夏天快要到了，女孩子们又开始扎堆泡在了健身房里面，毕竟四月的时候不努力，到了夏天可就要见肉流泪“徒伤悲”了。不单单是健身房，女孩子们减肥的花样可谓是层出不穷，酵素，空腹，减肥茶，瑜伽房里泡几天，但是还是想要提醒大家，减肥要使用科学的方法来进行，而且千万要适度，不要伤害到自己的身体，那就得不偿失了。
其实不单单是现代的女孩，古代的女孩子同样也为了自己的肉肉而发愁呢。
传说有一位楚灵王，这个人十分的残暴，但是他特别喜欢有着纤细腰围的人，腰细的他就特别喜欢，如果是大臣就会重用，胖的除了降职之外说不定还会被杀掉。于是，为了讨好他，宫里边男女老少就开始努力减肥，大臣们为了有一个“小蛮腰”一天就只吃一顿饭，一个个饿的面黄肌瘦的，走路都要扶墙的地步。
这还不算，上朝之前他们还要仔细“打扮”，用束腰带把肚皮勒的紧紧的，小蛮腰不知道出没出来，反正“宫众多饿死”，看来饿是肯定饿死了好几个了。男人们都这么拼了，女孩子们又怎么可能甘拜下风，她们将无法消化的布帛吞入腹中，就是为了可以占住胃的空间，以此来减少食量，这应该就是低配版的缩胃手术了。这件事情告诉我们，
减肥道路千万条，健康才是第一条啊，
如果一不小心饿死了，亲人可就要两行泪了。
相比起这种主动或者被动的节食，最好的方式其实还是运动。古代也有他们自己的健身操，那就是唐代的《五禽戏》。人家那时候就知道管住嘴重要，但是迈开腿更重要。于是，我们的古代神医，华佗先生，就为古人创造这出了第一代全国广播体操。还要求大家运动虽好，但不要贪练，要做到微微有出汗的样子就差不多了。
古人还发明了一种“外用”的减肥“良方”，用刷子刷自己的身体，而且这刷子还不能用一般的，要用猪那硬硬的鬃毛才行，直到刷的便体通红才算，真的是听起来就就得疼啊，这方法中原的细皮嫩肉的妹子还是不敢尝试的，是我们比较彪悍的蒙古人发明的，想来其原理应该是要通过毛刷的刺激来促进人的血液循环，从而加快新陈代谢吧。不管怎么说，胖瘦与否取决于个人的审美，只有身体健康，才是最重要的。