坏的情绪好像瘟疫一样迅速的蔓延，丝毫没有停止的意思，并且影响到我工作、生活的方方面面。而我能做的只是每天下班后到滇池边吹吹冷风，不厌其烦的听着耳机里播放的同一首歌——我的一生。
这种坏情绪是瞒不住的，但我也本就没想着隐瞒什么，我极力压制，却似乎没有一点作用，疲惫过后也就无所谓了。别人只会问你“怎么了”，却不知道这个时候我最烦的就是这种“问候”，无论是出于关心还是什么，因为能说出来的话我就不会压抑在心里这么久了。即使说出来，又有谁能真的理解呢？所谓的感同身受，只建立在大家有着相同的经历的基础上，于是我总是习惯了一个人戴着耳机，不去说一句话。对于周边人的误解也懒得去解释什么，而不经意的一句话或许伤害到了一些不愿意伤害的人，也还是要道歉的。
为了让自己每天都有很多事情做，短暂的忘记烦恼，其实更准确的说是逃避，我买了很多专业方面的书籍，对于博物馆专业我了解的还是太少。
这些话如果一直压抑在心里，不通过某种方式发泄出来我不知道会怎样，或许我会崩溃。所以某种意义上说，我还是感谢自媒体给了我一个发声的渠道，也是一个展示真实自己的平台，不管是好的老杨还是“坏”的老杨，都是真实的老杨。我不知道这些天的文章有几个人能看到，但其实这些话更像是说给自己听的，那个不为人知的邢襄老杨……
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——2024年11月12日于昆明滇池