在远古时代，人类是以打猎为生，懂得保护自己的人，基因被留了下来，不懂得保护自己的人，换言之就是警觉意识不够灵敏的人，会被自然界所淘汰，比如凶猛野兽的攻击、以及各种天灾人祸的降至。
总之人类所处在这个地球之上，不管如何变化，风险与危险从来就没有消失过！
任何时候的我们，都必须有一颗警觉的大脑和灵敏的思维，否则大大咧咧、不以为然、不敬畏的人，吃亏甚至遭遇祸难，都是大概率的事情。鉴于此，我想再和你聊聊，真的希望每一个人都能平安快乐、幸福的生活下去。
1-只有真正经历过病痛与生死离别后，我们才知道：与健康和生命相比，世间其他的一切困难、欲望贪念、失去都不值得一提。根本就不是什么事情，唯独健康活着大过天。
2-我经常提醒大家出门在外，一定要带着一颗非常高的安全意识出发，讲真当你时刻有一颗安全的警惕意识后，你会安全很多。因为身体和潜意识的本能会保护你！亦会本能地识别潜在的危险！
3-在外走路，千万不要再低头玩手机了，这是非常危险的，有可能这时突然会有一台车子窜过来，留给你反应的机会都没有，这一点切记！
4-一个人在外走路的时候，多点意识去留意周边的环境，如果感觉不对了，这种直觉是很真实的，请赶紧往人多和店铺、灯光亮的地方走去。
5-人多的地方，如果想去凑热闹，看看就走吧！不要傻乎乎地逗留在那里太久，人多的地方看似热闹安全，其风险危险也多，防不胜防啊！这点我就不多说了，近期发生的事情，你应该明白！我是从来不去凑热闹的。
6-在外面，千万不要和别人起冲突，保持克制，想想自己的家庭和幸福，那么所有的冲动就都融化了。当然对于别人的矛盾也不要去掺合，少管闲事、不要去指责别人，你永远不知道你的行为，可能会触犯到一个情绪激动的人。哪怕你是有理和对的！幸福者退让，吃亏就是最大的福气和自我保护。
7-如果自己的日子还过得去，就不要去张扬和炫耀，更不要露财，这样会引起很多人的嫉妒，甚至招来背后的小动作。
8-空闲之时，请和家人共同演练一下遇到各种极端情况的反应，比如遇到坏人、冲突、火灾、地震等各种突发情况的应对策略技巧。关键时刻能救命！不要觉得自己可以应对，你不去练习一下，一旦事情发生了，99.99%的人是反应不过来的。
对了一些急救措施，比如人工呼吸、心脏复苏、包扎、以及防身术，这些都是基础的医疗急救知识，必要时与家人一起学习一下，包括身体素质的锻炼，有一个强壮的身体和必备一定的防身技能，关键时刻就能派上场了。
当然我不希望你用上，懂得运用心里永远踏实。
最后，祝福各位一切顺顺利利！
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作者：阿秋，心理咨询师，重度抑郁症康复者。走出心魔与家属指引，助你顺利走出焦虑抑郁的困境，正能量满满。