，无法提供较大的照明范围，同时可调节空间较为局限。
10、书客护眼台灯L1
一句话推荐：公认最“硬核”的护眼台灯品牌，百元级销量及口碑排名第一！
书客这个牌子从不搞广告，也不在明星网红代言上花钱，八年来就将自身全部精力一头扎进光学领域的研发上，这也使得诞生的产品在护眼台灯领域上一度爆火，受到了专业博主、重度用户们的力推，更是罕见获得了CCTV的荣播推荐、【丁香医生】的推荐，在这几年中一直霸榜在中端护眼产品的TOP1位置，成功入选品牌强国自选品牌优选工程，至今无一产品可以撼动，其独创的15大生物光学技术更是通过了母婴级的安全性能测试，主打”医学用眼“的特性，做到了缓解69%用眼劈来并降低80%的近视风险！
书客有着丰富的“医学用眼”下的发烧性能，高耐用性的研发经验，研发出了RTT红光养眼技术、OCLT光透镜技术灯，促使视网膜色素与上皮细胞的活性，近而提高血液的循环，让眼部更有活力，在这些核心技术领域都是千元内最出色的，且为了更进一步的提高护眼效果，书客护眼台灯99.6%的还原自然之光，并且在360°全方位上呵护眼睛，近而使近视风险降低80%。同时还运用了自然光的生物算法，迷你日升日落，更符合自然规律光线的变化，在安全色温4000K暖白光下， 不仅可以延缓用眼疲劳，而且生理指标更加接近自然光。
值得一提的是，书客L1还获得6家全球权威检测认证，达到Ra98高显色、无频闪、抑制眩光、RG0豁免级无蓝光的要求，具备45分钟定时休息、夜灯模式、手扫无极调光多个提升使用体验的功能。更运用OCLT光透镜设计出360度交替照明的光路，消减手部阴影，并且182CM²的大面积光源，打造出2米全桌面的自然光，让用眼更舒服。